こんにちは　日曜日担当の大口院です！

１０月は雨ばかりでしたが、この週末はハロウィンのイベントも多かったはず！

大口商店街も昨日今日と商店街主催の「ハロウィンだよ！ちびっこフェスティバル」が開催されていました

昨日は雨もﾊﾟﾗﾊﾟﾗと降っていたくらいだったので、どこからともなく仮装した子どもたちがやって来て、いつもの商店街がパッと華やいで見えました

商店街では、スタンプを集めると景品がもらえて、特設ブースでは、１００円でフェイスペイントも出来るとあって、ほっぺに可愛いイラストが描かれて子どもたちも大喜び！！

大口院でも、ハロウィンということで、昨日～今月３１日までの４日間、来院した患者様にダーツを投げて頂き、当たれば金券プレゼントを開催しており大盛況です

 来院された患者様のお子さんにもお菓子を用意し、お待ちしておりますが、この雨で来院されている患者様が少なく、用意されたお菓子がカゴの中で出番を待っている状態です・・・

唯一、午前中に来院された患者様のお子さんにお菓子を１つお渡しすることがで来ましたが、もっと来てくれると思っていたのに本当に残念なハロウィンとなりました

しかし、大口院では引き続き３１日までハロウィンイベント開催しておりますので、ぜひ皆さまにお越し頂きたいと思います

最近、すっかり秋を通り越して冬に近付いているので、風邪を引いて体調を崩したり、首や腰の痛みを訴える患者様が増えております

痛みがある時は、すぐにビオス整骨院にお越し下さい

こんにちは ️長者町院です
大型の台風も過ぎて秋が戻って来るのかと思いきやすぐに冬が来てしまう状態になりそうな感じです。また秋が無いのかと残念な気持ちです。まだ気温が安定もしてないので早く安定して欲しいと思っています。

さて突然ですが、体温を調節している場所ってどこの場所かと言うと脳の中の間脳と呼ばれる部分の視床下部って所になります。
常に一定の体温を保っている動物を恒温動物、気温によって変化できる動物を変温動物と言い、私達は恒温動物の部類に入ります。
ですが、体温を保つためにはエネルギーが必要です。食物から得たエネルギーの75%を使って維持するので大変な作業となります。

体温をコントロールするのは視床下部ですが、暑い、寒いの情報を伝えるのは皮膚温受容器と深部体温受容器が必要になります。
その受容器から視床下部に伝わって温度設定が行われていきます。

体温には適温があり、これをセットポイントとと呼びます。このセットポイントは37℃が通常となります。人間の平熱も37℃なので同じです。
ですがインフルエンザなどの感染症になったりするとウイルスを退治するために体温を高く保たないといけないのでセットポイントが38℃から39℃に設定されます。つまりは体の状態によってこのセットポイントは変更が可能となります。
例えばセットポイントが37℃だとして送られてきた受容器が37.5℃だとしたらその体温に戻すために脳はホルモン、運動機能などに命令します。
極度に寒い時は震えたりして熱を発生させたり、暑い時は汗などを出して体を冷やしたりしてセットポイントに戻せる様にして行きます。

冷え性などの場合はまた違う感じなので、その時は鍼灸などが効果が高いので相談をしてみて下さい。また他に体の悩みがありましたらぜひビオスに来院して下さい。

こんにちは！長者町ビオス整骨院です。

頭こってますね〜、と言うと、

えっ、頭ってこるんですか？

そもそも頭に筋肉ってあるんですか？と質問されることがあります。

 そうなんですよ。頭にも筋肉、実はあるんです。

驚きですよね。確かに頭に筋肉ってあんまりイメージないかも知れないです。

頭の筋肉は、

前頭筋、

側頭筋、

後頭筋

の３つがあります。

 
前頭筋はおでこから髪の生え際、側頭筋はこめかみあたり、

後頭筋は頭の後ろの凹んだところあたりですね。

 そして、頭の筋肉が硬くなってしまうと、

頭痛や目の疲れ、肩こりなどが引き起こされます。

意外と重要な筋肉なのです。

さらに頭皮マッサージという言葉があるように、

頭の筋肉が硬くなると髪まで元気が無くなってしまうことも…

自宅でできる対策としては、シャンプーのついでにしっかり頭皮に指を当て、マッサージしてあげる事です。

髪の生え際から耳、後頭部の凹みまでしっかり揉んであげましょう。

また、あまりひどいコリで自分でやっても全然改善しない…という方は気軽にビオス整骨院へいらしてくださいね。

こんにいちは！

武蔵新城ビオス＃担当の郡司です！

ここで10月のキャンペーン情報です。

10月はたったの3回来院したら有料の自費のあるものがキャンペーンとなっております！

只今、スタッフが少ない日もありますが全力で皆様を支えて行きたいという気持ちが強い先生方が多くお待ちさせてしまうかもしれませんが

いちにのさーん！のビオスの顔、一澤が快く迎えてくれます!! ^\^

急に12月の寒さになりますが心よりお待ち申し上げます。

外は寒くても、心と体は温まる様に

こんにちは日曜日担当大口院の阪井です。

先日、うちの弟の結婚式に行ってきました☆

場所は和歌山県新宮市にある速玉大社という日本三大大社のひとつです。

素晴らしい天気の元素晴らしい場所で素敵な式に出られた事を感謝してます（＾－＾）

弟よありがとう　笑

そして、話は変わりますが本日10月15日は

世界手洗いの日☆

季節の変わり目で気温も一気に下がったり、気圧の変化で体調を崩されてる方も多いと思います。

さらにインフルエンザもそろそろ気をつけなければいけない時期にきました。。。

風邪やインフルなどに負けぬようにしっかり手洗いうがいしましょうね(*^^)v

30秒の手洗いでインフルエンザの菌は86%減らせます。

時間でいうとハッピーバースデーを2回歌えはだいたいそれくらいです。

下に手洗いのやり方の写真を貼りましたので是非参考にして下さい。

ビオス大口院では猫背矯正やこれからの寒い時期にぴったりなフットマッサージ・ヘッドマッサージなどオススメのメニューがございますので、ぜひ体験して下さい☆

こんにちは　長者町院です

今日は朝より昼間のほうが寒くなるそうです。

昨日との体感差が大きいので体調を崩さないように気をつけないといけませんね…

ところで最近テレビ等で『睡眠負債』の話題を耳にしませんか？

寝不足の私には今一番気になる関心事です

睡眠負債って！？

日々のわずかな睡眠不足が積み重なった状態です

睡眠負債が溜まっていると自分では気がつかないうちに仕事や家事のパフォーマンスがおちてしまったり

命にかかわるような病気のリスクが高まってしまったりする可能性があるそうです

ガン・認知症・糖尿病・肥満等リスクがあがる代表だそうです

睡眠負債を返済するには

寝入りにメリハリをつけはっきりさせること

４つのやったほうが良い事

朝起きたら太陽の光を浴びる

朝起きたら手を冷やす

夕方の散歩

お風呂は眠る30分前に

やれないことはないものなので今日から実行してみましょう

そして6時間半から7時間の睡眠を保って病気のリスクを減らし

快適な生活を取り戻しましょう！！

その他朝食をしっかり

昼寝は30分以内に

眠りにつく2時間前までの軽い運動なども効果があるとのこと

秋の夜長夜更かしせずどうぞ早くお休みください

こんにちは　長者町院です

今日は朝より昼間のほうが寒くなるそうです。

昨日との体感差が大きいので体調を崩さないように気をつけないといけませんね…

ところで最近テレビ等で『睡眠負債』の話題を耳にしませんか？

寝不足の私には今一番気になる関心事です

睡眠負債って！？

日々のわずかな睡眠不足が積み重なった状態です

睡眠負債が溜まっていると自分では気がつかないうちに仕事や家事のパフォーマンスがおちてしまったり

命にかかわるような病気のリスクが高まってしまったりする可能性があるそうです

ガン・認知症・糖尿病・肥満等リスクがあがる代表だそうです

睡眠負債を返済するには

寝入りにメリハリをつけはっきりさせること

４つのやったほうが良い事

朝起きたら太陽の光を浴びる

朝起きたら手を冷やす

夕方の散歩

お風呂は眠る30分前に

やれないことはないものなので今日から実行してみましょう

そして6時間半から7時間の睡眠を保って病気のリスクを減らし

快適な生活を取り戻しましょう！！

その他朝食をしっかり

昼寝は30分以内に

眠りにつく2時間前までの軽い運動なども効果があるとのこと

秋の夜長夜更かしせずどうぞ早くお休みください

こんにちは！

日曜日担当の大口院髙橋です。

本日のテーマはサイコパス！！！　

なにやら凶悪犯罪者を連想する単語ですが精神医学では他人に対する共感が感じにくいなど、一連の特徴を備えた脳機能のタイプをサイコパスと呼んでいます。

犯罪心理学で注目されていましたが、その後の研究で政治家や大企業の経営者など、犯罪とは無縁のエリートと呼ばれる人たちにも多いという事がわかりました。

サイコパスが研究者の間で注目されているのは長所の部分で、実際に政治家や経営者のなかで傑出した業績を残した人にサイコパスが特に多いと指摘されています。

サイコパスの脳は共感を感じにくい一方で論理的思考力を生み出す力に長けています。

もしかしたら、私たちの周りにもサイコパスの方がいるかもしれなせんね！

参考文献　Ｔａｒｚａｎ

こんにちは！

日曜日担当の大口院髙橋です。

本日のテーマはサイコパス！！！　

なにやら凶悪犯罪者を連想する単語ですが精神医学では他人に対する共感が感じにくいなど、一連の特徴を備えた脳機能のタイプをサイコパスと呼んでいます。

犯罪心理学で注目されていましたが、その後の研究で政治家や大企業の経営者など、犯罪とは無縁のエリートと呼ばれる人たちにも多いという事がわかりました。

サイコパスが研究者の間で注目されているのは長所の部分で、実際に政治家や経営者のなかで傑出した業績を残した人にサイコパスが特に多いと指摘されています。

サイコパスの脳は共感を感じにくい一方で論理的思考力を生み出す力に長けています。

もしかしたら、私たちの周りにもサイコパスの方がいるかもしれなせんね！

参考文献　Ｔａｒｚａｎ

こんにちは、長者町院です!!
10月に入り、少し気温が下がってきて秋っぽい感じがさらに深まりましたね
紅葉の季節となり、過ごしやすいとも思いますがまた寒い季節もやってくるので今の内から冬に向けて対策を練るのも良いかと思います。

今回はシール鍼についてです。
シール鍼はシールに細く小さな鍼が付いています。例えるとピップエレキバンの鍼バージョンになります。

このシール鍼を胃の痛み、お腹の痛み、頭痛、風邪など他にも色んな場所に効果がありスポーツで足、腕を捻挫し痛みがあるけどどうしても試合には出たいと言う人でも一時的に痛みを軽減し動かしたり出来るので乗り切る事が出来ます。
体が固くて前屈しても地面に手がつかないって人もシール鍼を貼って少し時間をおいてみたら貼る前よりも手が地面に着くまではいかないが距離が近くなったと言う人もいます。

シール鍼を貼る事で常に刺激を受けるので筋肉が柔らかくなり、血行も良くなるので体が楽になります。鍼に興味があってやってみたいが怖いと言う人にもシール鍼なら痛みも無いのでそこから慣らして行くのもオススメです。

シール鍼の効果としては一週間ぐらいは貼っておいても大丈夫です。お風呂とかに入っても体をゴシゴシとこすり過ぎなければ粘着性が弱くない限り剥がれることはないと思います。
ですが、貼っている場所が痒くなったり、チクチクしたりする時はかぶれていたりする場合があるのですぐに剥がした方が良いです。チクチク感がする場合はシール鍼が貼ってある場所を少し押しこんだりするとおさまる場合があります。それでもダメな場合は剥がしてください。

シール鍼を行う時は自分で辛い場所を貼るのも良いですが、鍼灸師に相談してどの場所に貼るのが良いのか聞くのも良いです。

体がだんだん冷えて来る季節になって、硬くなったり、調子も悪くなりやすいのでビオスに来院して今の内から無くすようにして行きましょう。