こんにちは

日中の日差しはポカポカで気持ちいいですが、朝晩は冷え込みますね~

ゆずといえば今日話題の羽生くんです

世界最高得点20歳いや~素晴らしい！！！

あのしなやかな身体うらやまし~

そんなしなやかな身体、ビオス整骨院に通って目指しませんか？

まずはご相談を！

お待ち致しております

こんにちは　

大口院からお送りします(・∀・)

寒くて暖房をつける時期がやって来ましたね！！！

特に最近は寒暖の差が激しくて体調を崩しやすいので

皆さんお風呂に浸かって睡眠をとって下さいね((o(・Д・o*)

暖房をつけると乾燥しやすく、のどを痛めやすいです

実は私も最近暖房でのどを痛めてました（笑）

オイルに詳しいスタッフから教えていただいた情報をもとに

やってみたら…

なんと、あっという間にのどの痛みが取れました！！

マスクにミントのオイルを一適たらす

これを一日過ごしただけで痛みがだいぶ落ち着きました(＠Д＠；）

ミントには殺菌作用と冷却作用があり

のどの痛み、鼻づまりの症状にもいいといわれています。

 辛いけど仕事に行かなきゃ

そんな方にやってみて欲しいです。

こんにちは。武蔵新城ビオス整骨院です。さて、今回は本格的な冬に備える為に防寒グッズを紹介します。

現在ヒートテックなどで上半身と下半身は守られる商品は多いですが足先の冷えでお悩みの方が多くいらっしゃると思います。

そこで当院で取り入れたのが足首レッグウォーマーです。このレッグウォーマーは吸湿発熱素材でできています。細かく記載すると体内の水分（汗など）を吸収して発熱させる素材です。

フリース素材で肌触りが良く、暖かいですが、内部は吸湿発熱素材「モイスケア」を使用してあるので、ただのフリースよりも暖かくなります。

モイスケアの熱交換システムによってウールの3倍もの発熱性能があります。また、着けていない状態と比べて足首の表面温度が２度、上昇します。

足先の冷え、むくみなどでお悩みの方は是非お試しください。詳しくはスタッフまでお問い合わせください。

こんにちは。武蔵新城ビオス整骨院です。さて、今回は本格的な冬に備える為に防寒グッズを紹介します。

現在ヒートテックなどで上半身と下半身は守られる商品は多いですが足先の冷えでお悩みの方が多くいらっしゃると思います。

そこで当院で取り入れたのが足首レッグウォーマーです。このレッグウォーマーは吸湿発熱素材でできています。細かく記載すると体内の水分（汗など）を吸収して発熱させる素材です。

フリース素材で肌触りが良く、暖かいですが、内部は吸湿発熱素材「モイスケア」を使用してあるので、ただのフリースよりも暖かくなります。

モイスケアの熱交換システムによってウールの3倍もの発熱性能があります。また、着けていない状態と比べて足首の表面温度が２度、上昇します。

足先の冷え、むくみなどでお悩みの方は是非お試しください。詳しくはスタッフまでお問い合わせください。

こんにちは！長者町ビオス整骨院です！

この３日間で急に寒くなりましたね。

寒さで肩に力が入るためか、普段あまり肩のトラブルない方でも、「今日は肩が・・・」といわれて来院される方が多いように感じます。

肩に力が入らなくて済むように、しっかりあったかくして過ごしましょう！

また、首には太い血管、神経、リンパが通っているので、首周りをあったかくしていると血流、リンパの流れが良くなるため、免疫力も下げずに済みます。風邪の予防にも繋がっていきますよ。

さて、今まで色々な症状をお伝えしてきましたが、身体の不調が出ている方に共通していることが1つあります。

なんだと思いますか？

それは姿勢が悪い事です！

その代表が猫背ですね。

猫背ってだけで身体の不調につながってくるの？と思われる方もいるかもしれませんが、

不自然な姿勢は筋肉の負担になりますし、何より猫背だと呼吸量が減るので体内の酸素量も減ります。

背中が丸まっているため内臓を圧迫してしまい、それが内臓の調子にも響いてきます。

正直良い事が無いのです・・・！！

しかし逆をいえば、姿勢を良くするだけで格段に健康体に近づくと言う事！！

あ、今姿勢悪いな、と思ったらすぐに正しましょう。

でも良い姿勢をずっと保っているのは疲れる・・・というかた。

本当は「良い姿勢」こそが身体にとって一番楽な姿勢のはずなのです。

それがきつくなってしまったというのは、長年の猫背や姿勢によって、本来伸びるはずの筋肉が固まってしまったということ。

なので固まってしまった筋肉を伸ばして柔らかくしていくと、驚くぐらい力を入れずに良い姿勢を保つ事が出来ます。

こちらビオス長者町院では、姿勢改善に力を入れております。

姿勢が良くスッキリした状態を体験してみませんか？

猫背で悩んでいるという方は、一度気軽にご来院下さい。

一緒に健康な身体をつくっていきましょう！

みなさんこんにちは。　海老名院の中村です。

本当にあっという間に11月も終わりに近づきました。昨年に比べると秋が長かったように思います。。。というかようやく訪れた寒さに戸惑ってしまいますね(●*’v`*人).o０

通勤電車内は混雑して汗をかき、下車したとたんに体が冷えてしまう！そんな方も少なくないのではないでしょうか？？

肩こりや腰痛の患者さんにとっては、寒さで筋肉が縮こまって本当に辛いと思います。該当される皆様は当院へまめにお身体のメンテナンスにお越しください！！

さて、縮こまったカラダには食事面でもメンテナンスをしてあげましょう。

今日は血液の流れを良くしてくれるメニューをご紹介いたします。

旬の食材　「さんまの炊き込みご飯」です。

さんまには血行を良くするEPAやDHAが豊富に含まれていますので、肩こり腰痛にもバッチリ効いてくれそうです！

（2人前の材料）

さんま一尾

青菜2株

にんじん１／４本

大根１／４本

ねぎ１／２本

蓮根５センチくらい

醤油大さじ１

みりん大１砂糖大１

酒５０ｃｃ

だし汁大２

作り方は簡単です。

材料を用意したら炊飯器に入れて、スイッチポン！ぜひお試しください！！！((ｏ(＞▽＜)ｏ))

こんにちは！

水曜担当、伊勢原院です！(｀･ω･´)ﾉ

今日は一段と冷え込んでますね。

北海道では４０cm以上も雪が積もったとか。

気付けばもう11月も終わり、これから年末がますます近くに感じられそうですね。

さて。

当院が『ひまわり整骨院』

から『ビオス整骨院』

に名称を変更して約２年が経ちました。

だいぶ地域の方たちからも認知されてきましたが・・・

ひまわり整骨院時代に来院されていた患者さんが

久しぶりに来院された際、

「全く違う整骨院だと思ってた！」

『つぶれたんじゃなかったんだ』など

と言われることがたま～にあります。

『名前だけ変わったんですよー(；´∀｀)』とお話すると初めて納得されます。

名称変更時に通院されていた患者様には、

お知らせを送りましたが対応が十分でなかったようです…知らなかった患者様ゴメンナサイ。(T△T)

寒さが厳しくなり、

年末年始に向かって色々と忙しくなり、

体も痛めやすいこの時期…

体は痛いけれど違う整骨院だと思って足が遠のいてしまった…という方も居られるかと思います。

そこで今一度、お知らせをさせていただきます！

『伊勢原ひまわり整骨院』

は

『伊勢原ビオス整骨院』

に名称を変更いたしましたが、

働いているスタッフやシステムに変更はありません。

ケガ、体の痛みでお困りのことがありましたら、

是非一度ご来院ください(　´∀｀)b

スタッフ一同、お待ちしております！

初診の方は受付終了３０分前までにご来院ください。

その他わからないことがありましたら、お気軽にお電話を^^

おはようございます。

火曜日担当弘明寺院、スタッフ森です。

先日弘明寺商店街で撮影していた

「とんねるずのみなさんのおかげでした」が

１９日に放送されていました。

私達スタッフも撮影していたところを実際にみていたので

楽しみに見ました～

弘明寺に通院して頂いている患者さんの後ろ姿が

映っていてなんだかほのぼのした気持ちに

次は先日撮影していたＣＭの放映が楽しみ～

話は変わり今年の１１月は平年に比べ暖かい日が

続いていることによって、各地紅葉が遅れている

そうです。朝の気温が８度を下回ってくると

綺麗な紅葉が始まると朝のお天気コーナーで言ってました。

紅葉を観に行く予定がある方は情報収集してから

行くことをおススメします。

ではいなさん素敵な一日を

保険診療(骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ等・スポーツ障害等)自費診療

交通事故治療(自賠責保険)労災保険
女性スタッフ常駐お子さん連れ(ベビーカー)でも安心してご来院下さい☆

ビオス整骨院　弘明寺院
横浜市南区弘明寺町134
050-1326-8812

おはようございます。

火曜日担当弘明寺院、スタッフ森です。

先日弘明寺商店街で撮影していた

「とんねるずのみなさんのおかげでした」が

１９日に放送されていました。

私達スタッフも撮影していたところを実際にみていたので

楽しみに見ました～

弘明寺に通院して頂いている患者さんの後ろ姿が

映っていてなんだかほのぼのした気持ちに

次は先日撮影していたＣＭの放映が楽しみ～

話は変わり今年の１１月は平年に比べ暖かい日が

続いていることによって、各地紅葉が遅れている

そうです。朝の気温が８度を下回ってくると

綺麗な紅葉が始まると朝のお天気コーナーで言ってました。

紅葉を観に行く予定がある方は情報収集してから

行くことをおススメします。

ではいなさん素敵な一日を

保険診療(骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ等・スポーツ障害等)自費診療

交通事故治療(自賠責保険)労災保険
女性スタッフ常駐お子さん連れ(ベビーカー)でも安心してご来院下さい☆

ビオス整骨院　弘明寺院
横浜市南区弘明寺町134
050-1326-8812

 こんにちは

 先日、保育園の園児たちからこんなかわいいお便りをもらいました

なんともほっこりするメッセージと、絵ですねスタッフみんな癒されました。

そしてこの絵。なんだか、、柴田院長に似ている、、、（笑）　

と大口院でも話題です( ´艸｀)　

大口院はこれからも「ありがとう」をいただけるような治療をしていきます(*'U`*)

加藤