こんにちは！

本日担当の武蔵新城院　郡司です！

只今大好評で自費メニューが格安で受けれる時期です！
7周年記念なので皆様の御蔭様でと致しましてフットマッサージ

腸セラピー

ヘッドマッサージが格安になっております。

お見逃し無いようにお願い致します！

今週の日曜までですので！(明日まで・・・)

個人的には早く温かくなって欲しいと願うばかりですね☆

チョコレートもあまりもらえなかったし・・・

くれた人ありがとう！！

保険診療(骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ等・スポーツ障害等)自費診療 交通事故治療(自賠責保険)労災保険
女性スタッフ常駐お子さん連れ(ベビーカー)でも安心してご来院下さい☆

ビオス整骨院　新城院

川崎市中原区新城３－８－８

０４４－７５２－２０６３

こんにちは!! ️長者町院です。
インフルエンザになっている人が多くなっている様です

患者様の中でもインフルエンザになって寝込んでいたという声を聞きます。
睡眠、食事にはくれぐれも気をつけないと免疫力は低下しやすいので体調管理していきましょう！！

今回は足底筋膜炎の事について書いていきます。
足底筋膜炎はかかとの内側底面からスタートし足の５本指の所についている足底腱膜と呼ばれるという場所が炎症が起きて小さな断裂を起こし痛みが発生します。
熱感、腫れは特にみられません。

どういう人になりやすかと言うと、歩いたり、立ったり、足首の関節が硬い方。特に地面からつま先が上がらない人、マラソンをしている方、エアロビクスなどジャンプ動作繰り返し行う競技に関わっている方、体重によっては足の裏は衝撃を吸収するカバーとなる土踏まずのアーチがありますので負荷がかかればアーチはどんどん平たくなりベタ足になります。これを扁平足と言いますが、扁平足になると衝撃を吸収出来なくなり痛みがさらに増します。
ですが、かと言ってアーチが高すぎてもよくないです。
このような状態が足底筋膜炎になりやすいと言われています。

方法としては足低筋膜炎はかかとまで痛みが出て、炎症もあるため炎症を引かせるために超音波、足首の柔軟性を出すために関わりのあるふくらはぎ、すねの筋肉をゆるめていきます。足のアーチの調整をしていく。トレーニングの一つとして足の指を使ってタオルのたぐり寄せを行い予防をします。

他にも鍼灸治療で改善をしていくことが出来ます。
運動不足で急に走ったりして足の裏が痛い、自分のアーチがどうなっているのか知りたい ️少しでも足に違和感を感じた方はぜひビオスに来院して下さい。

こんにちは!! ️長者町院です。
インフルエンザになっている人が多くなっている様です

患者様の中でもインフルエンザになって寝込んでいたという声を聞きます。
睡眠、食事にはくれぐれも気をつけないと免疫力は低下しやすいので体調管理していきましょう！！

今回は足底筋膜炎の事について書いていきます。
足底筋膜炎はかかとの内側底面からスタートし足の５本指の所についている足底腱膜と呼ばれるという場所が炎症が起きて小さな断裂を起こし痛みが発生します。
熱感、腫れは特にみられません。

どういう人になりやすかと言うと、歩いたり、立ったり、足首の関節が硬い方。特に地面からつま先が上がらない人、マラソンをしている方、エアロビクスなどジャンプ動作繰り返し行う競技に関わっている方、体重によっては足の裏は衝撃を吸収するカバーとなる土踏まずのアーチがありますので負荷がかかればアーチはどんどん平たくなりベタ足になります。これを扁平足と言いますが、扁平足になると衝撃を吸収出来なくなり痛みがさらに増します。
ですが、かと言ってアーチが高すぎてもよくないです。
このような状態が足底筋膜炎になりやすいと言われています。

方法としては足低筋膜炎はかかとまで痛みが出て、炎症もあるため炎症を引かせるために超音波、足首の柔軟性を出すために関わりのあるふくらはぎ、すねの筋肉をゆるめていきます。足のアーチの調整をしていく。トレーニングの一つとして足の指を使ってタオルのたぐり寄せを行い予防をします。

他にも鍼灸治療で改善をしていくことが出来ます。
運動不足で急に走ったりして足の裏が痛い、自分のアーチがどうなっているのか知りたい ️少しでも足に違和感を感じた方はぜひビオスに来院して下さい。

こんにちは!! ️長者町院です。
インフルエンザになっている人が多くなっている様です

患者様の中でもインフルエンザになって寝込んでいたという声を聞きます。
睡眠、食事にはくれぐれも気をつけないと免疫力は低下しやすいので体調管理していきましょう！！

今回は足底筋膜炎の事について書いていきます。
足底筋膜炎はかかとの内側底面からスタートし足の５本指の所についている足底腱膜と呼ばれるという場所が炎症が起きて小さな断裂を起こし痛みが発生します。
熱感、腫れは特にみられません。

どういう人になりやすかと言うと、歩いたり、立ったり、足首の関節が硬い方。特に地面からつま先が上がらない人、マラソンをしている方、エアロビクスなどジャンプ動作繰り返し行う競技に関わっている方、体重によっては足の裏は衝撃を吸収するカバーとなる土踏まずのアーチがありますので負荷がかかればアーチはどんどん平たくなりベタ足になります。これを扁平足と言いますが、扁平足になると衝撃を吸収出来なくなり痛みがさらに増します。
ですが、かと言ってアーチが高すぎてもよくないです。
このような状態が足底筋膜炎になりやすいと言われています。

方法としては足低筋膜炎はかかとまで痛みが出て、炎症もあるため炎症を引かせるために超音波、足首の柔軟性を出すために関わりのあるふくらはぎ、すねの筋肉をゆるめていきます。足のアーチの調整をしていく。トレーニングの一つとして足の指を使ってタオルのたぐり寄せを行い予防をします。

他にも鍼灸治療で改善をしていくことが出来ます。
運動不足で急に走ったりして足の裏が痛い、自分のアーチがどうなっているのか知りたい ️少しでも足に違和感を感じた方はぜひビオスに来院して下さい。

こんにちは～

木曜日担当の海老名院です♪

春一番が吹いて、暖かい日があったかと思えばその後急に寒くなったり、寒暖の差が激しいですね(　；∀；)
インフルエンザで2週間ほど来れなかったという患者さんも見受けられます。
整骨院に定期的に通われている方は、インフルエンザにかかってしまうと来院もままならなくなってしまいます。
油断をせずにうがいや手洗い、マスクの着用など予防・体調管理をしっかり行ないましょう！！

さて、「ロコモティブシンドローム」という言葉を耳にしたことがおありでしょうか？

「運動器症候群」ともいい、骨や関節、軟骨、椎間板、筋肉といった「運動器」に障害が起こり、立ったり歩いたりする機能が低下してしまう状態のことをいいます。
つまり「健康寿命」を延ばすことが大切なのですが、「健康寿命」とは健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間ということになります。

高齢者に限ったことではなく、立ったり歩いたりする機能が低下すると、日常生活に支障が出てきます。進行しますと、介護が必要になるリスクもあります！
いつまでも自分の足で歩き続けるためにも健康寿命を延ばすことがとても重要ですね！

これらを防止するためには。。。
①生活習慣を見直すこと　
②運動習慣を身につけること
③医療機関に相談すること

が大切ですが、とくに痛みやだるさがあるのに放置するのは良くありません！

「腰が痛い」「膝が痛い」といった症状がある方はなるべく早めに、お近くのビオス整骨院にご相談ください！！！
「健康寿命」を延ばすお手伝いをさせて頂きます！

こんにちは！

水曜担当、伊勢原ビオス整骨院です★

昨夜はあまり雪の降らないここ伊勢原でも

雪が降りました！！(*'U`*)

今朝も日陰や車の上にはまだ雪が残っているところも…！ΣΣ(ﾟдﾟ)

昨日は暖かくて今日は寒い…という時もあれば

朝と昼間、そして夜の気温差が激しい一日もあって

体調を崩しやすい日が続いてますね。

風邪やインフルエンザにかかる方も多くなっていますが、

当院に来院される患者さんでは

ギックリ腰の方がとても増えています！Σ

前回のブログで書いたことが現実になってしまい、

来院される患者さんたち…。

座るのも歩くのも痛い

夜も痛みで眠れない

何をしていても痛い…

初診の患者さんでは立ったまま問診票を記入する方、

「暫く我慢して過ごしていれば良くなると思ってた」

と、痛めた数日後に来院される方も。

ギックリ腰は早めの処置が大事です！

「やっちゃった…！」

そう感じたら、

もしくはそう感じる前に、

お近くのビオス整骨院へ来院していただき

しっかりと治療を受けて下さいね♪(*'U`*)

こんにちは！大口院です(*・∀・*)ﾉ

ここ数日は気温が上がったり下がったり、、

急な温度変化で体調を崩されてはいませんか？？

明日からまた気温が下がり、寒さがもう少し続きそうですね

マッサージで身体をほぐし

鍼灸治療で免疫を上げていきましょう

身体の不調、痛みがありましたらぜひビオス整骨院へいらしてくださいね

気持の良い春を迎えるためにも今のうちにケアをしていきましょう

こんにちは
土曜日担当　武蔵新城院です(*'U`*)

世は除々に春を迎えつつありますね

でもまだまだ寒い・・・！

こんな日々は、毎日湯船に浸かって温まりたいものです。
ただ時間がない時や、少し面倒な日もありますよね。
そこで「全身浴法」とゆう浸かり方で温まってみましょう

全身浴とは、肩までお風呂に浸かる一般的な入浴法です。
お湯の温度は、高めにキープして入ります。（個人差がありますが、一般的には４１～４２度になります。）
そして、お湯に3分間浸かるのと、出て5分間休憩を3回ほど繰り返します。
効果としては、新陳代謝アップ、血流促進、心肺機能アップ、ストレス解消、デトックス効果、むくみ解消など、一石何鳥にもなります。
入浴後のストレッチやマッサージも更に効果を増します
もちろんプロの手の力を借りることもGood

武蔵新城院はお陰様で７周年を迎えることができました
日頃の感謝を込めまして、只今スペシャルキャンペーンを実施中です(。ｕ艸ｕ。)
第一弾のくじびき大会も残り一日！
明日からは、第二弾のキャンペーンが始まります

その内容とは。。

フットマッサージ　通常￥1000→￥７００
ヘッドマッサージ　通常￥800→￥５００
腸セラピー　通常￥2000→￥１５００

自費メニューが期間限定価格で受けられます！！((o(・Д・o*)
今回から新メニュー「フットマッサージ」も仲間入りしました

日頃頑張っている自分へ、メンテナンスはいかがですか？

ご来院お待ちしております(◇’v`bd*)

こんにちは、長者町院です！

皆さん、運動はしていますか？

なんだかんだ忙しいし、何より今は寒いしで、なかなか・・・というかたも多いんじゃないでしょうか。

私もそうです(´；ω；`)

しかし運動不足は思ったより身体のトラブルに繋がってきますので、早めにこの状態を脱出したいところです・・・

家の周りを軽く走ってみる。

エスカレーターを使わず階段を使用する。

テレビを見ながらながら運動をする。

寒い日は室内で出来る運動でもいいです！

小さなことからで構いません、体をあたためる感覚を持ちましょう。

始めるまでは確かにめんどくさいですが、いざ始めてみると気持ちいいものですよ！

軽い運動はストレス解消にも、質の良い睡眠をとるためにも必要なものです。

続けることが大事なので、怠け過ぎず、頑張り過ぎずにやっていきましょう！

こんにちは！伊勢原院です。(｡･ｗ･｡ )

今日も風が冷たいですね。

神奈川県内では今日、私立高校の入試が行われるところが多いそうです。

今年受験の学生さんも、

その親御さんも結果が出るまではドキドキしますよね。

新しい場所や環境への変化に対応するのも大変ですが

その準備もまた、大変ですよね。

引っ越さなければいけないこともありますし、

今まで使用していたものの整理なども必要になります。

段ボール箱や家具、束ねた雑誌やプリント類…

全て重たい物ばかりですね。

体が冷えている状態、

筋肉が硬くなって伸びにくい状態で

中腰で物を運んだり、作業したりすると

ギックリ腰の原因になります！！

物を持ちあげる際は中腰ではなく、

一度完全に腰を落としてから持ち上げるようにするなど

いつもより気を付けて下さいね。

それでも痛めてしまったり

これから痛めそうな作業をする方、不安がある方は

お近くのビオス整骨院までどうぞ♪゜+*:.(◆’v`*pq)