こんばんは
長者町ビオス整骨院です
9月も暑い日が続きそうですね
さすがにこうも暑い日が続くとバテますよね
さっぱりした物が食べたいところですが
タンパク質はしっかりとれてますか？
”豚肉”はタンパク質はもちろんビタミンB1も摂取出来るので夏バテ予防に最適です
ビタミンB群の吸収をサポートする働きを持つアリシンを含む”にんにく”や”ネギ”と合わせると尚良し
しっかり栄養とって乗り越えましょう
夏バテ予防には豚肉☝
2020.09.01更新
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