こんにちは！

武蔵新城の担当郡司です！

明日で8周年のくじ引きが終わってしまいます！

さみしいです！

患者様と同じように私達もあたるかな～と期待を込めてガラガラを回して頂いております！

本日と明日日曜で終わってしまうので是非ご来院下さい☆

心よりお待ち申し上げます。

また2月にも大きなイベントを開催いたしますので宜しくお願い致します！

新城にチネチッタが来る？！

こんにちは　金曜担当　長者町院です

今日は二十四節気の大寒

一年のうちで寒さが最も厳しいということで…先ほど雪もちらついていました

立春の前日までは寒さが続くのでしょうね

ところで

患者様には不良姿勢を口にしますが

自分となると無自覚に座っていてハッとすることがあります

何となくとる姿勢はラクだけど体の負担に

今日は『座る』に！

《NGの座り方》

□座面に深く座らない

□背もたれに寄りかからない

□肘掛にもたれない

□足を投げ出さない

□脚を組まない

何をしたでもなく腰が痛いなどありましたら

自身の姿勢見直してみてはいかがでしょうか？

それでは夜は気温がグッと下がり路面凍結の恐れがあるため足下に十分ご注意ください

こんにちは！

寒波襲来で冷え込みましたが、この寒さは冬だから当然なのかなぁ…

と思う、雪とは無縁の水曜担当伊勢原院です★

神奈川県西部は横浜などに比べると比較的暖かくて、雪の降る確率も低いです。（ただし箱根など山は除く）

でも、今週の金曜日は関東平野部でも積雪するかもしれない、と…！ΣΣ(ﾟдﾟlll)

寒いのも嫌ですが

水分の多い雪でグチャグチャになってしまうのも嫌ですね…。

そして、今、インフルエンザが流行しているようです。

インフルエンザも風邪も

流行るのは乾燥のせい！

そこで、当院では患者さんに快適に治療を受けて頂けるように気を付けています

例えば加湿器を二台施術室に設置して、蒸気とエアコンの温風を行き渡らせるためにサーキュレーターを稼働。

更に、ウイルスに対しても効果があるという人体には無害な消毒液を使用しベッドを清拭＆空中噴霧など…。

寒さもですが、乾燥もこの時期には体に良くないもの。

うがい、手洗いなどの風邪予防もお忘れなく★

こんにちはビオス大口院の安西です。久々にブログ書かせてもらいます。

えー

タイトルにあります通り、もしあなたの自宅にネズミが出ましたら、どうしたらいいのか考えてみたいと思います。

ゴキブリなどの害虫などはたまに家に侵入することはありますよね？

だけど、ネズミが出ることはなかなかないと思いますが、可能性はゼロではありません(；一_一)

もし、お菓子の袋やパッケージ包装された商品(食べ物に限らず)が破られていて、それも”かじられたような形跡”があったらそれはネズミの仕業かもしれません(家にペット等飼われてなければ)

ねずみはたぶんゴキブリよりも素早くて、捕まえることは困難を極めるかもしれません。

また、ネズミには菌がありますのでかじられたりしたら大変です！！(>_<)

ですので、むやみに捕まえようとはしないでください。

専用のネズミ捕り(ゴキブリほいほいのように粘着タイプ)を買ってきて仕掛けてみればいずれ捕まってます。

ネズミはけっこう賢いらしいので、苦労するかもしれませんが…(；一_一)

もしあなたの家にネズミがやってきたら、これを参考にしてみて下さい～。

こんにちは、武蔵新城院です

お陰様で当院は今年で開院８周年を迎える事ができました
ありがとうございます

つきましては感謝の気持ちを込めまして、当院のみの特別イベント
８周年記念くじ引き大会を開催いたします！

実施期間は本日１月１４日(土)から１月２２日(日)まで！
期間中なら毎日ご参加頂けます。一等は自費メニューなんでも無料券！！
他にもフットマッサージ無料券や１０分延長無料券など豪華景品を多数ご用意しております

まだまだ寒い日が続きますので、冷えて縮こまったお身体をほぐしに
また、お悩みの症状がありましたらお気軽にご来院ください！

スタッフ一同お待ちしております

こんにちは、長者町院です!! ️
私が担当するのはちょっと久しぶりになります。
新しい年になり、成人式も終わりましたね。また今年はどんな年になって行くのか楽しみです。
そして、今日は13日の金曜日。年に何回かしか来ない日です。もしかしたら何か起きるかもしれません

年が明けてからの内容は最近、スマホの普及率が増加し持っていない人がいない程です。出来るアプリもたくさんあり、大半が下を向いて携帯をいじっている。そのような事が多くなっていきスマホ猫背と言う言葉を耳にします。
スマホ猫背になるとどういう事になるかと言いますと下を向いている姿勢が続くと人間の頭は約5kgとなります。
下を向き続ける事によって2倍から3倍の重力をかかり頸が痛くなり、頭痛、肩こりも強くなる他にだんだんと頸の骨がまっすぐになってしまうのでストレートネックになります。
ストレートネックなると頸の骨は本来S字カーブになっていて頸にかかる衝撃を吸収してくれるのですが出来なくなりダイレクトに負担がかかり常に辛い状態です。これはパソコンなどのデスクワークの人にも言える事ですが痛みも取りにくくなります。

一度ストレートネックになると骨自体の問題なのでなかなか治りにくいです。なので、気をつけて欲しい事はスマホ、パソコンを見る際は目線と同じ高さで操作する、ある程度は休憩を入れて頸を伸ばすストレッチを行う。継続的に続ける事です。

まだまだ寒い時期が続いて体調も崩しやすくなるので少しでも違和感を感じたらビオスにきて疲れた体を緩めていきましょう。

こんにちは！

今年もよろしくお願いいたします♪

1月になってから朝の冷え込みが厳しくなってきましたね。

朝方、畑の霜柱を眺めがら出勤するのが日課になってきました。

農家さんの多い地域、水曜担当伊勢原院です★

日の出を見に、早朝から海へ行った時のこと。

まだ日が昇っておらず、一段と冷え込みも厳しい薄明るい中で歩いたり走ったりされてる方が意外と多く、

「皆さんすごいなー」と感心してしまいました。(*'U`*)

その時に、浜辺をお散歩する2世代のご家族が通りかかったのですが…

ご高齢のご夫婦は「冷えると膝やら腰にくる」とお話をされていました。

そう…体が冷えて血流が悪くなると、体の悪いところ・硬くなっている場所に痛みが出ることってありますよね。

普段から痛みや不調を抱えていれば

寒い日は普段よりも殊更、調子が悪くなる方も多いのでは？？

不調なものを不調のまま放っておくと

冷え込みが厳しくなったり普段よりも多く活動した時に

更に調子が悪くなってしまったりする可能性も…！？

そういうときこそお近くのビオス整骨院で

しっかりと治療を受けることをオススメします♪

痛みのない・痛みの少ない一年になりますよう…

ビオス整骨院スタッフ一同、心よりお祈り申しあげます。

こんにちは！日曜日担当の大口院です

年末年始の休みに喜び、浮かれている間にすっかりお正月も終わりました・・・

皆さんは、どんなお正月を過ごしましたか?

私は、毎年恒例１月３日に浅草の浅草寺にお参りに行きました。

大学受験の願掛けに行き、合格したお礼参りに行ってから早数十年・・・

浅草寺は混雑する参拝客で大賑わいですが、早めに家を出ると案外サクサクと仲見世を歩けるのです。

私のルーティンは、お参りの後におみくじを引き、その後じゃがバターを食べること

ちなみに今年は「末吉」でした

浅草寺は「凶」が入っている確立がとても高いと有名ですが、うちの息子は以前、５年連続で「凶」を引いていました

今年は年男で、厄年なので厄除けもしてきたよと言っておりましたが、凶を５年連続で引いても、悪いことは起こらなかったので、

そんなに心配しなくても大丈夫なのかな。

浅草寺のお参りの後は、ぶらぶらと歩いて、今度は伝法院通りにあるメンチカツを食べました。

結局のところ、お参りより食べることがメインになっているような気がしますが・・・

本体なら、揚げまんじゅうや梅園の粟ぜんざい、大黒屋さんの天丼なども食べるのですが、最近めっきり食べられなくなりました。

歳のせいか、消化に時間がかかり、目では欲しいのですが胃が受け付けてくれないのです・・・

そのおかげか、今年のお正月は食べ過ぎることもなく、体重も増えず無事に乗り越えました。

まだまだ寒さが厳しいですが、春に向けてダイエットをしなくては！！

大口院では、ダイエットメニューの「楽トレ」が大人気です

寝ているだけで深層部の筋肉が鍛えられ、スッキリボディーを目指せますのでおすすめです

楽してスッキリさせたい方は、ビオス大口院へお越しください。

今年も皆さまの健康と幸せを願いつつ、ビオス整骨院を宜しくお願いします

明けましておめでとうございます

武蔵新城院の小川です

またまた寒さが増してきましたね

私事ですが、お正月はよみうりランドに行ってきました

16時からナイトパスで、夕方から夜のよみうりランドを初体験しましたよ

昼間は大したことなかった寒さも18時過ぎると

震えましたが、来園者はたくさんいましたよ

なぜに夕方からかと言うと

いま、よみうりランドでは「ジュミネエルーション」なるイルミネーションイベントを
おこなっているんです( ﾟ∀ﾟ )

園内敷地の7割ほどにふんだんに施された電飾の景観は
かなりの鮮やかさです

特に大観覧車のうえから見下ろすと、感動をおぼえましたflower2
正月早々、良いもの観られて満足です

ちなみにバンデット（ジェットコースター）も光ってました
悲鳴とともに闇のなかを滑走しておりましたね

わたしは遠慮しました(●'З`)d

ではでは今年も宜しくお願い致します笑

新年おめでとうございます。

本年もビオス整骨院をよろしくおねがいします。

金曜日担当　長者町院です

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お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？

穏やかで過ごしやすかったですね

家の中1の子なんですが　お腹にできものが出来医師から安静にとその後部活再開すぐ膝を痛め

そしてインフルエンザになりお正月休みに突入

なんだかんだ部活動1ヵ月半休んでいました

そして昨日から運動再開

その前に朝ストレッチしたらと声かけて様子見ていたら

硬い!!　こんなに硬いとは気づかなかった

これじゃ怪我するなと思いました

そしてしゃがめないししゃがもうとするとしりもちをつく

前に子どもロコモのことをかきましたが

こんなに身近にいたとは

子どもの成長と健康を守るために大人が気づいてあげる。

そして適度な運動いろいろな動きの動作を

サポートしてあげられるといいですね

なかなかひとりではできないので

どうぞビオスにご相談ください

まずは運動しやすい体作りから