こんにちは！　やっと晴れ間が出できたと思ったら今度は台風が発生しまだまだ天気が安定しませんね！

そんな、すっきりしないブログの前の皆様！

ビオス整骨院が明るく照らしにきましたよ～

あなたの視界を明るくするもの、それはストレッチ！

ストレッチ・・・、単語はよく聞くよね～と思ったあなた！

今日はちょっと変わった知識を！

ストレッチで予防できる病気があるんです！

ストレッチを続けていると柔軟性が高まるのはご存知だと思いますが！

なんと！動脈硬化の予防にも効果があります！

ストレッチは血圧を下げる作用があります！

筋肉が硬いと血管が圧迫され血圧が上がりやすいので、ストレッチをして血管を広げる事により動脈硬化を予防できます！

また、ストレッチは血糖値を下げるという報告もあります！

血糖値といえば糖尿病ですよね！

暗く沈んだ日はビオス整骨院にいらしてください！

あなたを気分を晴らすストレッチを私たちと一緒にやりましょう！

長者町ビオス整骨院

横浜市中区山吹町1-7ﾊﾟｰｸﾉｳﾞｧ伊勢佐木長者町

TEL：045-231-2153

こんにちは！　やっと晴れ間が出できたと思ったら今度は台風が発生しまだまだ天気が安定しませんね！

そんな、すっきりしないブログの前の皆様！

ビオス整骨院が明るく照らしにきましたよ～

あなたの視界を明るくするもの、それはストレッチ！

ストレッチ・・・、単語はよく聞くよね～と思ったあなた！

今日はちょっと変わった知識を！

ストレッチで予防できる病気があるんです！

ストレッチを続けていると柔軟性が高まるのはご存知だと思いますが！

なんと！動脈硬化の予防にも効果があります！

ストレッチは血圧を下げる作用があります！

筋肉が硬いと血管が圧迫され血圧が上がりやすいので、ストレッチをして血管を広げる事により動脈硬化を予防できます！

また、ストレッチは血糖値を下げるという報告もあります！

血糖値といえば糖尿病ですよね！

暗く沈んだ日はビオス整骨院にいらしてください！

あなたを気分を晴らすストレッチを私たちと一緒にやりましょう！

長者町ビオス整骨院

横浜市中区山吹町1-7ﾊﾟｰｸﾉｳﾞｧ伊勢佐木長者町

TEL：045-231-2153

こんにちはビオス大口院です。

怪我をして、痛みが出て治療をして痛みが無くなると皆さんもう大丈夫！

と、思いがちですが。

実はそれでOKではないのです。

根本的な原因を突き止めその部分を治さないとまた、同じ様な痛みが出る

可能性が多いのです。

実際に肩こりが酷い方をマッサージしても１～２日ぐらいでまた肩が凝る

と言う方が多いのです。そのような方は、姿勢に問題があるのです。

ですから、姿勢を矯正しないとまた同じ痛みが出ます。

当院は根本治療を目指しております。

もし、中々改善しない症状がありお困りでしたら、当院の根本治療を

おすすめいたします！！

マッサージ＋骨格強制＋筋トレ　で健康な体を手に入れてください。

私たちがしっかりサポートさせて頂きます。

大口ビオス整骨院
神奈川区大口通8‐3　TEL045‐433‐5452

こんばんは、長者町院です。

今年は長梅雨で気分も晴れないですよね～☂

こんな時はカラダもだるくなるし疲れも溜まるし…

でもそれって本当に梅雨、悪天候からくるものですか？

たしかに気圧の変化で不調になるのは事実です。

ですが

”姿勢！乱れてませんか？！”

この時期だけ姿勢悪くなりますか？

そんな訳ないですよね？

今週末には梅雨明けとなっています。

つまり熱い夏がやってきます。

疲れの溜まったカラダで夏を迎えるのは危険です！

ビオス整骨院でカラダを整えて夏の準備をしましょう！

当院では一緒に働く仲間を募集しています。

柔道整復師・鍼師・灸師・あん摩マッサージ指圧師の免許をお持ちの方はお気軽にご連絡ください。

パートタイムで勤務できる方も募集しています。

（例：週3日9:00～17:00（昼休み12～14:00⃣）など

お気軽にご連絡ください。

長者町ビオス整骨院

横浜市中区山吹町1-7ﾊﾟｰｸﾉｳﾞｧ伊勢佐木長者町

TEL：045-231-2153

こんばんは、長者町院です。

今年は長梅雨で気分も晴れないですよね～☂

こんな時はカラダもだるくなるし疲れも溜まるし…

でもそれって本当に梅雨、悪天候からくるものですか？

たしかに気圧の変化で不調になるのは事実です。

ですが

”姿勢！乱れてませんか？！”

この時期だけ姿勢悪くなりますか？

そんな訳ないですよね？

今週末には梅雨明けとなっています。

つまり熱い夏がやってきます。

疲れの溜まったカラダで夏を迎えるのは危険です！

ビオス整骨院でカラダを整えて夏の準備をしましょう！

当院では一緒に働く仲間を募集しています。

柔道整復師・鍼師・灸師・あん摩マッサージ指圧師の免許をお持ちの方はお気軽にご連絡ください。

パートタイムで勤務できる方も募集しています。

（例：週3日9:00～17:00（昼休み12～14:00⃣）など

お気軽にご連絡ください。

長者町ビオス整骨院

横浜市中区山吹町1-7ﾊﾟｰｸﾉｳﾞｧ伊勢佐木長者町

TEL：045-231-2153

　　今日は、テニス4大大会のひとつ、ウィンブルドンの最終日。男子シングルスの決勝戦です。

　ジョコビッチVSフェデラ―の大一番です。

　あたりまえですが、選手の身体の強さは、すごいなーと。

　私もテニス愛好者なので、一応、最低限の身体のケアしてます。おすすめは、楽トレ！！！

　膝まわりのケア、体幹トレーニング、効果あると思います。

　お得な回数券もご用意しております。興味のある方はぜひ！

　　　　　楽トレ　　1回　　　　　　　 ４０００円　　

　　　　　　　　　　回数券　１０回　　２５０００円

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＊＊＊祝日も、営業しております＊＊＊

こんにちは！ 

土曜日担当、伊勢原院です（＾ω＾）

患者さんから桃をいただき、夏を感じる今日この頃…。

もうすぐ梅雨も明けるそうで、日差しが恋しいですね❗️

さて、今日は伊勢原院のスタッフを紹介していきたいと思います‼️

まずは…いつも元気いっぱい、柔道整復師・大竹先生です

こんにちは、長者町ビオス整骨院です。

今日は姿勢筋について。

「姿勢悪いよ！背筋伸ばして！」

と言われて

背中をピーンと伸ばした事ありませんか？

実はそれ間違っています！

なぜかというと、今動かした筋肉は意識して動かしたので［アウターマッスル］と呼ばれるカラダを動かす筋肉なのです。

この［アウターマッスル］は意識して動かすことができますがスタミナがありません。

なので背中をピーンとさせても気付いたらまた悪い姿勢になってしまったりその姿勢が辛く感じないですか？

本来であれば［インナーマッスル］が働いて良い姿勢をキープ出来るのです！

つまり［インナーマッスル］が弱ってしまうと、自然と姿勢が悪くなりそれを正そうと意識してるのはスタミナの無い［アウターマッスル］なのです。

すると立ち仕事で重心が乱れて疲れやすい。

デスクワークの方はずっと座ってるのが疲れてしまう。

こういった症状に悩まされます。

じゃあ、どうすれば［インナーマッスル］を鍛えられるの？

これがまた難しいんです。

なぜかというと［インナーマッスル］は意識して動かせないからです。

そこで！

ビオス整骨院では30分間寝転がっているだけで

効果的に、かつ効率良く

［インナーマッスル］

を鍛える事の出来る夢のようなマシンがあります！

それがこの

楽トレ

お腹を中心に8枚のパッドを付けてガッツリ［インナーマッスル］を鍛えます！

さらに！

4枚のパッドを気になる部分に付けて同時に鍛える事が出来るんです！

様々なお悩みを解決に導くことができる

【楽トレ】

気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。

横浜市中区山吹町1-7

パークノヴァ伊勢佐木長者町1階

長者町ビオス整骨院

045-231-2153

皆さんこんにちわー！　ビオス整骨院大口院です♪

最近湿気が凄いですね　皆さんは体調に影響など出ていないでしょうか?

食欲なんかも湿気が強いと減ってしまいますよね

湿気が強くなると、体温調節が上手くいかなくなりだるさや疲労が溜まってしまいます。

更に湿度が高いとカビが発生する原因にもなってしまい

カビが私たちの健康に及ぼす影響は大きく、アレルギー疾患や感染症、カビ中毒を引き起こす可能性があります

この時期は換気や除湿を意識して湿度を上げないようにしたいですね

湿気は身体の内側にも溜まってしまうので、血流を良くして身体も内側から改善出来ると完璧ですね( ﾟ∀ﾟ )

血流を良くするためにはストレッチや入浴、マッサージがおすすめです！

是非！湿気に負けないように対策しましょう

 大口ビオス整骨院
神奈川区大口通8‐3　TEL045‐433‐5452

こんばんは、長者町ビオス整骨院です！

今日は足首の捻挫について。

誰しもが一度は足首を捻った事ありませんか？

実は1日に人口1万人あたり1人が受傷すると言われているそうです。

つまり横浜市でいうと1日に

約375人もの方が受傷している

事になります

ものすごい数ですよね。

でも、皆さん

捻挫した後、正しい処置をしていますか？

ちょっと捻っただけと

軽視していませんか？

実はこれが

今後の

あなたの健康に悪影響を起こす可能性

があります！

人間は重力に反して直立しているわけですが

当然、まず1番に足が地面に着いてますよね？

放ったらかしにした足首に乱れがあると全体のバランスが崩れることになります。

それが引き金となって膝、股関節、腰はもちろん首や手首といった一見関係なさそうな遠い部分にも悪影響を起こす可能性があります。

「あれ？ちょっと腫れてる？」

「歩くとちょっと違和感ぎあるな。」

どんな軽い捻挫でも一度ご相談ください。

はっきり言います！

捻挫に早く治す治療なんてありません！

しっかり治るまでの過程がとても重要です！

当院のテーピング法は独自の手法を用いて痛めた靭帯に負担がかからないように固定しているけどしゃがんだり、ある程度動けるという

スポーツシーンではもちろん日常生活においてもなるべく負担がかからないようにさせていただきます。

捻挫が完治するまでしっかり寄り添いその後のリハビリもフォローさせていただきます。

どんな小さな捻挫でもご遠慮なく

ご相談下さい。

長者町ビオス整骨院

横浜市中区山吹町1-7 パークノヴァ伊勢佐木長者町1階

045-231-2153