こんにちはビオス武蔵新城院です

久しぶりの更新になり申し訳ありません
梅雨に入り肌寒い日が続いていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
武蔵新城院にはスタッフが２名増え賑やかになりました！

６月になり受付時間が変更になりますのでお知らせいたします。

【受付時間】

平日　９：００～１２：００　　

　　　１４：００～２０：００

土日　９：００～１２：００　　

　　　１４：００～１７：００

定休日　　日曜日

以前より多少ですが来やすくなるかと思います。
お身体の事でどんな些細な事でもご相談をお待ちしています！

武蔵新城スタッフ一同

こんにちは‼️

伊勢原駅北口にある伊勢原ビオス整骨院です。（＾ω＾）

関東も梅雨入りをして雨が多くなったり、暑さも本格的になっていきますね。(~_~;)

気温や気候の変化に身体の調子も上下しやすいので、腰痛や頭痛などの症状が出やすくなります。

もし、お身体で困ったことや辛いことがございましたら、伊勢原ビオス整骨院にご相談ください❗️

こちらのブログは週に1回の更新となりますが、FacebookやInstagramは頻繁に更新しております。

診療時間のお知らせや院内の雰囲気などをより詳しくご覧いただけると思います⭐️

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ご無沙汰しております。

長者町ビオス整骨院です。

しばらく更新がないままで大変失礼いたしました。

今後は以前のように定期的に更新させていただきます。

さて、本日の内容は運動をしているお子さんをお持ちの親御様向けです。

どんなスポーツをされているお子さんでも必ずと言っていいほど出てくるのは股関節の柔軟性じゃないでしょうか？

私自身も小学生から野球をやっていたので嫌というほど股関節のストレッチをさせられていました。

ですが、実はここに大きな落とし穴があると考えます！

なんでもかんでもただやみくもにストレッチをすると故障の原因となりかねます。

大切なのは何が固くて股関節の柔軟性が悪くなってきているのかです。

①ハムストリングスが固い（もも裏の筋肉）

②腸腰筋が固い（背骨（腰椎）から骨盤・股関節と繋ぐ筋肉）

③外旋六筋が固い（お尻の筋肉）

④内転筋が固い（内ももの筋肉）

とおおよそ4つのパターンがあります。

それ以外にも生まれつき骨格に異常があるパターンもありますが一旦置いておきます。

何が言いたいかというとお子さんがどのパターンか把握出来ているか？です。

これがわかっていないと余計に股関節を固くしてしまったり故障の原因となりますのでお子さんのパターンを把握するようにしてください。

とここまで書きましたが、

「これ子供が理解できるのかな？」

と思った方！鋭いです！！

今回、私がお伝えしたかったのは、

お子さんにはストレッチがどうこうではなく

骨盤と股関節の連動性を実感していただく事が大切だと考えます。

骨盤は

前に傾けば股関節は内側に捻じれます。

後ろに傾けば股関節は外側に捻じれます。

単純かもしれませんが大人の方でも意外と知らない方が多いです。

こういったカラだの使い方を理解するのが

【大切なお子さんが怪我無くスポーツを続けられる秘訣】だと思います。

他にもヒントが欲しい方は、ぜひ一度ご来院ください。

横浜市中区山吹町1-7ﾊﾟｰｸﾉｳﾞｧ伊勢佐木長者町1階

長者町ビオス整骨院

045-231-2153

こんにちはビオス大口院です

かなり久々のブログの更新になります・・・大変申し訳ありません　ｍ（－－）ｍ

現在の大口院の情報を記載します。

【診療時間】

平日　９：００～１２：００　　

　　　１４：００～１９：３０（最終受付１９：１５）

土日　９：００～１２：００　　

　　　１４：００～１７：００（最終受付１６：４５）

※日曜日は予約優先制です。　

定休日　　木曜日　・祝日

自費メニュー

鍼10分（1300円）　～　30分（3700円）

お灸15分（1000円）

猫背矯正　3000円　（初回1500円）５０％ofｆ

骨盤矯正　3000円　（初回1500円）５０％ofｆ

ヘッドマッサージ10分（1000円）

他にも色々とお身体に合わせたオプションもご用意しております。

体調を崩しやすい季節です、お身体のメンテナンスはお早めに！！

　　5月はヘッドマッサージのキャンペーン中です！！

　通常１０分1000円　→　３０％offの７００円です

この機会にぜひ。

今後はお得な情報やお身体のまめ知識など掲載予定です。

大口院　スタッフ一同

PS・大口院では現在スタッフを募集しております。

　　　施術スタッフ（　柔道整復師・マッサージ師・整体師・セラピスト）　

　　受付業務　（　簡単な事務作業　）

さて！

更新するのが久しぶりなビオス武蔵新城です！

来る月24日25日はもう４１回
にぎどん！

商店街の夜店市が開催されます！！

ビオスでも同じくわたあめ

身内であらばマッサージを格安で行います！！

是非一緒に参加して頂き、武蔵新城を盛り上げましょう！

本日から１５日までのお盆期間も休まず診療致します！！

身体メンテナンスや痛みのある方は是非！！

スタッフ一同お待ち申し上げます！！

こんにちは！

新城の相撲取りの郡司です！！

暑いですが笑顔で乗り切りたいと思います！

また、夏で冷えている方にフットマッサージが好評です☆

冷房病等で困っている方は多彩なメニューがある武蔵新城ビオス整骨院で一度身体のチェックをしてはいかがでしょうか？

スタッフ一同お待ち申し上げます！！

先日、お世話になっている方の依頼で溝の口の施設をお借りして勉強会をさせて頂きました！！

私はとても緊張しがちなので最初は戸惑いながらも時間を設けて聞きに来て頂いた方に失礼が無いようにと思う気持ちで

簡単な内容でのつもりが・・・笑

東洋医学の歴史を話させて頂きました☆

この様な機会を頂けて感謝します☆

そして下手なお話、技術を見ていてくれて感謝です！

ちょっぴり風景を乗させて頂きます！！

こんにちは！

武蔵新城院だよりです！

先日商店街の総会に行ってきました。

他の会合等と重なり少人数ですが商店街の活性化に向けて会長はじめ

各長が出向かれて夏のにぎどんのお話を中心に対応されました☆

少しでも地元の活性化に携われれば幸いだと思います！

＃ビオス整骨院

＃アイモール商店街

こんにちは長者町院です！！
6月に入りました。早い県ではもう梅雨入りしたと聞いています。また暑い夏がやってくるかと思うとどうなるやらと今から少し頭を抱えてしまいそうになります

さて今回はちょっと気についてを書くのを休めてツボについてです。

体の疲れと足のつりの時に使うツボです。

・体の疲れ

中脘：みぞおちとへそを結んだ線の中央にあります。

湧泉：足の裏で足の指を曲げると最もくぼむ場所にあります。

気海：へその真下指2本分下がった所にあります。

三焦兪：腰の第１腰椎の棘突起の下左右外指2本分の場所にあります。

労宮：こぶしを握ると中指と薬指が手のひらにあたる所の中間にあります。

陽池：手首の甲側の関節の中央にあります。

・足のつり、こむら返り

大陵：手のひら側の手首の中心にあります。

陽池：手首の甲側の関節の中央にあります。

陽谷：手首の甲側の小指寄りのくぼみにあります。

大腸兪：腰の第4腰椎の棘突起の下左右外指2本分の場所にあります。

大谿：内くるぶしのすぐ後ろにあります。

解谿：足首の正面中央のくぼみにあります。

崑崙：外くるぶしのすぐ後ろにあります。

委中：膝裏のくぼみの真ん中にあります。

承山：ふくらはぎの中央で筋肉からアキレス腱に変わる場所にあります。

本格的に梅雨になってくるシーズンなので体のだるさが出やすくなります、ここでしっかりと調子を整えて乗り切るようにしていきましょう。

こんにちは！

武蔵新城院です！

もう夏場所も終わりましたね！

かなり白熱した場所だったと思います。

特に栃ノ心関！！

会心の相撲で自分でつかみ取った大関だと思いますね！

下積みの時代からコツコツ・・・

感慨深いものがあります。

努力した結果ですね！！

さてその努力を交えてビオス整骨院武蔵新城院では皆様のサポートをすべく

ＧＷも終わって6月を迎えるに当たり寂しい気持ちになってくる中、

6月に川崎名物ビオスチッタを開催いたします！！

是非6月も飽きさせませんよ～☆

スタッフ一同心よりお待ち申し上げます。

栃の心関をパシヤリ

＃ビオス整骨院

＃武蔵新城