こんにちは！長者町ビオス整骨院です!!

何となく姿勢が悪い=猫背と思っているけれど

そればかりではなく日常の姿勢がかなり重要で

イスに浅く腰掛けて背もたれにもたれたり、

イスに座る時脚組みをしたり、

バッグを持つ時同じほうで持ったりなどなど

骨盤が歪んで脚の長さが左右差が出来たり

スカートをはくとくるくるまわってしまったり

何かと不便さだったり体の不調を感じたりします

そういう私も若い頃ズボンのすそ上げのお直しをしたとき

片方のすそはちょうどいいのにもう片方は踏んでしまうという状況

理解できませんでしたが後に骨盤の歪みから来るということが

わかりました

自分の姿勢がどんなものか知る事が大事ですが

その先それに伴う不快症状があれば

それを改善する為に見た目はもちろんですが

痛みや不奈症状のでない体づくり

お手伝いいたします!!

〒２３１－００３８

横浜市中区山吹町１－７

パーク・ノヴァ伊勢佐木長者町１Ｆ

０４５－２３１－２１５３

こんにちは！長者町ビオス整骨院です!!

何となく姿勢が悪い=猫背と思っているけれど

そればかりではなく日常の姿勢がかなり重要で

イスに浅く腰掛けて背もたれにもたれたり、

イスに座る時脚組みをしたり、

バッグを持つ時同じほうで持ったりなどなど

骨盤が歪んで脚の長さが左右差が出来たり

スカートをはくとくるくるまわってしまったり

何かと不便さだったり体の不調を感じたりします

そういう私も若い頃ズボンのすそ上げのお直しをしたとき

片方のすそはちょうどいいのにもう片方は踏んでしまうという状況

理解できませんでしたが後に骨盤の歪みから来るということが

わかりました

自分の姿勢がどんなものか知る事が大事ですが

その先それに伴う不快症状があれば

それを改善する為に見た目はもちろんですが

痛みや不奈症状のでない体づくり

お手伝いいたします!!

〒２３１－００３８

横浜市中区山吹町１－７

パーク・ノヴァ伊勢佐木長者町１Ｆ

０４５－２３１－２１５３

こんにちは！！大口院です。

昨日今日と大口商店街のお祭りでした

イベントもそこそこ良い感じで終わることができました。

普段はちょいと寂しい商店街ですが、この二日間は多くの人で

お祭りが賑わっていました。

何となく夏の終わりを感じた気がします。

閉院ごスタッフとビールで乾杯しました！！

こんにちは！　長者町ビオス整骨院です!!

自宅・職場・電車の中でもパソコン・スマホ・タブレットが手放せない時代になりました。

そうなるとストレスが溜まりやすいのが肩甲骨周り。

パソコンやスマホを夢中になって操作しているとき

頭が前に出て背中が丸まり前傾姿勢で両肩が前に出る猫背スタイルになる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

重たい頭と両腕の重み支えるために肩甲骨周りの筋肉が緊張して硬くなる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

肩甲骨が固まって動きが悪くなる

自分の姿勢はどうなんだろう?って気になりませんか？

・自分で猫背を自覚している人

・他人から指摘された人

・自分では良姿勢だと思ってる人

猫背にもいろいろ種類があります

反り腰でお腹が前に出る猫背

腰の部分が丸まる猫背

背中の中心が丸まる猫背

頭が突き出たように見える猫背

体の不調は姿勢から

まずは症状に合った施術メニューを提案できたらと思います

横浜市中区山吹町1-7

パークノヴァ伊勢佐木長者町1階

長者町ビオス整骨院

045-231-2153

こんにちは日曜日担当の大口院です

まだまだ暑さ厳しい毎日ですが、夏バテしてはいませんか？

横浜は35度を超えることが少ないですが、内陸部は４０度超える日もあるようです・・・

ここまで暑いと冷たいものが飲みたくなりますね

私は、やっぱりビールが良いです(*'U`*)

大口駅近くには、流行のタピオカ屋さんが出来たのですが、まだ飲んでいません・・・

今度、暑い日に飲んでみようかなと考えています。

さて、今日おおぐち商店街は、いつもより賑やかな掛け声とともに、お神輿が出ていました。

最近は担ぎ手も少なく地元の人では足りないとのことで、近隣の担ぎ手を募って神輿を担いで頂いたようです。

威勢の良い掛け声で、少し暑さも吹き飛びました！！

来週は、いよいよおおぐち商店街が一年で一番にぎわう「納涼夜店」が２４（土）と２５（日）の２日間に渡って行われます

今回大口院では、この２日間に矯正の無料体験会を開催！

初めてご来院の方には、骨盤・猫背矯正、１０分マッサージ、フットマッサージの中から１つ選んで受けて頂きます

既存の患者様も、今回は無料で矯正を体験できますので、まだ未体験の方、もしくは以前１回やってみたけど、もう一度やりたい！という方は、ぜひお試しください！！

猫背矯正や骨盤矯正は、その場で効果を感じることもあり、継続して受けて頂くことで姿勢が改善されて、腰痛などの予防にもなりますのでおすすめです

矯正体験は、朝９時～午後１８時まで受け付けておりますので、お時間を見つけてご来院下さい。

※当日、混み合うこともございますので、ご予約を承っております。

ご予約・お問合せ　０４５－４３３－５４５２

☆ビオス整骨院グループでは、共に学べる仲間を募集しております☆

柔道整復師・鍼灸師・整体師など、ご興味のある方は、ぜひご応募お待ちしております。

こんにちは日曜日担当の大口院です

まだまだ暑さ厳しい毎日ですが、夏バテしてはいませんか？

横浜は35度を超えることが少ないですが、内陸部は４０度超える日もあるようです・・・

ここまで暑いと冷たいものが飲みたくなりますね

私は、やっぱりビールが良いです(*'U`*)

大口駅近くには、流行のタピオカ屋さんが出来たのですが、まだ飲んでいません・・・

今度、暑い日に飲んでみようかなと考えています。

さて、今日おおぐち商店街は、いつもより賑やかな掛け声とともに、お神輿が出ていました。

最近は担ぎ手も少なく地元の人では足りないとのことで、近隣の担ぎ手を募って神輿を担いで頂いたようです。

威勢の良い掛け声で、少し暑さも吹き飛びました！！

来週は、いよいよおおぐち商店街が一年で一番にぎわう「納涼夜店」が２４（土）と２５（日）の２日間に渡って行われます

今回大口院では、この２日間に矯正の無料体験会を開催！

初めてご来院の方には、骨盤・猫背矯正、１０分マッサージ、フットマッサージの中から１つ選んで受けて頂きます

既存の患者様も、今回は無料で矯正を体験できますので、まだ未体験の方、もしくは以前１回やってみたけど、もう一度やりたい！という方は、ぜひお試しください！！

猫背矯正や骨盤矯正は、その場で効果を感じることもあり、継続して受けて頂くことで姿勢が改善されて、腰痛などの予防にもなりますのでおすすめです

矯正体験は、朝９時～午後１８時まで受け付けておりますので、お時間を見つけてご来院下さい。

※当日、混み合うこともございますので、ご予約を承っております。

ご予約・お問合せ　０４５－４３３－５４５２

☆ビオス整骨院グループでは、共に学べる仲間を募集しております☆

柔道整復師・鍼灸師・整体師など、ご興味のある方は、ぜひご応募お待ちしております。

みなさんこんにちは！

今回は前回のインナーマッスルの続きをご紹介します。

インナーマッスルを鍛えると身体にどのような変化がでるか…

●基礎代謝が上がります
人間の基礎代謝は、筋肉が約2割、他はすべて内臓で行われています。
インナーマッスルを鍛えることにより、内臓機能が上がり基礎代謝を上げることができます。

●関節の可動域が広がり、運動機能が向上します
楽トレで、関節を支えるインナーマッスルの柔軟性を高めるため、関節の可動域が広がります。
腹部のインナーマッスルを鍛えると、体幹が強化され身体を安定させることができます。
ゴルフの飛距離アップやランニングの持久力アップといったスポーツパフォーマンスも上げることができます。

●腰痛や肩こりなど、体の不調を改善させられる
筋肉が衰えてくると、姿勢を保てなくて腰痛になったり、肩こりや腕が上がらないといった身体の不調が発生します。
楽トレは、衰えたインナーマッスルをしっかりほぐしながら鍛え直すことで、痛みの原因を取ることができます。

●ウエストサイズがダウン
EMSを継続してやっていくと、筋肉が機能し始め、各部位が引き締まりリフトアップしていきます。
特に内臓脂肪が燃焼され、体脂肪の減少へと繋がります。

他にも体温を上げられたり、頻尿、尿もれ、便秘も改善されます！

トレーニング方法は、楽トレの専用パッドを各部位に貼り、約30分間横になっていただくだけです。
その30分間の中で数回に分けて、少しずつ強さを上げていきます。30分で9000回腹筋をするのと同じ運動量があります。

初回はまずインナーマッスルの検査を行い、一緒に施術のプランを決めていきます。

楽トレをやって痛みのない身体を作るだけでなく、健康な身体作りも目指しましょう！！

横浜市中区山吹町1-7
パークノヴァ伊勢佐木長者町1階
長者町ビオス整骨院
045-231-2153

こんにちわ！ビオス整骨院大口院です！o(^▽^)o

いやー真夏ですね！暑い日が続きますね　

　しかし！　夏といえば、、、

今年も大口にて8/24.25の２日間

『大口商店街夏祭り』が開催されます

大口に年間で一番人が集まるこの二日間に、、、

矯正治療の『無料体験会』を行います！！！

詳細はスタッフもしくはお電話にて！

ご連絡お待ちしております

大口ビオス整骨院
神奈川区大口通8‐3　TEL045‐433‐5452

こんばんは、長者町ビオス整骨院です。

当院は明日8/11〜8/14まで

お盆休みとなります。

患者様にはご迷惑をおかけしますがご了承ください。

これからもまだまだ暑い日々が続きますので熱中症には気を付けてください。

熱中症対策の基本は

水分と塩分の補給です

基本的な事ですが実は出来ていない方が多いので注意してください。

水だけではいけません。

烏龍茶や緑茶、コーヒーなどカフェインは利尿作用があるので摂取する時には水も一緒にとるようにしてください。

30度以上が当たり前のようになっているので室内だからと安心は出来ません。

室内の温度、湿度の管理に気を付けてこまめな水分補給を心がけてください。

長者町ビオス整骨院

横浜市中区山吹町1-7

パークノヴァ伊勢佐木長者町1階

045-231-2153

こんばんは、長者町ビオス整骨院です。

当院は明日8/11〜8/14まで

お盆休みとなります。

患者様にはご迷惑をおかけしますがご了承ください。

これからもまだまだ暑い日々が続きますので熱中症には気を付けてください。

熱中症対策の基本は

水分と塩分の補給です

基本的な事ですが実は出来ていない方が多いので注意してください。

水だけではいけません。

烏龍茶や緑茶、コーヒーなどカフェインは利尿作用があるので摂取する時には水も一緒にとるようにしてください。

30度以上が当たり前のようになっているので室内だからと安心は出来ません。

室内の温度、湿度の管理に気を付けてこまめな水分補給を心がけてください。

長者町ビオス整骨院

横浜市中区山吹町1-7

パークノヴァ伊勢佐木長者町1階

045-231-2153