5月から入社した高橋です(￣▽+￣)
一生懸命頑張りますのでよろしくお願い致します。
最近は暑く薄着の季節になってきましたね！！
太っている私には薄着は大変緊張致します
そこで始めたのがウォーキングです。
初心者はランニングより安全ですし体重、体脂肪、
血圧を下げるのはもちろんアルツハイマー病認知症の予防にもなります。
アルツハイマー型認知症の原因は異常タンパクの脳への沈着。
最近の研究では２０代から沈着が始まっていることが分かっています
その異常なタンパクは歩くことで取り除けるのです！！
詳しくは高橋まで！（笑）
みなさんもご興味がありましたらウォーキングを始めてみてはいかがでしょうか？
