こんにちは！伊勢原院です。(｡･ｗ･｡ )
今日も風が冷たい
ですね。
神奈川県内では今日、私立高校の入試が行われるところが多いそうです。
今年受験の学生さんも、
その親御さんも結果が出るまではドキドキしますよね。
新しい場所や環境への変化に対応するのも大変ですが
その準備もまた、大変ですよね。
引っ越さなければいけないこともありますし、
今まで使用していたものの整理なども必要になります。
段ボール箱や家具、束ねた雑誌やプリント類…
全て重たい物ばかりですね。
体が冷えている状態、
筋肉が硬くなって伸びにくい状態で
中腰で物を運んだり、作業したりすると
ギックリ腰の原因になります！！
物を持ちあげる際は中腰ではなく、
一度完全に腰を落としてから持ち上げるようにするなど
いつもより気を付けて下さいね。
それでも痛めてしまったり
これから痛めそうな作業をする方、不安がある方は
お近くのビオス整骨院までどうぞ♪゜+*:.(◆’v`*pq)
