こんばんは
長者町ビオス整骨院です
今回も熱中症対策について
水分補給と塩分接種に加えて”カリウム”を摂取がポイントです
カリウムが不足してくると脱水症状の原因となります
手軽に摂取するにはバナナがオススメ
アボカドや納豆にも含まれているのでお好きな食べ方で摂取してみてください
熱中症対策☝
2020.08.25更新
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