こんにちは！日曜日担当の大口院です☆

今日は朝から気温が高く、久しぶりに半袖で勤務してます・・・

私ごとですが、昨日引越を無事完了しました

先月位から荷物をまとめ始め、不要なものを処分したり人に差し上げたりと大忙しの一カ月でした。

引越しは、ここ２０年で６回してますので、荷物をまとめるのも得意となっているのですが、引越の度に思うのは、なぜ荷物が減らないのか(￣Д￣；；

かなりの家財道具を毎度粗大ごみに出し、洋服、雑貨、本などを捨てているのにもかかわらず、引越先でまた買っているので、やっぱり減っていないのです。

今回は実家に戻る事になり電化製品が必要無くなったので、この春で結婚をした妹に譲ることにしました。

また、担当している患者さんが引越したばかりで、洗濯は近所のコインランドリーに毎日行き、冷蔵庫が無いから保冷剤を利用して冷やしていると聞き、差し上げることにしました。

業者さんに頼むと高い料金がかかるので、自分たちで運ぶことにしたのはいいのですが素人の私たちには大変な作業でした

マッサージの仕事をしていると、指には力がつきますが、さすがに引越のプロでは無いので、２階から冷蔵庫や洗濯機を降ろし、患者さんの家のアパートの２階に運び込むのは大変でした(＠Д＠；）

もちろん、重い荷物を持ちながら階段を降りる時は、腰に気をつけなくてはいけません！！

実際、私は腰にコルセットを巻いて作業をしました。

「トロい！」　「バカヤロウ！どこを持っているんだ！」　「ほら、よく見ろ！ぶつかるだろ（●｀ε´●）」と怒鳴られながらも、なんとか無事に運ぶことが出来、患者さんにも大変喜ばれました

引越し屋さんの労力は計り知れません・・・

みかん箱３箱を積み上げて持ち上げ、走って階段を上り下りする姿にあ然としてしまうと同時に尊敬してしまいます(・∀・)ｲｲ!!

腰の調子は大丈夫だったのですが、背中が痛いふくらはぎがやや筋肉痛・・・

それでも今日は朝から患者さんも多かったので頑張りました！！

引越しなどで身体に負荷をかけてしまった方、季節の変わり目で押入れの片づけをしていて痛めてしまった方など、お身体の不調の際はぜひ、

ビオス整骨院へお越しください。

特に多い、ぎっくり腰には鍼治療もおすすめですし、ふくらはぎの痛みにはオイルマッサージで筋肉をほぐすのもいいですよ

 桜が散りましたね・・・いよいよ新緑の季節です！

気分も晴れやかに新生活をスタートさせましょうo(^▽^)oﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

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こんにちは

土曜日担当　武蔵新城院です

すっかり暖かくなり、いよいよ新年度を迎えました
しかしまだまだ季節の変わり目で、体調崩される方も多いのでは。。
そんな時、まずは生活習慣を見直してみるのはいかがでしょうか(。・艸-。)

ちなみに私は最近朝食にこだわってます
朝起きたら白湯を飲み、オリジナルのスムージーを作ります。

スムージーは、皮や種も丸ごとミキサーにかけて作るので、市販の野菜ジュー スなどに比べたら

食物繊維や栄養素が豊富に取れます。
私は普段は大豆のたんぱく質が摂取できる、豆乳で割っています( *´艸｀)
レシピは

豆乳・・・コップ一杯
バナナ・・・一本
ごま・・・小さじ三杯

です。ごまには脂肪燃焼効果もあり、バナナとの相性も良く飲みやすいです。

また、最近はダイエットにアーモンドの活用が注目されています

アーモンドには、強い抗酸化力があって、アンチエイジングに効果を持つビタ ミンEが多く含まれています。

また、脂肪燃焼に不可欠な栄養素ビタミンB２も
、十分含まれています。
アーモンドを使用したオススメのスムージーのレシピは、

アーモンド・・・５粒
きな粉・・・大さじ１
豆乳・・・１カップ

です。ここでは豆乳を活用したレシピを紹介しましたが、野菜や果物のみで作 ることもできます

ただ果物だけだと、食物繊維が足りないので、

やはり野菜をきちんと入れることも大事になります。

朝は時間に追われ、ゆっくり朝食の時間が取れない場合も、
手軽に作れるオリジナルスムージーで、楽しく朝活してみませんか( *´艸｀)

また、武蔵新城院では、
フットマッサージ（ふくらはぎor足裏から選べます。）
ヘッドマッサージDX（頭の他に、顔、顎、目の周りも丹捻に調整します）
など、新しいメニューも追加され、おかげさまで人気好評です
さまざまなメニューの中から、患者様一人一人に合った治療法で対応していきます(*'U`*)

ぜひ、ご来院のほうお待ちしております

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こんにちは ️長者町院です！！昨日は強風と雨でしたがみなさまは大丈夫でしたか？今日は嘘のように暖かい日になりました。
さて4月ですね
新学期となり、イベントとしてはお花見、入社式、入学式など最初の方は慌ただしい感じですが新たな出会いに期待が膨らむ季節でもあるのでいいスタートが切れると良いですね

今回はめまいについてです。新生活が始まるとなるとその前の準備とかでバタバタしたりします。その時に疲れでめまいになる事があるかと思いますので書かせて頂きます。

まず、めまいとはですが頭がクラクラする、フラフラするなど周りが回っている様な感じがする事を言います。
めまいには種類があり回転性のめまいと非回転性のめまいがあります。
回転性のめまいはぐるぐる回る。
非回転性のめまいはめまい感、動揺感、浮いている感じがする。
原因としては内耳の平衡感覚を司っている部分の異常によるものです。
メニエール、低血圧、貧血、変形性頚椎症、中耳炎、内耳炎でもめまいになります。
その中でも注意をして欲しい部分もあります。
手足の痺れ、舌のもつれ、視覚異常、歩行時、起立で平衡障害があるものに関しては中枢神経が絡んでいるので一度病院でしっかり見てもらう様にして下さい。
軽いめまいならこのツボを押すことで和らぎます。
１．竅陰（きょういん）：耳の穴のすぐ後ろ、乳様突起の上のくぼみ

２．翳風（えいふう）：乳様突起と下あごのくぼみ

３．天柱（てんちゅう）：首の後ろの生え際にある2本の太い筋肉の左右外側

４．丘墟（きゅうきょ）：外くるぶしの前にあります。

新生活は始まったばかりなので体調が悪いと思ったら無理せずに休みましょう。今回みたいにめまいや急な体の痛みがありましたら我慢せずにビオスに来て治療を行っていきましょう。

みなさんこんにちは！木曜日担当の海老名院です。

今日の海老名は朝から土砂降り。

お天気は安定しないですが、少しずつ暖かさが増してきていると思います。
ここ何日か父兄の方と登校する新入生さんをお見かけしますが、初々しくていい光景です！

さて、新入生・新社会人の方を応援する海老名院では、

明日より

「春の　猫背矯正キャンペーン」を行います！

ご自分の鏡に映った身体を見てみましょう。

A．首が前に出てしまっている

B．肩が内巻きに（内旋に）なっている

このような姿勢が見受けられたら「猫背認定」です(○ﾟεﾟ○)（笑）

他に、「呼吸が浅い」　「頭痛」　「めまいがある」　「腰痛」　「身体がだるい」
などの症状が出ていませんか？

海老名院ではキャンペーン中「猫背矯正」3,000円を、

「半額の1,500円」で提供します！！！

例えば3割保険治療（初診）の場合ですと、

「猫背矯正」1,500円　+「施術」1,500円　＝　3,000円

キャンペーン中2回目以降は、何と

「猫背矯正」1,500円　+「施術」500円　＝　2,000円

このキャンペーンの機会に「猫背矯正」を週に1度、３ヶ月続けて頂くことで、
ガチガチの「猫背認定」の身体を改善させてみましょう！！！

季節の変わり目ですが、首、肩、腰の痛みでお悩みの方は痛みを我慢しないでお近くのビオス整骨院へお早めにどうぞ！！！

新年度を機に

新しい生活・環境の中で過ごされている方が多い時期になりましたね。

伊勢原駅もますます賑やかになってきました★

伊勢原駅北口バス停のすぐ目の前、伊勢原院です(*'U`*)

伊勢原院も、新しい仲間が加わりました！

新卒・新入社員・鍼灸師の　郁島寛海　先生です！

奄美大島出身でピュア＆フレッシュな郁島先生。

ここで一言いただきましょう★

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「初めまして、こんにちは！

3月末から伊勢原院で勤務しております、郁島です。

まだまだ学ぶことも覚えることもたくさんありますが、

明るく元気に挨拶をして皆さんをお迎えしたいと思います！

これから、よろしくお願いします！」

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郁島先生が加わったことで

伊勢原院のスポーツ経験者がまた一人増えました！

野球、サッカー、バトミントン、マラソン、自転車、バスケットボール…

そして、水泳！

それぞれのスポーツで痛めやすい場所や動作、

特にケアをした方が良い場所など。

学生さんは勿論、趣味としてスポーツをされている方の相談も

ビオス整骨院でできますよ♪

色々と始めるには良い季節になりましたが

ケガをしてしまった方は

お近くのビオス整骨院にお気軽にご相談下さい★(*・∀・*)ﾉ

晴れの日も雨の日も

花粉症で辛い方

ヴァセリンを麺棒で少しつけて(｀･ω･´)ﾉ

鼻の周や粘膜に塗ったり、目の下に塗るだけでも症状を和らげる効果がありますよ！！

薬飲んだり花粉症対策のスプレーしたりしても辛いかた

ぜひ試してみて下さい( ﾟ∀ﾟ )

大口院

皆様いよいよ、春欄満！

完璧な満開になりましたね！

私は甥っ子の誕生日もあるので、利根川の河川敷か館山か色々考えております！

ドライブは交通事故も有るので皆様で気をつけましょう！

新学期、新入生、新入社員、新生活の方！

おめでとうございます！

ＨＰを見たと言う人は初診料半額に致します！

保険診療(骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ等・スポーツ障害等)自費診療 交通事故治療(自賠責保険)労災保険
女性スタッフ常駐お子さん連れ(ベビーカー)でも安心してご来院下さい☆

ビオス整骨院　新城院
川崎市中原区新城３－８－８
０４４－７５２－２０６３

こんにちは！長者町院です。

３月も終わり、ついに４月ですね。今日から新生活が始まる方も多いと思います。

大変だとは思いますが、新しい環境で、色々吸収して、どんどん成長していくチャンスでもあります。

元気にいきたいところですね！

さて、今はちょうどお花見シーズンです！

桜をつまみに楽しく飲む・・・これはもう日本人の特権ですね。

他にも歓迎会やらでお酒を飲む機会が多い時期でもあります。

そんな時期、ちょっと気をつけてほしいこと。

それは、寝違えです。

寝ていた体勢が悪かったことなどが原因で起こる寝違えは、実はお酒を飲んだ翌日の起きることがしばしば。

普通、身体に負担がかかる姿勢で寝ていると、負担がかからないほうへ身体が寝返りをうってくれるのですが、

お酒を飲んで寝ると熟睡してしまい、寝返りが打てずに負担がかかりっぱなしのまま朝まで・・・ということがあるようです。

もうこれは変な姿勢のまま寝ちゃわないように気をつけるしかないのですが、

もし寝違えてしまった時は、そのまま放置せずに、早めにお近くのビオス整骨院までお越しください！

みなさんこんにちは！

木曜日担当の海老名院です。
ようやく暖かさが増してきた感じですね。

学校の校庭の桜もちらほら咲いてきたのを見かけます
昨日津久井湖に行ってきた患者さんの話ですと、咲き掛けの桜が広がってとってもきれいだったようです!

気分的にはお花見をしたい　のですが、当院の先生たちは全員花粉症で目も鼻も赤いといった状況です。（笑）( *´艸｀)

そんな海老名院ですが最近初めて来院された方が、近くを通って初めて当院の存在を知ったようなので、
改めて海老名院へのアクセスを記しておきます。

海老名院はイオンさんの立体駐車場に隣接した、駅から徒歩５分！の立地にあり、通院にとっても便利です！！

海老名駅からですとそのまま駅前のデッキからビナウォークに入り、エスカレーターで１階に降りればイオンさん方面に抜けることができます♪

イオンさんの中を通れば、悪天候でも何とほぼ雨に濡れる心配がないんです！！
このルートをぜひお試しください！

また、当院は駐車場を２台完備しています！
駅前で駐車場が無料で利用できる院はなかなかないですよ。
駐車場がいっぱいの場合はイオンさんかマクドナルドさんを利用されるといいです。

花粉症の方に良いツボをお教えしておきますね(*・∀・*)ﾉ
「迎香（げいこう）」：
小鼻の両外側にあります。
鼻の症状を和らげる効果があり、鼻水、鼻づまり、鼻血、匂いがわからない症状、蓄膿症、鼻炎などに効果があります。
症状が辛い時にゆっくり５回ほど、じわーっと押してみましょう。鼻の通りがよくなってすっきりします。

季節の変わり目ですが、首、肩、腰の痛みでお悩みの方は痛みを我慢しないでお近くのビオス整骨院へお早めにどうぞ！！！

こんにちは！

伊勢原駅北口バス停前にある、

水曜担当伊勢原院です(*'U`*)

今週は暖かい日が続くようなので

桜も花開きそうですね。( ﾟ∀ﾟ )

週末はお花見にお出掛けになる方も多いかもしれません。

私も桜の開花情報を見つつ

写真を撮りに行くのを楽しみに待っています♪

「お花見には行きたいけど何処に行ったら良いのかわからない…」

そんな方に、伊勢原の芝桜まつりがオススメです。

時期的に「桜」も「芝桜」も両方楽しめるという、

とっても華やかな風景を楽しむことが出来ます！

渋田川の土手沿いに咲いているので

桜と芝桜と川…画になる風景とは正にこのこと…！

一見の価値アリ！です！！

日によっては伊勢原駅南口からシャトルバスも運行されます。

歩くと30分ほどの場所なので

体力に自信のある方は、会場まで歩いてみるのも良いかもしれませんね

歩きたいけど足が痛くて歩ける自信がない…

腰が痛くて立っているのも辛い…

多く歩くと股関節が痛くなってくる…

そんなお悩みを抱えている方は

お近くのビオス整骨院で体を整えて、

お花見を楽しんでくださいね~！(bﾟv`*)