こんにちは！
水曜担当、伊勢原ビオス整骨院です。
七夕も過ぎて、そろそろ梅雨明け間近でしょうか…梅雨が明けたら夏らしく日差しが強い日が続きますね。
そうなってくると外でのレジャーが盛んになり、皆さんも楽しまれるのではないでしょうか？
登山を楽しんだり、マリンスポーツを楽しんだり、テニスやゴルフに精を出されたり…
でも
いざ体を動かしてみると何だか体が痛むような…
運動中に筋肉や関節に違和感があったり…
運動の翌日に決まって痛みが出たり…
だけど病院ってほどでもないし…
アマチュアアスリートの皆さまには
このような軽微な痛みと戦っている方が多いのではないでしょうか？
普段から運動はしていても、体のケアをされていない方や
普段は運動をしていない方がいきなり激しい運動をすると
小規模ではありますが捻挫、肉離れなどの
ケガをしやすいのです！
また、長く運動経験があると小さなケガを積み重ねたり、
一定の筋肉や関節を酷使し続けることで小さな損傷が起きていることもあります。
プロのスポーツ選手は日頃の体のケアをしっかりしているので
小さな損傷や小さなケガによって痛みや違和感が出ることを防いでいるのです。
プロの方のようなケアには及ばずとも、普段からのケアが大事なのです！(bﾟv`*)
夏は冬よりも体を動かしやすく、運動を始めるには良い季節！
だからこそ！！
ビオス整骨院でケガをしにくい体作りをしませんか？(*'U`*)
スポーツの種類、何処までパフォーマンスを求めるか等により体のケアは人により様々。
ビオス整骨院では国家資格を持った施術者が骨格矯正、骨盤調整、鍼灸、ソフト整体、マッサージで
皆様一人ひとりの目指すスポーツライフに合わせたボディケアが可能です
まずは一度最寄りのビオス整骨院へご来院ください！
ケガをしにくい体を作って、スポーツパフォーマンスと生活の質の向上を目指しましょう
