こんばんは
長者町ビオス整骨院です
今日は正しい立ち方のポイント
結論から言うと『かかと重心』がポイントとなります
多くの方はつま先側に重心が寄っています
つま先重心になると腰が沿ってしまいバランスを取ろうと背中が丸くなり姿勢の乱れの原因となります
それに、脚の余計な筋肉に負荷が掛かり脚が太くなる原因にもなります
不調の原因やスタイルにも影響を及ぼすので
是非、かかと重心を意識してみてください
当院では無料で姿勢チェックをしております
気になる方はお気軽にお声掛けください
正しい立ち方
2020.08.11更新
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