こんにちは!火曜日担当！弘明寺院の高橋です。
最近は暑くて体も疲れ気味ですね～
疲れた時は入浴が効果的ですが暑いとシャワーだけですませがちですが、やっぱり入浴の方が疲れを取るのに効果的
！
今日は暑い日の入浴の仕方を説明致します。
お風呂の温度を36度！！
これだとぬるいと感じると思いますが炭酸ガス系の入浴剤を入れると実際の温度より約2度高く感じるそうです
炭酸ガスは冷たさを感じる受容器の働きを抑えるそうです。
さらに、まだ暑く感じる方は炭酸系の入浴剤のクールＶｅｒｓｉｏｎもあります！
36度でも38度に感じる低温炭酸入浴を試してみてはいかかですか？
