おはようございます
弘明寺ビオス整骨院です
１２月に入りあわただしい日々をお過ごしのことと思います
今月はいろいろなイベント、行事がある方も多いのではないでしょうか
私も息子の誕生日，Xmas，忘年会…日々の家事そして大掃除
そんな中歯痛で歯医者さんに通院しているのですが
先日は治療時間に１時間超かかりまして
麻酔が後半切れ始め痛みを伴い
ずいぶんと体に力が入ったんでしょうね
肩、背中が張り頭痛,頭重感で不調になってしまいました
普段の体の硬さも関わっていますよね
なので中腰姿勢の多い大掃除も考えものです
そうなるとストレッチの重要性を感じますね
寒さで体が硬くなるこの季節。
しっかり体を伸ばしてから活動し日常生活をエンジョイしましょうね
ビオス整骨院 弘明寺院
横浜市南区弘明寺町134
050-1326-8812
