夏休みを利用して海や山などにお出かけして、うっかり日焼けをしてしまった方にお勧めのやり方があります！
＊日焼けをしたらやっておくこと＊
①冷やす
軽い日焼けもやけどの一種なのでまずは冷やしましょう。
氷水、冷たいシャワー、水風呂などが効果的です。
お湯につかることはＮＧです。
②日焼け具合
日焼けでも我慢できない痛み→病院（皮膚科）へ
ヒリヒリ痛み→軟膏を塗りましょう。
化粧水はしみてしまいます。
痛みがない→たっぷり化粧水＆乳液で保湿しましょう。
③水を多めにとる
水分補給で内側、外側からケアをすることによって肌の新陳代謝が良くなって日焼けの治りを早くします。
④早く寝る
早く寝ることによって身体のダメージの回復をしようとするので、肌の赤みの治りが早くなります。
こんな豆知識などいろいろ当院のスタッフは知っていますので、怪我や身体の不調がありましたら、是非お越しください。
