こんにちは！

本日担当の武蔵新城院　郡司です！

さて、かなり気温の低下も見て取るように分かるように風邪が多く私個人の体調管理もとても気になる所です。

紅葉は見に行きましたか？

いいえ私は、見に行けておりません・・・笑

食欲の秋ばっかりです！

ラーメン二郎系をたらふく食べて頑張りたいと思います！

これからのウインターシーズンでのスノーボードに行きたくなる時期ですね☆

しかし、雪山では危険が一杯です。

大きな怪我に繋がる事が多々あります。

骨折や靱帯損傷を始め怖いものは脊椎にも症状が出てしまう程のスポーツです。

今から個人的には体重を減らして跳躍力あっぷしたいと思っております。

保険診療(骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ等・スポーツ障害等)自費診療 交通事故治療(自賠責保険)労災保険
女性スタッフ常駐お子さん連れ(ベビーカー)でも安心してご来院下さい☆

ビオス整骨院　新城院

川崎市中原区新城３－８－８

０４４－７５２－２０６３

こんにちは ️金曜日担当の長者町院です！！
インフルエンザが猛威をふるう季節です。
最近、予防接種に行って来たと言う方も聞いています。私も近い内に行ってきます注射は苦手なんですが、採血よりかはマシと思って打たれてきます。
皆様も年末に向けて忙しくなるので体調管理は万全に ️

今回は寝違えについてです。

この寝違えは意外となりやすく、ギックリ腰と一緒で繰り返し起きやすい捻挫の一つです。私もよくなることがあり痛い思いをしています
では、なぜ起こるのかと言いますと頸から背中にかけて衝撃が持続的に加わったとか、持続的に筋肉を収縮しているので長電話、睡眠時、ソファで寝っ転がりながらテレビを見ていたりなどで不自然に筋肉に力が入り軽い強直が起きているからです。
その時どこの筋肉が辛くなっているのかと言うと、僧帽筋、肩甲挙筋です。この2つは頚がスタートラインになるため伸ばされた状態が続いています、必要以上に伸ばされ続けられた筋肉は一生懸命元に戻ろうと頑張ります。そのため異常収縮を起こします。すると僧帽筋、肩甲挙筋の端がさらに引っ張られて筋肉が傷つき炎症が起きます。

症状として、急激に頸を動かすと激痛が走る、動かす角度が大きければ痛みを増す、無意識に横に倒したり、身体ごと倒す。腕のだるさ、痺れが出ます。

治療としてはまずは頸の前後、左右、回旋を見る。場合によっては寝違えとは違い頸のヘルニアや変形をしている事があるので近くの整骨院、整形にて有無を確認を行い、寝違えなら筋肉を痛めていて炎症が起きているのでアイシングを行う事。

ストレッチの一つとして頚の痛む側の腕を少しずつ後ろに引き上げて自然に止まった所で２０秒間キープする。反対も同じように行う。

他にもビオスでは寝違えの時に痛みに対応したマッサージ、鍼灸、上記に挙げたストレッチの他にもまだありますので痛くなった場合は放置せずに早めに回復するために来院をお待ちしています。

先日、患者様で吐き気がすごくて気持ち悪い。

内科で見てもらっても異常がないといわれました。

といった患者様が来院されました。

ちなみに整骨院は骨や関節などの専門家であり、吐き気というのは骨とは無関係じゃないか？

と思われる方も多いと思いますが、頚椎のズレや頚椎前面の筋肉の硬縮などにより吐き気などが出ることがあります。

診察してみるとその患者様は以前、交通事故で首を痛めたことが合ったらしく、頚椎の前面が硬く、軽く首のズレが見つかりました。

本人の話によるとその交通事故は5年くらい前のものだそうです。

5年も前の交通事故の症状が現在になって後遺症として頚椎のズレなどが生じ、吐き気の症状が出現されたのと考えられます。

吐き気や頭痛は先程述べたように、頚椎のズレや、頚椎前面の筋肉の硬縮により、発症することがあります。

その頚椎のズレや、頚椎前面の筋肉の硬縮が何によって発生したものなのか？

私達の施術はそこまで見つけ出すことが、この症状の改善するすべだと考えております。

是非一度、このような症状が発生した際には一度、海老名院にご相談してみてください。

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こんにちは！(｡･ω･｡)ﾉ

暖かくて過ごしやすい日々をいかがお過ごしでしょうか。

毎日元気！水曜担当、伊勢原院です。 (*'U`*)

最近は暖かい日が続いていて

11月も半ばということを忘れがちですが

紅葉の名所と呼ばれる場所では見ごろを迎えているようですね。

私たち、伊勢原院のスタッフが是非オススメしたい紅葉スポットは…

「雨降山　大山寺」

「大山阿夫利神社」

です！！

特にこの時期、紅葉がとても綺麗なんです！

大山寺の本堂へ続く石階段を覆う真っ赤なもみじ…

阿夫利神社では境内の紅葉の向こう側に綺麗な景色を望む事が出来ます。

もしかしたら江ノ島や伊豆半島も見えるかもしれません…！

そんな素敵な場所を

更に素敵に演出するのが、この時期だけのライトアップです！

山登りが苦手な方でも大丈夫！

10月から運転を始めた新型ケーブルカーを利用すれば楽々♪

ライトアップに合わせて運転時間も延長中だそうです★

大山ケーブル行の直行便のバスも出ているので、

アクセスも便利ですよー(bﾟv`*)

伊勢原ビオス整骨院は大山行のバス停の目の前にあります。

登山で体を痛めてしまった方は勿論、

これから行くのに体に不安がある方。

ビオス整骨院にお任せください(*'U`*)

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こんにちは

弘明寺院、受付の酒井です。

昨日・今日と暖かい日が続いていますね

でもこれからだんだんと寒い日が増えてくると思うので、

体調管理をしっかりと行いましょう。

私は、寒くなってくると毎年、編み物を始めます

今年は来年のバザーへ向けて、

あみぐるみ・ポーチ・カチューシャなどを編んでいく予定です(Θ(ｴ)Θ*)

ただ、楽しくてついつい長時間集中してしまうので、どうしても肩や腰に負担がかかっちゃうんですよね…

なので、途中少し肩を回したり、休憩を入れるなどして上手くやっていこうと思います

編み物をされる方は、気をつけながら一緒に楽しみましょうね

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保険診療(骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ等・スポーツ障害等)自費診療 交通事故治療(自賠責保険)労災保険
女性スタッフ常駐お子さん連れ(ベビーカー)でも安心してご来院下さい☆

ビオス整骨院　弘明寺院
横浜市南区弘明寺町134
050-1326-8812

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こんにちは

弘明寺院、受付の酒井です。

昨日・今日と暖かい日が続いていますね

でもこれからだんだんと寒い日が増えてくると思うので、

体調管理をしっかりと行いましょう。

私は、寒くなってくると毎年、編み物を始めます

今年は来年のバザーへ向けて、

あみぐるみ・ポーチ・カチューシャなどを編んでいく予定です(Θ(ｴ)Θ*)

ただ、楽しくてついつい長時間集中してしまうので、どうしても肩や腰に負担がかかっちゃうんですよね…

なので、途中少し肩を回したり、休憩を入れるなどして上手くやっていこうと思います

編み物をされる方は、気をつけながら一緒に楽しみましょうね

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保険診療(骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ等・スポーツ障害等)自費診療 交通事故治療(自賠責保険)労災保険
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ビオス整骨院　弘明寺院
横浜市南区弘明寺町134
050-1326-8812

こんにちは

今日は暖かく過ごしやすい日ですね~

こんな日が続けば・・・

先日笑っちゃう夢をみたので夢について調べてみました

人はなぜ夢を見るのでしょうか？これにはいくつかの説があります。

1.ストレスを夢で発散する、精神力動説

2.脳の興奮レベルを一定まで戻し、身を守るホメオスタシス説

3.1日の記憶を整理して必要なものだけをインプットさせる記憶と学習過程説

4.脳の疲れを癒して日中の集中力を高めたり、気持ちを安定させる回復説

だそうです。。。

良い夢みたいですよね

良い夢をみるなら体調も良くないとだめですね

不調がある場合はお近くのビオス整骨院へご相談ください

みなさまにとって良い夢が見れますように

こんにちは！本日は大口院が担当します。

冬がすぐそこまで来ていますね。

バイクで通勤している僕には冷たい風が身に浸みます(-_-)

心臓から遠い部分はどうしても冷えてしまいます。

一番はやはり足になってくると思います。

いくら着込んでいても冷えてしまう人もいるかもしれません。

もしかしたら神経が通ってないかもしれません。

神経が通っていないと筋肉の働きが落ちてきます。

もっと悪くなると血管拡張作用が落ちます。

・・・結果冷えてしまいます！！(；一_一)

そんな時はアクティベータがおすすめです。

大口では身体を直接温める冷え取りコースもあります。

冷えを感じたら是非大口院まで！！

こんにちは、武蔵新城院の谷垣です！
１１月も中旬となり、寒さもどんどん増してきています。
寒くなるとどうしても身体に力をいれて強張らせてしまいますよね。
強張ってる時についしてしまうのが歯の食いしばり…。
これが顔の頬付近のだるさはもちろん、首の張りや頭痛など辛い症状をもたらしてしまいます。
最近谷垣も歯を食いしばっているのか、舌の先にできてしまった口内炎を庇って口内で変な動きをして、咬筋に変な負担を掛けているのか、上に書いたそのままの症状が出る事が多いです。
まぁ谷垣の口内炎は寒さには全く関係ないのですが…。
歯を食いしばる事によってかかる身体の負担はもの凄いです。
固いものや切れにくいものを食べればわかると思うのですが、物凄い力が掛かっています。
そりゃ頚肩頭に辛さが出るのも当然…なのですが、寒い時に身体を強張らせるという行為は、身体を温めるにあたって必要な現象なのです。
なのでこの強張りを必要以上にさせない為にも、普段から身体を温めて下さいね☆
それでもどうしても身体がだるくなってしまったときは、ビオス整骨院武蔵新城院で身体のケアを！
ご来院お待ちしております！！

こんにちは！長者町ビオス整骨院です。

最近のパソコン、スマートフォン、色々機能があって便利ですね・・・！

色んなアプリがあってとても楽しいです。

ゲームや漫画好きの私は、ゲームアプリ、漫画アプリを入れては楽しんでおります。

さて、そんな便利で面白いパソコンや携帯ですが・・・気を付けなければ健康を損なう場合があります。

ということで今日は、パソコン、スマホの身体への影響について話していきましょう。

身体への影響についてパッと思い浮かぶのは３つ。

・長時間うつむいた状態でいるため首、背中の血流が悪くなる。

（肩こりや頭痛の原因にも）

・姿勢が悪くなる。

（視線よりも下にあり、腕が前にあるので猫背になりやすく、酷いとストレートバックにも）

・目への負担が強いため、ドライアイ、眼精疲労にも

（目にはピントを合わすための筋肉があり、近くを見るためにはその筋肉をグッと縮める必要がある）

パソコン、スマホはコンパクト化が進んでいてどこでも使えるため、一日の大半を画面を見て過ごしている・・・という方も少なくないんじゃないでしょうか。

手軽にできる予防方法を１つ、お伝えしますね。

一時間毎に５分、目を閉じて頭、肩を背もたれや壁に預けてリラックスしましょう。

遠くの景色を見ながらでもいいです。

手軽で便利なものだからこそ、気を付けるところはきちんと気を付けていきましょう。

仕事や勉強の効率も上がります。

それでも肩こりが酷い、頭痛や吐き気がする、目の疲れがとれない・・・という方。

ビオス整骨院ではそれぞれの症状に合った施術や自費メニューを提案しております。

お気軽に近くのビオス整骨院まで相談にいらしてください！

症状がひどくなる前に、早め早めの対策と予防をしていきましょう。