みなさんこんにちは！

木曜日担当の海老名院です。
ようやく暖かさが増してきた感じですね。

学校の校庭の桜もちらほら咲いてきたのを見かけます
昨日津久井湖に行ってきた患者さんの話ですと、咲き掛けの桜が広がってとってもきれいだったようです!

気分的にはお花見をしたい　のですが、当院の先生たちは全員花粉症で目も鼻も赤いといった状況です。（笑）( *´艸｀)

そんな海老名院ですが最近初めて来院された方が、近くを通って初めて当院の存在を知ったようなので、
改めて海老名院へのアクセスを記しておきます。

海老名院はイオンさんの立体駐車場に隣接した、駅から徒歩５分！の立地にあり、通院にとっても便利です！！

海老名駅からですとそのまま駅前のデッキからビナウォークに入り、エスカレーターで１階に降りればイオンさん方面に抜けることができます♪

イオンさんの中を通れば、悪天候でも何とほぼ雨に濡れる心配がないんです！！
このルートをぜひお試しください！

また、当院は駐車場を２台完備しています！
駅前で駐車場が無料で利用できる院はなかなかないですよ。
駐車場がいっぱいの場合はイオンさんかマクドナルドさんを利用されるといいです。

花粉症の方に良いツボをお教えしておきますね(*・∀・*)ﾉ
「迎香（げいこう）」：
小鼻の両外側にあります。
鼻の症状を和らげる効果があり、鼻水、鼻づまり、鼻血、匂いがわからない症状、蓄膿症、鼻炎などに効果があります。
症状が辛い時にゆっくり５回ほど、じわーっと押してみましょう。鼻の通りがよくなってすっきりします。

季節の変わり目ですが、首、肩、腰の痛みでお悩みの方は痛みを我慢しないでお近くのビオス整骨院へお早めにどうぞ！！！

こんにちは！

伊勢原駅北口バス停前にある、

水曜担当伊勢原院です(*'U`*)

今週は暖かい日が続くようなので

桜も花開きそうですね。( ﾟ∀ﾟ )

週末はお花見にお出掛けになる方も多いかもしれません。

私も桜の開花情報を見つつ

写真を撮りに行くのを楽しみに待っています♪

「お花見には行きたいけど何処に行ったら良いのかわからない…」

そんな方に、伊勢原の芝桜まつりがオススメです。

時期的に「桜」も「芝桜」も両方楽しめるという、

とっても華やかな風景を楽しむことが出来ます！

渋田川の土手沿いに咲いているので

桜と芝桜と川…画になる風景とは正にこのこと…！

一見の価値アリ！です！！

日によっては伊勢原駅南口からシャトルバスも運行されます。

歩くと30分ほどの場所なので

体力に自信のある方は、会場まで歩いてみるのも良いかもしれませんね

歩きたいけど足が痛くて歩ける自信がない…

腰が痛くて立っているのも辛い…

多く歩くと股関節が痛くなってくる…

そんなお悩みを抱えている方は

お近くのビオス整骨院で体を整えて、

お花見を楽しんでくださいね~！(bﾟv`*)

こんにちは

段々と暖かくなってくるのがワクワクな今日この頃です

友人から砂糖抜きをしたところ劇的に体の調子がよくなったと聞いて、

私もチャレンジしようと思いましたが・・・

難しい～

大好きな納豆のタレにも砂糖が・・・

何が入っているか成分をいろいろみていたら全て食べられなくなりそうで・・・

気にしすぎも良くないですよね

美味しく、感謝の気持ちで食事することが身体に一番いいとも聞きましたので、

そうすることにします

意思が弱い私でした

食事を気をつけていても体調が優れないときは

お近くのビオス整骨院へご相談ください

こんにちは

まだまだ寒い日があったりとなかなか気温が安定しませんね

このような時は体調を崩しやすいので気をつけましょう！

ビオスでは鍼灸治療も行っておりますので体調がすぐれないようなことがありましたらいつでもいらしてください。

また捻挫等の怪我がありましたら是非お越しください。お待ちしております

大口院

こんにちは、武蔵新城院の谷垣です！

気が付いたらもうすぐ４月ですね。
今の時期は入学・入社・転勤等新しい生活を始めた方、準備中の方がたくさんいらっしゃると思います。
引っ越しの準備で身体が疲れたり張ってしまったり…しかもまだまだ寒かったりで季節の変わり目なのもあって、そういった環境要因も合わさって尚更辛い方もいらっしゃるのではないでしょうか
そういった方は是非ビオス整骨院にいらして下さい
筋肉が張った状態を放置して無理を続けると、ぎっくり腰や捻挫等の負傷に繋がります
そうなる前にマッサージや鍼灸・楽トレ等の自費治療で症状を緩和・予防していきましょう

ご来院お待ちしております！

こんにちは!! ️長者町院です。
暖かい日がだいぶ出てきましたねこの前の3月13日に横浜マラソンが行われました。
この度フルマラソン部門に抽選で入り、走ってきましたが結果としては関門の時間に間に合わずに強制リタイアとなり終わってしまいましたさすがにこのままでは終われないので来年の秋にまた横浜マラソンを行う事が決まっている様なので抽選で入りリベンジをしたいと思っています
まずはその前に湘南マラソンも出てみたいのでエントリーしようと思います。

さて、今回は眼精疲労についてです。
眼精疲労とはパソコン、携帯、長時間の読書、デスクワークなどの見る作業が続く事で目が疲れてしまう事です。
状態としては目の疲労感、かすみ、充血、頭痛、肩こり、ひどいと吐き気、集中力の低下などが見られます。
ですが、眼精疲労でも気をつけなければいけない症状があります。
進行性に視力障害がある、異物感、かゆさ、目やにが続く、見る作業で疲労ではなく視力低下をしたもの。
これらの症状があると白内障、緑内障、黄斑変性症、うつ病、神経症などの状態になっている事もあるのでちゃんと見てもらう必要があります。

どうすれば目の疲れは軽減されるのかと言うと、鍼灸、頚、肩の緊張を緩めてあげたり、目の周りを軽く押す、蒸しタオルなどを当てるだけでも楽になります。
目の周りですが、どこを押せば良いかポイントを書いておきます。

１．絲竹空：眉毛のすぐ横 外側にあります。

２．太陽：まぶたの横にありくぼみある部分

３．攅竹：眉毛のすぐ横  内側にあります。

４．百会：頭のてっぺんにあります。

５．承泣：瞳孔から四白穴より少し上にあります。

６．四白：瞳孔から指１本分下にあります。

眼精疲労は誰にでも起きやすいものであるので長い時間ゲーム、スマホ、デスクワークした際は目を休ませるためにもぜひやってみて下さい。

みなさんこんにちは！

木曜日担当の海老名院です。

春は目の前といったところですが、寒の戻りというか、肌寒い気候になっていますね｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。

油断して薄着でお出かけになると、風邪をひいてしまいますので十分注意が必要です！!

明日25日は終了式の学校も多いかと思います。

このところ、お子さんの受験シーズンがひと段落して、お疲れ気味の患者さんが来院されています。

卒業式や進学先の説明会、

またリクルート（就職活動）でも寒い環境で長時間立ち放しや座り放しになる機会が多く、

臀部からふくらはぎにかけて疲労が溜まってしまった方が多いです。

臀部や太もも、ふくらはぎの筋肉が硬くなってしまうと腰が伸ばせなくなり、腰痛を引き起こしますので、

しっかりストレッチや運動を行って、筋肉が硬くなるのを防ぎましょう((ｏ(＞▽＜)ｏ))！！

それでも筋肉が凝り固まってしまい辛くなってしまったら、お近くのビオス整骨院で治療をしましょう！！！

こんにちは！

大山の雪が大分溶けて、桜も少しずつ花開いてきて

日毎に春めいてきましたね

水曜担当、伊勢原院です(*'U`*)

３月も下旬になりまして

伊勢原の大山イベント月間、第３弾！！

「マラソン」

「とうふ」

ときて…最後は「夜景」です！

「ミシュラン・グリーン・ガイド・ジャポン」に大山が紹介され、

「大山」、「大山阿夫利神社からの眺望」は★がつくほど！

昼間見る眺望も絶景ではありますが、

夜景も見事なんです！

湘南の町並みや江の島の灯台

三浦半島や京浜地区を一望できる阿夫利神社からの夜景…

普段はまだ明るいうちにケーブルカーは止まってしまうので

その素敵な風景を見る機会は限られています。

しかし！

３月２６日、２７日と４月２日、３日は

大山ケーブルカーは２０：００まで運転！

更に、

それに合わせて大山星空観察会も開かれます。

科学館の職員の方や大山星空同好会の方の解説を

事前申し込み不要、無料で聞くことができます！

お天気が良ければプラネタリウムに行かずとも、

素敵な星空を見ることができるかも？？

昼間は大山とうふ料理をワンコインでいただける、

「大山とうふ味めぐりキャンペーン」も行っていますので

昼夜問わず楽しめる事間違いなしです！(*・∀・*)b

転勤や入学を機に伊勢原に来た方や

伊勢原の近くに越して来た方は

伊勢原のシンボルである大山に、是非足を運んでみてください！

その前に…

体の不調を感じている方は

大山ケーブル行のバス停のすぐ近くにある

伊勢原ビオス整骨院までご相談くださいね♪

こんにちは！大口院　加藤です

少しずつ暖かくなってきて春の訪れを感じさせますね～ 

花粉症の方にとっては嫌～な季節(T△T)。。。

今日は花粉症対策の耳つぼをいくつか紹介します！   

①風渓ふうけい＝抗アレルギー作用があり、過剰なアレルギー反応を抑えてくれます。

　　　　　　　　　　　アトピー性皮膚炎にも効果あり。　人差し指側でツボを抑え、指で挟み、少し強めに押しましょう。

②神門しんもん＝痛みやイライラ、神経の高ぶりを抑えてくれます。痛気持ちいいくらいで押しましょう。

⑨外鼻がいび＝鼻づまりを解消します。耳の穴に人差し指を外側から親指で挟むようにして２～３分ほぐしましょう。

皆さん試してみて下さいね。

こんにちは、武蔵新城ビオス整骨院のいちスタッフです。

いやぁ～っ、春がどーのこーのと言うより、やっぱり見過ごせない
「鼻の水」！？を引きだす、花の粉…ご存知の「花粉」

花粉症の季節の到来です、誰も待っていませんが。

何度、目を外して洗えたれ良いか。。。
何度、鼻を外して洗えたら良いか。。。

と思い願う方は多いのではないですか？

当、新城ビオスの院長はどうやら花粉の似合う男！（笑）
でして、最近、鼻に鍼治療を始めています。

効くの？鼻に鍼って鼻ピアスみたい？

と、色々と疑問のある方は、是非ご来院いただき、
ご相談下さい、院長に（笑）

お待ちしております！