こんばんは
長者町ビオス整骨院です
ここ数日、本当に暑い日が続きますよね
熱中症対策はなさってますか？
熱中症って気づいた時にはもう遅かったりするんです
対策としては、小まめな水分補給と適度な塩分接種を心がけてください
それと生活習慣の見直しも大切です
睡眠時間をしっかり取り、栄養のある食事を心がけましょう
少しでも体調に異変があれば無理せず休むようにしてこの暑い夏を乗り切りましょう
熱中症アラート！！
2020.08.18更新
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