こんにちは

みなさん、自分の血圧はご存知ですか？

高い低いなど・・・さまざまですが・・・

血圧が高いとよく言われるのが、塩分の取りすぎ！

と、言われますよね

でも・・・実はそれって原因不明らしいです

９０㌫もですよ～

たまたま塩分を控えた人が下がっただけといわれています。

良質な塩分はミネラルです

塩を選んで食しましょうね

何事もバランス・・・

身体のバランスは、お近くのビオス整骨院で整えます

こんにちは！日曜日担当の大口院です

昨夜、仕事帰りに歩いていたら道端の草むらから虫の鳴き声が聞こえてきました。

ついこの間まで「ミーン　ミーン・・・」とセミの大合唱だったのに、もう秋がきたんだなぁ～と思いました。

さて、この夏の終わりと秋の始まりの間では体調の変化が著しく現れます。

先日テレビで「９月病」という名を耳にしました。

調べてみると、９月病には２９の症状が現れるようです。

まず、１６のからだの症状

　１．眠れない
　２・眠りが浅い
　３．寝た気がしない
　４．早朝に目覚めてから眠れない
　５．寝つきが悪い
　６．途中で何度も目が覚める
　７．いくら寝ても寝足りない
　８．朝なかなか起きられない
　９．頭痛
１０．肩こり
１１．めまい
１２．お腹が痛い
１３．食欲不振
１４．食べ過ぎ
１５．動悸
１６．耳鳴り

そして１３の心の症状

　１．やる気が出ない
　２．集中力がない
　３．思考力の低下
　４．無気力
　５．何をしても楽しくない
　６．何を食べてもおいしくない
　７．食べたいという気持ちが起きない
　８．気分がふさぐ、落ち込む
　９．外出するのがおっくう
１０・お化粧するのが面倒くさい
１１．どうしようもない不安感
１２．訳のわからない焦り
１３．イライラして怒りっぽい

これらの症状が出てしまう原因に「ストレス」と「不眠」があるそうです。

どの項目を見ても、当てはまるものがあるのではないでしょうか・・・

まず、ストレスは無くなるものではありませんが、なるべく溜めないことと、解消することが大切なようです。

ストレス解消は人それぞれ、カラオケで発散、友達とおしゃべり、スポーツをしてを汗を流したり、美味しいものを食べたり・・・

また、不眠には、質の良い睡眠と身体を温めることなどが良い睡眠をとる秘訣だそうです。

「９月病」は現代病とも言えますが、皆さんには、ストレスを溜めずに良い睡眠を取って楽しい毎日を送っていただきたいです。

それでも心と体が疲れた時は、ビオス整骨院にお越しください。

優しいスタッフが痛みの緩和と心のケアをして差し上げます

こんにちは！日曜日担当の大口院です

昨夜、仕事帰りに歩いていたら道端の草むらから虫の鳴き声が聞こえてきました。

ついこの間まで「ミーン　ミーン・・・」とセミの大合唱だったのに、もう秋がきたんだなぁ～と思いました。

さて、この夏の終わりと秋の始まりの間では体調の変化が著しく現れます。

先日テレビで「９月病」という名を耳にしました。

調べてみると、９月病には２９の症状が現れるようです。

まず、１６のからだの症状

　１．眠れない
　２・眠りが浅い
　３．寝た気がしない
　４．早朝に目覚めてから眠れない
　５．寝つきが悪い
　６．途中で何度も目が覚める
　７．いくら寝ても寝足りない
　８．朝なかなか起きられない
　９．頭痛
１０．肩こり
１１．めまい
１２．お腹が痛い
１３．食欲不振
１４．食べ過ぎ
１５．動悸
１６．耳鳴り

そして１３の心の症状

　１．やる気が出ない
　２．集中力がない
　３．思考力の低下
　４．無気力
　５．何をしても楽しくない
　６．何を食べてもおいしくない
　７．食べたいという気持ちが起きない
　８．気分がふさぐ、落ち込む
　９．外出するのがおっくう
１０・お化粧するのが面倒くさい
１１．どうしようもない不安感
１２．訳のわからない焦り
１３．イライラして怒りっぽい

これらの症状が出てしまう原因に「ストレス」と「不眠」があるそうです。

どの項目を見ても、当てはまるものがあるのではないでしょうか・・・

まず、ストレスは無くなるものではありませんが、なるべく溜めないことと、解消することが大切なようです。

ストレス解消は人それぞれ、カラオケで発散、友達とおしゃべり、スポーツをしてを汗を流したり、美味しいものを食べたり・・・

また、不眠には、質の良い睡眠と身体を温めることなどが良い睡眠をとる秘訣だそうです。

「９月病」は現代病とも言えますが、皆さんには、ストレスを溜めずに良い睡眠を取って楽しい毎日を送っていただきたいです。

それでも心と体が疲れた時は、ビオス整骨院にお越しください。

優しいスタッフが痛みの緩和と心のケアをして差し上げます

こんにちはビオス整骨院武蔵新城院です！

皆様いかがおすごしでしょうか？最近低気圧が日本列島を覆って天候が不安定ですねえ・・・。ただ、雨が降っているせいで涼しくなってきたのはよい事ですよねo(^▽^)o

さて、今新城院では鍼はやったことないけど興味のある方、鍼自体をあまり知らない方に1回限りシール鍼を無料でサービスします！

シール鍼は鍼も短いですし、刺される感じなどはほぼないです！患部に貼って刺激をし、痛みをとりましょう！

詳しくはスタッフにお尋ねください(*・∀・*)ﾉ

こんにちは ️長者町院です!!
9月に入りましたがまだまだ残暑が続きます。台風もです。暑いと体力も奪われてしまい熱中症にもなりやすくなるので水分補給できる時はしましょう。

今回はこの何週間か前に久しぶりに火傷を足にしてしまいました。
なので火傷について書いていきます。

火傷は熱い物、油などに触れる、アルカリ、酸の化学薬品、電流の火傷もあります。
ホットカーペット、こたつ、電気毛布、湯たんぽ、ストーブで低い温度設定していても長時間当たる事によっていつの間にか火傷しています低温火傷です。

火傷にレベルもあり、１度、浅達性2度、深達性2度、3度とあります。これは後に体に痕が残るかどうかも見られます。

１度は症状として発赤、充血で痛み、熱感がある。数日で治ります。痕は見られません。

浅達性2度の症状は水疱、発赤、腫れ、強い痛み、灼熱感、知覚が鈍いです。約二週間で治ります。痕はほぼ見られません。

深達性2度は浅達性2度と変わらずだがやや白くなり、知覚が鈍いのがさらに出ます。二週間以上かかります。痕は残る可能性も見られます。

3度は白色、茶色でひどく変色し、焼けただれる、乾燥壊死が見られ、痛み、知覚も無いです。1ヶ月以上かかり痕も残りますが場合によっては皮膚移植も考えなければいけません。

応急処置としてはまず、水でしっかりと濡らす事、水で濡らせない場合は濡れタオルを当てる様にし、15分ほど冷やす。冷やす事で深さの進行を止めたり、痕を残りにくくします。
水ぶくれが出来た場合は破く事はしないでそのままにしておきます。
火傷の時は病院を受診する様にして下さい。
乾燥させない事が大事なので薬をぬって保護を行うと言う処置になると思います。

今の時期は暑くてボーッとしてしまい思わぬ落とし穴に入ってしまう事もあるので体をシャキッとする為に是非ビオスに来て治療していきましょう。

こんにちは。木曜日担当の海老名院です

今年は台風が多いですね(´д｀ι)
台風の影響で被害がある地域も多くなっております。
今は少し落ち着いてきましたが、海老名でも何度か集中豪雨に見舞われました。
各地の皆様、お出かけの際はお気を付け頂ければと思います。

そして、気圧の影響か、「頭痛」、「首の痛み」、「肩こり」に悩まされている患者さんが多いです･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。。

そんな首から肩にかけての筋肉の緊張が強くなっている方は「猫背矯正」をお試しになってはいかがでしょうか。
ストレッチの効果により頚部の緊張も取っていきますので、「首こり」「肩こり」にとても有効です！

その猫背矯正ですが、「秋の猫背矯正キャンペーン」といたしまして、
より多くの方に体験をしていただきたく、
（初めてお受け頂く方に限り）初回の猫背矯正が、３，０００円のところを２，０００円で提供させて頂いております！

ご自分の身体がどんな状態であるのか、治療前後のビフォア→アフターの画像を見ながら受診できます。
とくに「頭痛」、「首の痛み」、「肩こり」に悩まされている方は、一度お試しください。
９割以上の方が２回目、３回目とご予約をされています♪

なお、料金やキャンペーンは院ごとに異なりますので、お問い合わせの上ご来院ください。

痛みを我慢しないで、早めにお近くのビオス整骨院にご相談ください！！！

こんにちは！

水曜担当、伊勢原院です★

朝晩は涼しく過ごしやすくなってきましたが

良いお天気の昼間はまだ暑いですね。

ただ、真夏の暑さと違うところは風が吹くと気持ちよくて心地良いこと！

日差しが強い割に、風は少しだけひんやりとしてきました。

伊勢原の梨も、もうすぐ時期が終わるそうです。

あっという間に秋はすぐそこまで来ているんですね♪(*'U`*)

この過ごしやすさを利用して

暑くてやる気の起きなかったことや

暑いうちはやめていた運動・ウォーキングを再開する方も多いのでは？

でも、運動・ウォーキングをしていた時に感じていた痛みを引きずったまま

同じことをするのは嫌ですよね。

体の痛みに関することは

お近くのビオス整骨院までご相談ください♪

こんにちは

昼間はまだ暑いですが、朝晩は涼しくなってきて秋が近づいてきましたね～

なんか寂しいなあ～～

季節の変わり目は体調を崩しやすいので気をつけてくださいね

メンタル面でも、５月病と同じくらい９月は辛くなる人が多いそうです

そんな時こそ、スポーツや読書、美味しい食べ物で気分を紛らわせましょう!!

また、各院自費メニューの

矯正やフット、ヘッドマッサージなどを受けてみてください

身体がスッキリすると気分もスッキリするかも

自費メニューは各院異なりますので

電話でご確認ください(*・∀・*)ﾉ

お待ちしております

こんにちは！日曜日担当の大口院です(●*’v`*人).o０

今回の台風で沢山の被害が出ましたね・・・

高齢者施設が川の氾濫で浸水し、９人の方がお亡くなりになりました

その他の地域でも亡くなられた方や行方不明の方もいらっしゃるようで、自然災害の恐ろしさを再認識しました。

これからの時代は超高齢化社会です！

日本は、地震も多いですし、近年は台風や豪雨などでの河川の氾濫で、家屋の被害はもちろん、多くの方が犠牲となって亡くなられています。

地球温暖化で地球を取り巻く環境が大きく変化し、我々人間の力が及ばないほどの被害が発生しています。

このような中で、高齢化が進んでいるのは本当に大変なことです。

当院にいらっしゃるご高齢の患者さんも、自然災害のニュースが流れると「怖い」と言って不安になっています。

いつ、どこで、どんなことが起きるのかは誰にもわからないですから、常日頃から非常事態に備えられるようにしておかなくてはいけません。

実際、３．１１の東日本大震災の時は、患者さんが３人ほどいらして正に治療している中で大きな地震を体験しました。

その時の対応を考えると、出入り口の確保と倒れそうなものを手で押さえるのがやっとだったように思います。

もっと大きな地震だったら避難誘導させなくてはいけないのですが、あの時は、テレビのニュースで情報収集をし、高齢者の方は自宅に戻ると言って途中で帰りました。

今、思うと、１人で帰らせたのは良くなかったと思います。

時々、患者さんとの会話の中で、大きな地震がきたら、ここは危ないから、まず裏の公園にいったん避難して津波が来るようなら近隣の高台に逃げなくちゃと話しをしています。

幸い、１０分も歩けば高台にたどり着きます。

大口院の場所は、海抜３～４ｍくらいしかないので、津波情報が入ったら高台に避難しなくてはいけないのです。

何も起こらなければいいといつも思っていますし、実際に横浜は、台風や地震の被害がほとんどないので何となく安心しきってしまって平和ボケしてます。

毎日流れるニュースを人ごとのように考えがちですが、もう少し自分の問題として考えなくてはと思います。

今日も何事もなく、患者さんの笑顔で終わる事が出来ました。

患者さんの痛みを取るのはもちろんですが、そういう危機管理も考えていかなくてはいけません。

また台風が発生していますし、地震も多いですので、日ごろの備えを皆さんも、もう一度考えてみてはいかがでしょうか。

さっそく、自宅に帰ったら、備蓄品の確認をしようかな？

その前に、夕食の準備をしなくては・・・

大口院でした

こんにちは！日曜日担当の大口院です(●*’v`*人).o０

今回の台風で沢山の被害が出ましたね・・・

高齢者施設が川の氾濫で浸水し、９人の方がお亡くなりになりました

その他の地域でも亡くなられた方や行方不明の方もいらっしゃるようで、自然災害の恐ろしさを再認識しました。

これからの時代は超高齢化社会です！

日本は、地震も多いですし、近年は台風や豪雨などでの河川の氾濫で、家屋の被害はもちろん、多くの方が犠牲となって亡くなられています。

地球温暖化で地球を取り巻く環境が大きく変化し、我々人間の力が及ばないほどの被害が発生しています。

このような中で、高齢化が進んでいるのは本当に大変なことです。

当院にいらっしゃるご高齢の患者さんも、自然災害のニュースが流れると「怖い」と言って不安になっています。

いつ、どこで、どんなことが起きるのかは誰にもわからないですから、常日頃から非常事態に備えられるようにしておかなくてはいけません。

実際、３．１１の東日本大震災の時は、患者さんが３人ほどいらして正に治療している中で大きな地震を体験しました。

その時の対応を考えると、出入り口の確保と倒れそうなものを手で押さえるのがやっとだったように思います。

もっと大きな地震だったら避難誘導させなくてはいけないのですが、あの時は、テレビのニュースで情報収集をし、高齢者の方は自宅に戻ると言って途中で帰りました。

今、思うと、１人で帰らせたのは良くなかったと思います。

時々、患者さんとの会話の中で、大きな地震がきたら、ここは危ないから、まず裏の公園にいったん避難して津波が来るようなら近隣の高台に逃げなくちゃと話しをしています。

幸い、１０分も歩けば高台にたどり着きます。

大口院の場所は、海抜３～４ｍくらいしかないので、津波情報が入ったら高台に避難しなくてはいけないのです。

何も起こらなければいいといつも思っていますし、実際に横浜は、台風や地震の被害がほとんどないので何となく安心しきってしまって平和ボケしてます。

毎日流れるニュースを人ごとのように考えがちですが、もう少し自分の問題として考えなくてはと思います。

今日も何事もなく、患者さんの笑顔で終わる事が出来ました。

患者さんの痛みを取るのはもちろんですが、そういう危機管理も考えていかなくてはいけません。

また台風が発生していますし、地震も多いですので、日ごろの備えを皆さんも、もう一度考えてみてはいかがでしょうか。

さっそく、自宅に帰ったら、備蓄品の確認をしようかな？

その前に、夕食の準備をしなくては・・・

大口院でした