スタッフブログ

熱中症

2017.07.14更新

こんにちは！

長者町ビオス整骨院です nico

今日も朝から暑いですね

正午から熱中症　　厳重警戒がでています abon

熱中症は高温多湿の環境で体内に蓄積した熱が

放出できなくなり水分や塩分のバランスがくずれて発症する障害です

なので水分だけ摂っても塩分を摂らなくてはいけません

とはいえ運動とか肉体労働などで大量の汗をかく人は意識して塩分を摂らなくてはいけないけど

そうでなければ普通の食事で十分とれるそうですが…

ポカリなどは十分な量のナトリウムが含まれているので

塩アメなどの塩系キャンディは一緒に摂ると塩分過多にになるので

血圧高めの人は危険なんだそうです

ポカリ等は健常時、脱水状態時や脱水状態が懸念されるときは経口補水液が良いようです

熱中症対策の場合,健康な状態で発汗したときはポカリ等を利用し

過度の発汗による脱水状態が懸念されるときは経口補水液を利用する

というように使い分けるといいようですｄ(●･ω･)ｂﾞ

ちなみに経口補水液は健康なときはしょっぱく感じて

脱水状態のときは飲みやすく感じることがあるそうです

しばらく熱中症との闘い(?)がつづきますが

頑張って乗り切りましょう!!

その他　カラダの歪みなど気になるときは

ビオス整骨院にご相談くださいませ

投稿者: ビオス整骨院

腸（第2の脳）

2017.07.09更新

こんにちは！

大口院の髙橋です。

今回は体内の最大の臓器「腸」について書きます。

腸は大きく分けて小腸と大腸の2つに分類されます。

小腸は全長約3~4メートルあり、炭水化物、タンパク質、脂質などを吸収します。

大腸は全長1.2~1.4メートルほどで、内径が小腸よりも太く、水分やミネラルを吸収し糞便を固形に変える。

便の内容は実は約3分の1は不要になった腸内細菌でその他はほとんど水分で食べ物のカスは5％ほどしかありません。

腸は第2の脳と呼ばれており腸自身に判断機能があり脳死になっても活動を続けられ、傷んだものを食べた時には腸自身の判断で下痢を起こして対外で排出できます。

ストレスの多い現代社会では腸の運動が過剰に活発になり過敏性大腸炎を起こす人が増えています。

腸内細菌を善玉菌を多くするようにすると腸内環境を改善するだけでなく精神状態にもいい影響をあたえると考えられています。

これからの時期は冷たいものや脂っこい物を多く取りがちですが注意して生活をしてみてもいいかもしれませんね！

投稿者: ビオス整骨院

腸（第2の脳）

2017.07.09更新

こんにちは！

大口院の髙橋です。

今回は体内の最大の臓器「腸」について書きます。

腸は大きく分けて小腸と大腸の2つに分類されます。

小腸は全長約3~4メートルあり、炭水化物、タンパク質、脂質などを吸収します。

大腸は全長1.2~1.4メートルほどで、内径が小腸よりも太く、水分やミネラルを吸収し糞便を固形に変える。

便の内容は実は約3分の1は不要になった腸内細菌でその他はほとんど水分で食べ物のカスは5％ほどしかありません。

ストレスの多い現代社会では腸の運動が過剰に活発になり過敏性大腸炎を起こす人が増えています。

腸内細菌を善玉菌を多くするようにすると腸内環境を改善するだけでなく精神状態にもいい影響をあたえると考えられています。

これからの時期は冷たいものや脂っこい物を多く取りがちですが注意して生活をしてみてもいいかもしれませんね！

投稿者: ビオス整骨院

七夕

2017.07.07更新

こんにちは、長者町院です!!
7月に入りもう年の半分を越えてしまいましたね ️早いものです。あっという間に年末もやってくるのだろうと思います。
そして今日は七夕です star 皆さん短冊に願い事は書きましたか? 私は近くの駅構内にある場所に笹が飾られているので宝くじを当てて貯金すると書いておきました。