こんにちは 長者町院です
横浜のソメイヨシノの標準木が昨日は一輪咲いていたそうです
開花五輪咲いたら開花宣言らしいのでもうそろそろといったところでしょうか？
春うららな日に花見楽しみですね
これから暖かくなると外へ出ようという気にもなるでしょう
ご高齢の方はつっかけなどのサンダルばきではなくスニーカーなど歩きに適した靴を
座った姿勢から立ち上がるときしっかり膝を伸ばして体をおこしてからあるきださないと
前傾姿勢のままだ歩きだそうとすると転びやすいです
周りの人もひとこえかけてあげられるといいですね
何気ないしりもちでもご高齢の方骨折ということがありますから
気をつけましょう
弱った筋肉でも歩いたり体操したり刺激になりますから
体を動かして日々の生活を楽しみましょう
