こんにちは！

大口院の髙橋です。

年末大好評だった！あのダーツ企画が帰ってきました！！

4月29日（土）～5月7日（日）の期間中にご来院して頂いた患者様にダーツを投げて頂きます！

1等　ヘッドマッサージ10分無料券orフットマッサージ10分無料券

2等　メドマー5分延長券

3等　マッサージ5分延長券

番外の方は何かあるかも？！

期間中に毎日ご来院していただければ9回チャレンジできます！

当たった券は平成29年6月一杯まで使えます！

皆様のご来院をおまちしております。

くわしくはスタッフにお尋ね下さい！

こんにちは！

大口院の髙橋です。

年末大好評だった！あのダーツ企画が帰ってきました！！

4月29日（土）～5月7日（日）の期間中にご来院して頂いた患者様にダーツを投げて頂きます！

1等　ヘッドマッサージ10分無料券orフットマッサージ10分無料券

2等　メドマー5分延長券

3等　マッサージ5分延長券

番外の方は何かあるかも？！

期間中に毎日ご来院していただければ9回チャレンジできます！

当たった券は平成29年6月一杯まで使えます！

皆様のご来院をおまちしております。

くわしくはスタッフにお尋ね下さい！

こんにちは！武蔵新城院の小川です！

只今、当院は楽トレ(高周波治療器)のお得なチケットキャンペーン中です( ﾟ∀ﾟ )

１０回券(１回￥５００×１０)が　通常￥５０００⇒￥４５００　３回分サービス

４月１５日～５月７日まで

まだまだ間に合います！

また

５月７日まで　再診料　半額

　　　　　　　初診料　無料

こちらも引き続き実施中ですよ(bﾟv`*)

この機会にお身体の悩みを色々解消してしまいましょう！

こんにちは！武蔵新城院の小川です！

只今、当院は楽トレ(高周波治療器)のお得なチケットキャンペーン中です( ﾟ∀ﾟ )

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４月１５日～５月７日まで

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５月７日まで　再診料　半額

　　　　　　　初診料　無料

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この機会にお身体の悩みを色々解消してしまいましょう！

こんにちは、長者町院です!!
早いものであっという間に4月が終わり、すぐにGWに突入しますね ️旅行に行く方、家でのんびりしたりするって人も気をつけてケガのない様に過ごしたいですね。

今回は胃の痛みについてです。
私もですが胃が痛くなるって言うのが増えて来ています。

胃の働きと言えば、胃は食べ物を一時的に蓄え胃酸という消化液が1.5から2.5リットル分泌し、腸が栄養を吸収しやすい様に溶かして分解します。満腹時には大きく膨らみ、空腹時は小さくなっています。
胃酸には強い殺菌作用もあり金属すらも溶かしてしまいます。普通なら胃自体も溶けてしまいますが粘膜が保護しているために溶けないのです。

なぜ、胃の痛みが起こるのかと言うとストレス、喫煙、菌の侵入、暴飲暴食、冷えなどで自律神経、血管が収縮し胃への血流不順で胃粘液の分泌が減るために胃酸の分泌量が増加して胃粘膜が荒れるので痛みが起こります。
我慢したりすると、胃潰瘍、胃炎になったするので早めに診てもらうようにしましょう。

治療としては病院で薬をもらったりして対処するのはもちろんだが、ちょっとした胃の痛みであれば、胃のまわりをあたためたり、鍼灸を行うのをすすめます。
ツボとして中脘、胃兪、胃倉、足三里、合谷、百会、腹通谷、石関などがあります。

常に胃の痛みが気になる方は一度相談して下さい。

最後に長者町院は5月1日、2日、6日は通常どおり行いますので時間がある方は来院お待ちしています。

こんにちは！

水曜担当、伊勢原院です★

新社会人さんや学生さんたちは勿論、皆さんが待ちに待ったゴールデンウィークがやってきますね！

29日から5月7日までお休み♪

という方もいらっしゃるそうで…。(*'U`*)

そんな中、伊勢原院では祝日診療を行う日があります。

~診療日～

５月３日（水）9：00～14：00　

５月４日（木）9：00～14：00

～休診日～

４月２９日（土）

５月５日（金）

新患の方は通常通り、診療終了の３０分前までの受付となっております。

楽しく連休が過ごせるように、

まずは体を良くしてから★

是非、お近くのビオス整骨院にご相談くださいね

日曜日担当の大口院です

早くも来週からGWに入りますね！

今年もまた人によっては大型連休！うらやましい限りですが(笑)

大口ビオス整骨院はGWも休まず営業しております！

4/29（土・祝） 9：00－17：00
4/30（日）通常 9：00－17：00
5/ 1（月）通常 9：00－19：30
5/ 2（火）通常 9：00－19：30
5/ 3（水・祝） 9：00－17：00
5/ 4（木・祝） 9：00－17：00
5/ 5（金・祝） 9：00－17：00
5/ 6（土）通常 9：00－17：00
5/ 7（日）通常 9：00－17：00

今から体調崩さぬようあと一週間頑張りましょう！

日曜日担当の大口院です

早くも来週からGWに入りますね！

今年もまた人によっては大型連休！うらやましい限りですが(笑)

大口ビオス整骨院はGWも休まず営業しております！

4/29（土・祝） 9：00－17：00
4/30（日）通常 9：00－17：00
5/ 1（月）通常 9：00－19：30
5/ 2（火）通常 9：00－19：30
5/ 3（水・祝） 9：00－17：00
5/ 4（木・祝） 9：00－17：00
5/ 5（金・祝） 9：00－17：00
5/ 6（土）通常 9：00－17：00
5/ 7（日）通常 9：00－17：00

今から体調崩さぬようあと一週間頑張りましょう！

こんにちは、ビオス整骨院 武蔵新城院のいちスタッフです。

急に夏日が続く春（失笑）ですが鼻風邪、のど風邪などひいていませんか。
身体に不具合ない方でも、この気温の変化ではぐったりですよね。

そんな方にビオス整骨院　武蔵新城院では

５月７日（日）まで　初診料無料！　再診料半額！！
キャンペーンを行っています！

この機会に是非お立ち寄りくださいませ。
お待ちしております！

おはようございます！長者町院です。

 施術をしていると、「普段どんな運動をすればいいですかね？」という質問をよく聞きます。

 もちろんその方の状態によっておすすめする運動は違ってくるのですが、

家でも手軽に出来るものがいいと言われた時、

何がいいかなーと考えて出てきたものは「ラジオ体操」でした。

皆さんラジオ体操全部覚えてますか？私はところどころ忘れちゃってました笑

最近ちょうど運動不足で身体が固まっていたので、

久しぶりに真面目にラジオ体操をやってみたところ…いやぁ、結構疲れますね、あれ。笑

普段使わない筋肉も関節もひと通り使われる感じで、

これは夏休みの子供はもちろん、

普段あまり運動しない大人にこそおすすめできる体操なんじゃないかと思いました。

 というわけで、ラジオ体操のメリットついて再確認していこうと思います!

・誰でも、いつでも、どこでもできる

 ラジオ体操の基本方針は、「いつでも、どこでも、だれでも」手軽にできる健康体操なので、

続けやすい体操といえます。

・身体全体の筋肉、関節をまんべんなく使える

 普段日常生活で使わない筋肉もしっかり動かせます。

・特に肩こりの方にはおすすめ

 もちろん腰痛の方や下肢が弱ってきている方にも良いのですが、

ラジオ体操には普段ほとんどしない「腕を上に挙げる運動」

「肩を大きく動かす運動」が多く取り入れられています。

本当のことを言うと肩こりに抜群に効く運動で1番良いのは水泳だと考えいますが、

水泳は準備や場所探しが面倒…。

ラジオ体操はなんといってもいつでもどこでも出来るというメリットがあります。

・日光を浴びながらやると骨粗相症予防の効果も

 骨は体重がかかることと、日の光を浴びて生産したビタミンDで丈夫になります。

毎日続けることで骨粗相症の予防も期待できるのです。

・本格的にやると意外とカロリーも消費する。

しっかりやると案外と汗も出ます。運動は苦手・・・と言う方にもオススメです。

ラジオ体操の注意点

 ラジオ体操は健康にいいのですが、もちろん万能ではありません。

無理に勢いよく身体を動かしてしまうと怪我やトラブルの元になりますし、

すぐ腰や肩が良くなったりという即効性もありません。

「無理せず、気持ちいいと思う範囲」で「毎日こつこつと続けていく」

事でこの体操は真価を発揮するので、

ぜひぜひ、皆さんもやってみてくださいね!

長者町院でした。