こんにちは！長者町ビオス整骨院です。
もうすぐ秋ですね！スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋・・・
私は秋の食べ物が大好きなので、今から楽しみです！
旬のものを食べるのは身体にもいいですしね
それはともかく、秋は意外と身体のトラブルが多い季節。
夏の疲れがどっと出てしまったり、
季節の変わりめで風邪をひいてしまったり・・・
そして、秋、冬とだんだん日光も少なくなってくるので、鬱々とした気分にも成りやすいです。
免疫力を上げるためにも適度に日差しを浴び、運動をして、元気に過ごしていきましょう!
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