こんにちわ( ﾟ∀ﾟ )

阪東橋院です！

６月３０日火曜日

誕生日の皆さんおめでとうございますヾ(●ω●)ノ

早くも２０１５年も半分が過ぎてしまいました

これから梅雨も終わると夏にむけて段々暑さが厳しい時期になりますね。

電車やデパートなどでは冷房などで寒くはないですか❔

冷風を直接肌にあてたり、長時間冷房の効き過ぎた場所にいると血液循環がわるくなり、今現在のケガの悪化や新しいケガの発生の要因になります

暑いからといって薄着でお出かけになるとお店に入った時に寒くて後悔・・・って事も多々あると思います。

なので特に寒さに敏感な女性はストール、スカーフを巻いたり、寒くなった時ように何か一枚持っていき体を冷やさないように心がけすると日々の生活がより良く過ごせると思います(ﾟｍﾟ*)

食材もネギ、玉ねぎ、大根、ニンジン、唐辛子、カボチャなどの根菜類は体を温める効果があるといわれています

逆に冷たい食べ物や飲み物、夏野菜は体を冷やします。那須、バナナ、トマト、セロリなどΣ(･口･)

水分不足もこれからの時期には大変危険です

喉が渇いている時はもう体の中の水分が足りないサインです

気温が上がるとお身体の調子が良くなり治ったかもと思う方がいますがそれは筋肉の血行が冬より良くなり治ったように感じているだけです

ありとキリギリスの話みたいにこの時期にいかに治療をして寒い冬に備えるかにかかっています(*'U`*)

半年後の年越しを笑顔で過ごせるようにスタッフ一同治療していきます

щ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝщ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝ

いい１週間をお過ごし下さい(●*’v`*人).o０

こんにちわ( ﾟ∀ﾟ )

阪東橋院です！

６月３０日火曜日

誕生日の皆さんおめでとうございますヾ(●ω●)ノ

早くも２０１５年も半分が過ぎてしまいました

これから梅雨も終わると夏にむけて段々暑さが厳しい時期になりますね。

電車やデパートなどでは冷房などで寒くはないですか❔

冷風を直接肌にあてたり、長時間冷房の効き過ぎた場所にいると血液循環がわるくなり、今現在のケガの悪化や新しいケガの発生の要因になります

暑いからといって薄着でお出かけになるとお店に入った時に寒くて後悔・・・って事も多々あると思います。

なので特に寒さに敏感な女性はストール、スカーフを巻いたり、寒くなった時ように何か一枚持っていき体を冷やさないように心がけすると日々の生活がより良く過ごせると思います(ﾟｍﾟ*)

食材もネギ、玉ねぎ、大根、ニンジン、唐辛子、カボチャなどの根菜類は体を温める効果があるといわれています

逆に冷たい食べ物や飲み物、夏野菜は体を冷やします。那須、バナナ、トマト、セロリなどΣ(･口･)

水分不足もこれからの時期には大変危険です

喉が渇いている時はもう体の中の水分が足りないサインです

気温が上がるとお身体の調子が良くなり治ったかもと思う方がいますがそれは筋肉の血行が冬より良くなり治ったように感じているだけです

ありとキリギリスの話みたいにこの時期にいかに治療をして寒い冬に備えるかにかかっています(*'U`*)

半年後の年越しを笑顔で過ごせるようにスタッフ一同治療していきます

щ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝщ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝ

いい１週間をお過ごし下さい(●*’v`*人).o０

こんにちは

蒸し暑くなってきましたね～

ホットのものからアイスのものを頼みがちになってきましたね

また、夏の旬の食材は身体を冷やす作用があります。

冷えと体の不調は直結しますので、意識的に温かいものを取り入れるように心がけでくださいね

それでも体調はすぐれないときは、

お近くのビオス整骨院へご相談ください

ぽかぽか血流が良くなりますよ～

こんにちは！

武蔵新城の郡司です！

たまには時事ネタを書かせて頂きます！

武蔵新城はかくれラーメン激戦区です！

また美容院は当たり前ですが整骨院も激戦区です！

その中でも生き残れるのは皆様のおかげあっての事です。

不幸中にもお怪我や交通事故、日常生活の中でのふとした原因で起こる腰痛から、首の痛みなど。。。

少しでも痛みの緩和を目指し、ビオスの理念！

「健康と笑顔」これをモットーに患者様の施術を精一杯やらさて頂きます。

これからは夏の時期で空調などで隠れ冷え性も起きます。

この機会に一度武蔵新城院に足を運んでみて下さい☆

7月よりキャンペーンも開催いたします！

詳細は院に直接いらっしゃった方は遠慮なく聞いて下さいね☆

また新しく出来たラーメン屋にでも明日行ってみます！

こんにちは！！大口院です！！

今回はカイロプラクティックのテクニック、アクチベーターのご紹介です。

３０センチ程の縦長の器具を使い、背骨の矯正をします。

（見た目は痛そうですがいたくないです！！）

矯正とはいっても、ソフトな振動で行います。

背骨、骨盤から出ている神経を左右均等にして身体のバランスを整えます。

筋肉は神経で支配されています。

その神経をコントロールすることで筋肉、骨を調整します。

ほとんど痛みはないですが、効果は絶大です！！

お試しの方は是非大口まで！！

田中

こんにちは、長者町ビオス整骨院です(^^)V

夏が近付いてくるとダイエットという言葉を見かける機会が増えますよね。

とりあえず、筋トレしてみたり、走ってみたり…

色々試してみるけど結果が表れずに辞めてしまう方が多いと思います。

色々試す前にまずやらなきゃいけない事があります！

それは体の歪みを整える事です！！

どんなに健康な人でも歪みは存在します。

その歪みを知らずに色々試しても筋肉が正常に働かなかったり、血流が悪かったりで体への負担が大きくなる事があります。

すると、どんだけトレーニングをしても余計に歪んでしまったり、体を壊してしまいます。

まずは、自分の体が歪む原因を知り、整える事！

ただやみくもに腕立てしたり、腹筋するのではなくその原因の部分を中心に鍛えてあげる事でトレーニング効率は格段に上がります。

さらに歪みを整えれば正しい筋肉の動きが出来、代謝も上がるので痩せやすい体をつくる事が出来ます。

注意！

骨盤矯正をしたから痩せるわけではありません！

あくまで痩せやすい体になるだけでそこからはご自身の努力次第です(｀･ω･´)ﾉ

ビオス整骨院では背骨矯正、骨盤矯正をして歪みを整えるだけでなくトレーニング方法の指導も行います。

まずは一度、ご相談下さい(^^)

こんにちは、長者町ビオス整骨院です(^^)V

夏が近付いてくるとダイエットという言葉を見かける機会が増えますよね。

とりあえず、筋トレしてみたり、走ってみたり…

色々試してみるけど結果が表れずに辞めてしまう方が多いと思います。

色々試す前にまずやらなきゃいけない事があります！

それは体の歪みを整える事です！！

どんなに健康な人でも歪みは存在します。

その歪みを知らずに色々試しても筋肉が正常に働かなかったり、血流が悪かったりで体への負担が大きくなる事があります。

すると、どんだけトレーニングをしても余計に歪んでしまったり、体を壊してしまいます。

まずは、自分の体が歪む原因を知り、整える事！

ただやみくもに腕立てしたり、腹筋するのではなくその原因の部分を中心に鍛えてあげる事でトレーニング効率は格段に上がります。

さらに歪みを整えれば正しい筋肉の動きが出来、代謝も上がるので痩せやすい体をつくる事が出来ます。

注意！

骨盤矯正をしたから痩せるわけではありません！

あくまで痩せやすい体になるだけでそこからはご自身の努力次第です(｀･ω･´)ﾉ

ビオス整骨院では背骨矯正、骨盤矯正をして歪みを整えるだけでなくトレーニング方法の指導も行います。

まずは一度、ご相談下さい(^^)

海老名ビオス整骨院のメニューのひとつを紹介させていただきます。

海老名院の一番支持を受けているB・B整体！！

B・Bとは？

BODY　BALANCE

ボディバランス

体のバランスを整える

↑↑↑↑だけを聞くとただの整体じゃん。。。

と思われる方も多いと思うので、内容をお話したいと思います。

人間が二足歩行が出来ているのは、Balanceで立っているからです。

まず、日本の足を直立させるために両足の裏と表に筋肉があり、骨盤があり、そして背骨、肩関節、首あります。

すべての関節が正常にBalanceを取り合って体が正常に機能していますが、そのBalanceが崩れたとき、体の不調が出ます。

そのBalanceをビオス整骨院独自の整体技術で修正し、Balanceを整え、手の届かない箇所には鍼灸治療を用いて、改善させます。

体のどこかが痛い、体が歪んでいる、頭痛や肩こりそれは、Balanceが崩れているからではありませんか？

ちなみに、頭痛や肩こりは肩や首だけに悪いところあるとはかぎりません。

B・B整体を受けられている患者様の多くは

体が調子悪いけど毎日は行けない。

一度の治療で一週間分の疲労を解消したい。

など社会人の方にお勧めな施術です。

こんにちは！

水曜担当、ビオス伊勢原院です(￣▽+￣)

湿度が高くムシムシした日が続いておりますが、皆様どうお過ごしですか？

疲れが取れにくくて

体もだるく

何もする気になれなくてお家でゴロゴロ…

そうやってお休みの日を過ごす方も多くなる時期ですよね。

では、何故体がだるくなったり頭痛が起きやすかったり手足が冷えやすかったりするのかというと…

梅雨時は、低気圧配置により、副交感神経が優位になったり、交感神経が優位になってしまったり…

自律神経が乱れやすく梅雨のお天気のように不安定になってしまいます

例えば副交感神経が優位になっている場合…

多くの人が、『だるい』、『やる気がでない』『少しの事で疲れる』といった症状を感じやすくなります。

交感神経が優位になっている場合ですと…

炎症物質（発痛物質）であるヒスタミンの分泌が多くなるとと言われており、

そのために肩こり、偏頭痛、腰痛など痛みがひどくなる人も増えるのです。

ヒスタミンは、身体を緊張させる交感神経を刺激するので身体は『ストレス』を感じやすくなります。

ストレスを感じた身体は緊張状態となり、末梢血管を収縮させ、手足の先まで血がめぐりづらくなってそれが手足の冷えに繋がっていくのです。

そこで！

伊勢原ビオス整骨院での症状別オススメ治療をご紹介いたします★

身体がだるい、やる気が出ない方

→副交感神経優位の方は、体を温めることが有効です。

　伊勢原院では鍼灸師がおりますので、お灸・温灸で体の芯まで温めることができます。

　お灸・温灸をやったことがない方でも鍼灸師が丁寧に説明いたしますのでお気軽にご相談ください(｡･ｗ･｡ )

　特に夏場、冷房で体の冷えが気になるという方にもオススメです♪

　ご自宅ではゆっくりお風呂に浸かったり半身浴をしてみたり、冷たい飲み物や甘い物を控える等食生活の見直しをしてみてください。

寝付きが悪い、体が硬くなっている方

→交感神経優位の方は緊張状態が長く続くことによって筋肉が硬くなってしまいます。

　すると、その筋肉の硬直が血やリンパの流れを阻害してしまい、結果的に疲労の回復や身体の修復が遅れてしまう恐れも…

　優位状態の交感神経を鎮め、副交感神経に働きかける全身調整がオススメです♪

　興奮状態にある体に「休んで良いんだよー」と教えてあげる施術で、受けていて眠くなってしまう方も多くいらっしゃいます(◇’v`bd*)

　ご自宅では筋肉をほぐし血流を良くすることが大切なので運動やストレッチが有効です。

ビオス整骨院の施術を受けていただき、だるーい重ーいかったるーい梅雨を乗り切って下さいね

こんにちわ( ﾟ∀ﾟ )

阪東橋院です

６月２３日火曜日、オリンピックデーです(bﾟv`*)

お誕生日の皆様はおめでとうございます

朝方や日がかげてくるとまだ涼しいですが、日差しが出ている時間は暖かくむしろ暑いですね(＠Д＠；）

今回は日本人の約７割が悩む首痛についてお話いたします

人間の頭は重く、それを支えるのにたくさんの筋肉が緊張させバランスをとっています。

さらに下を向いていたりする時間が長いと強い負荷がかかり筋肉が緊張すると内部の圧力が高まり血管が押しつぶされ筋肉に酸素が運ばれなくなります。

流れ的にはこんな感じです↓(･∀･；)

悪循環はこうおこる

①筋肉の血管が押しつぶされて血流が悪くなる

②酸素が運ばれなくなって糖がエネルギーを作る過程で乳酸が発生する

③筋肉中にたまった乳酸が神経を刺激しコリや痛みを起こす

④コリや痛みによって筋肉の緊張が起こり血流が悪くなる

①⇒②⇒③⇒④⇒①⇒②⇒③⇒④⇒①⇒②⇒③⇒④⇒∞

この様に続いてしまいます

『痺れが出てきたら要注意』

ただ首が痛いだけでも辛いですが痺れが出てきたり指先が動かしにくくなったりすることがあります。

この様な症状は頸椎などの変形等で神経の根元の部分である神経根や脊髄が圧迫、刺激されて起こります。

圧迫されると肩から腕、指先に痺れや痛みが走ったり、力が入りにくくなったりします。

圧迫される部分によって出てくる症状も違います。

頸椎は人間も首の長いキリンも哺乳類は７つあります( ・Θ・)

『頸椎の痛みや痺れが起こる部位の例』

第３頸椎と第４頸椎の間の障害・・・呼吸に影響を与えることがある。

第５頸椎上の障害・・・肘の内側に痺れがでる。

第６頸椎上の障害・・・親指側に痺れがある。

第７頸椎上の障害・・・中指周辺に痺れが出る。

第７頸椎下の障害・・・小指側に痺れが出る。

この他にも色々な症状が出てくることもあります。

首の歪みの他にも肩こり『頚肩腕症候群』などでもおこります。

なんか最近腕に違和感が・・

こんな些細なことでも構いません(*'U`*)

お身体に合わせた治療内容を患者様と一緒に考えていきます

歪みには矯正、筋肉には高周波治療など一人一人の症状によって治療していきます

お身体におかしな事や悩みがあればご相談を。

щ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝщ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝ

では素晴らしい１週間をお過ごし下さい