こんにちは!長者町ビオス整骨院です!
ここ最近は天気の悪い日が続きますね…
そろそろ秋服を出された方もいるのではないでしょうか?
いずれにせよ季節の変わり目、
体調を崩しやすい時期なので気を付けて過ごして行きましょう!
そんななかで申し訳ありませんが、
こちら長者町は、シルバーウィーク中連休を頂きます。
20日、21日、22日、23日
の4日間はお休みです。ご了承下さい。
24日木曜から診療しておりますので、安心してお越しください!
お休み中、体を壊してしまわないか心配…という方は、この時期、予防のために気を付けるべきポイントがあります!
そうです、冷えです!
冷えは万病のもと、とも言われています。何はともあれ体を暖めていきましょう!
軽い運動、ストレッチ、
暖かい飲み物、体を暖める食べ物、
ゆっくりお風呂につかるなど、
とにかく自分の身体がポカポカしてくるのを感じましょう!
リラックス出来たら最高です。
それでは、皆様健康にお気を付けて、
連休を思いきり楽しんで下さい!