こんにちは！(・∀・)
台風一過で良い天気！
今日も笑顔で皆さんをお迎えする、水曜担当伊勢原院です★
今日で8月も終わりますね。
9月と聞くと、秋のイメージが強くなって過ごしやすいように思えますが
実際はまだまだ残暑が続きます。
油断せずに水分補給を行ってくださいね。
さて。
季節が変わるときというのは、生活環境が変わりやすかったり
新しく何かを始めやすい時期でもあります。
例えば、真夏は暑くてやる気が出なかったウォーキングを始めてみたり。
夏物をぼちぼち片付けてみたり、インテリアを変えてみたり…。
普段から体を動かす習慣のある方でも、
いつもと違う動作や作業が続くと体に違和感を覚えがちです。
そんな方が違和感を覚えるのですから、運動や体を動かす習慣のない方は尚のことですよね。
「あ！痛いから止めておこう…私はこれをやってはいけないんだな。」と思ってしまう方も多いのでは？？
痛いことをそのままやり続けることはありませんが、
何かを避けて生活を続けると筋肉がますます硬くなってしまったり、動かせる範囲が狭まってしまったりとマイナス面が多くなることもあります。
「痛いから、痛くなるから止めておこう。」ではなく
「痛くならないような体になって、挑戦してみよう。」と患者さんに思っていただけるように
スタッフ一同、全力でお手伝いいたします。(bﾟv`*)
まずは、お近くのビオス整骨院までお気軽にお問合せくださいね♪
