こんにちは!長者町ビオス整骨院です。
頭こってますね〜、と言うと、
えっ、頭ってこるんですか?
そもそも頭に筋肉ってあるんですか?と質問されることがあります。
そうなんですよ。頭にも筋肉、実はあるんです。
驚きですよね。確かに頭に筋肉ってあんまりイメージないかも知れないです。
頭の筋肉は、
前頭筋、
側頭筋、
後頭筋
の3つがあります。
前頭筋はおでこから髪の生え際、側頭筋はこめかみあたり、
後頭筋は頭の後ろの凹んだところあたりですね。
そして、頭の筋肉が硬くなってしまうと、
頭痛や目の疲れ、肩こりなどが引き起こされます。
意外と重要な筋肉なのです。
さらに頭皮マッサージという言葉があるように、
頭の筋肉が硬くなると髪まで元気が無くなってしまうことも…
自宅でできる対策としては、シャンプーのついでにしっかり頭皮に指を当て、マッサージしてあげる事です。
髪の生え際から耳、後頭部の凹みまでしっかり揉んであげましょう。
また、あまりひどいコリで自分でやっても全然改善しない…という方は気軽にビオス整骨院へいらしてくださいね。