こんにちは
武蔵新城院の受付　長谷です(｡･ｗ･｡ )
このブログでは初めましてですので、簡単な自己紹介を。。
兵庫県姫路市生まれの横浜育ち
両親二人とも関西出身　もちろん日々がっつり関西弁が飛び交ってますが、私も兄弟も
まあーーーったく移りません。マネはしますけどね♪不思議ですね♪
美容、ファッションが大好きな私の趣味は、雑誌を読むこと。宝物は雑誌と洋服
美容誌　ファッション誌は、我慢しても月に最低４冊は購入Σ（￣Д￣;）どんなに我慢してもです。
そして夏本番はいよいよこれからというところなのですが、、私の脳内は秋服ほしいなーという感じです
でもまずはこの夏を乗り越えなければいけない…
ということなので、今回は〝免疫力をつけ、夏を楽しく元気に乗り切ろう！〝というテーマにさせて頂きます。

免疫力が弱まると、感染症やガンにかかりやすくなります。近ごろかぜをひきやすくなった、ひいたら治りにくくなった、にきびや吹き出物・肌荒れが目立つ…こんな症状があったら、免疫力が低下している証拠です。では、この免疫力を高めるにはどうすればよいのでしょうか。
ここで、第２の心臓とよばれる〝腸〝に注目してみました。
免疫力アップのカギをにぎるコツは、腸内免疫を高めることです。
腸内免疫を高めるためにしたい生活のコツは、主に３つあります。

１． 乳酸菌をとる
　　乳酸菌といえば、ヨーグルトが思い浮かびます。
　　しかしどんなにヨーグルトを食べてもおなかの調子がすぐれない人もいるでしょう。
　　そんな方には、ヨーグルトと一緒に甘味料のオリゴ糖をとることをオススメします。
　　私は、善玉菌をふやすオリゴ糖の豊富なバナナを毎朝一緒に食べてます♪

２． 野菜をしっかりとる
　　特に食物繊維がたっぷり含まれているものが良いです。
　　例としては…キャベツ、わかめ（海藻類）、じゃがいも、さつまいも、ごぼう、きのこ類などです。

３、うまくストレスを発散する
　　ストレスも腸内細菌の状態に大きく関係します。
　　ものごとを前向きに考え、くよくよせず、よく笑う人の腸内細菌の状態は良好です。

このように、すぐにでも実践できちゃいますね

そして！！！
ただいま武蔵新城院では〝腸セラピー〝のキャンペーンを実施しております。
腸のマッサージをします(。ｕ艸ｕ。)

たまにはプロの手に委ねて、腸の状態を良好にさせてはいかがでしょうか。。？

どうぞお気軽にご来院くださいお待ちしております♪

こんにちは！ビオス長者町院です。

ここ数日、暑い日が続きますね。いよいよ夏が本格的に始まりますよ！

海にプールに、スイカにビールに・・・いやぁ楽しみですね・・・！！

しかし、この季節だからこそ気を付けたい事。

最近　「なんだかお腹が冷たい・・・」と感じた事はありませんか？

内臓の冷えの原因

・冷房が効いている部屋に長時間いる。

・冷たい飲み物や身体の冷える食べ物（夏野菜を含む）のとりすぎ。

・運動不足。

・食べる量を極端に減らす、無理なダイエットをする。

・自律神経の乱れ。　　　　　　　・・・などがあります。

つまり夏は、内臓が冷えやすいのです！！

内臓が冷えると、

免疫力の低下、食欲不振や便秘、下痢、だるさが出る等良い事がありません・・・

ではどうすればいいか？

ショウガや根野菜、温かい飲み物をとる。

ストレスをためない。

軽い運動をする。　などが挙げられます。

それでも調子が悪くて・・・という方。

ビオス整骨院では、冷え対策の施術がございます。

お話を伺い、一人ひとりに合った施術をしますので、ご気軽にいらして下さい！

体調を整えて、夏を楽しんで行きましょう！

ビオス長者町院でした（＾＾）

整骨院は西洋医学と東洋医学に基づいて根本的な治療を行なう場所です。

交通事故で多く見られるケースで、むち打ち・腰痛など目に見えない痛みが出現します。

レントゲンやMRI・CTといった画像に映らない症状でも、整骨院では問診・触診・徒手検査を行い、

手技を中心とした一人ひとりにあった施術を行ない、交通事故特有の症状である、

むち打ち・腰痛・頭痛などの症状に対して、身体の負担が少なく、早期に症状を改善させる独自の治療を行なっています。

交通事故治療の施術内容としては

温熱・冷却療法

手技療法〔独自の頚椎整復療法・骨盤矯正療法など〕

表面から見えない痛みに対して効果的な

鍼灸療法

電気療法など

整骨院はどこも同じではありません。

必ず独自の施術技術を持ち、患者様の人生に何回もあることの無い交通事故治療をビオス整骨院で完全に修復、完治させていきましょう。

こんにちは！

真夏のような暑さにも負けない…！

水曜担当伊勢原院です！！

こういう夏の暑さの中では涼しさを求めて素足で過ごしたくなりますよね。

女性でしたらペディキュアを塗ったり、アンクレットやトゥーリングを着けてみたり…おしゃれの幅も広がると思います。

しかし！

職場や通勤で使う電車やバス車内では

冷房がよく効いていて足元が冷え、

足先が冷たくなったり、足が重だるかったり

ふくらはぎがパンパンに張ってしまったりして…。

せっかくおしゃれをしても、むくんだり張ったりしているふくらはぎや足では気分よく歩けませんよね…

そこでオススメしたい伊勢原ビオス整骨院でのメニューは…

★フットセラピー

アロマオイルを使用したふくらはぎ～足の裏にかけてのマッサージと足ツボを合わせたメニューです。

むくみ、ふくらはぎの張りに特に効果があります。

ふくらはぎに対しては老廃物を流すように心地よい強さでマッサージを施します。

足ツボを押すと痛みを感じる方も多いですが、受けた後はスッキリしますよ♪

キャリアオイルは化粧水にも使われているホホバオイルを使っているので、敏感肌の方にも安心

女性の施術者が行いますので女性の方も安心して施術をお受けいただけます。

★お灸

手や足の冷えに効果があります。

東洋医学では冷えを気・血（けつ）の循環不良だと考え、お灸で気血の流れをよくすることができます

お灸でツボを温めてあげると…人間が元々持っている自己治癒力を高めていけるのです！

お灸をやった後はポカポカ温かくなりますよ♪

お灸をされたことがない方でも、鍼灸師の先生が優しく丁寧にお灸について教えてくれますので遠慮なくお尋ねくださいね

★骨盤調整・矯正、楽トレ

むくみに特に効果があります。

皆さん、むくみの原因＝ふくらはぎというイメージがとても強いですよね。

でも実はふくらはぎだけではなく腿の内側…「内転筋」という筋肉が重要な役割を果たしていることはあまり知られていません。

ふくらはぎで押し上げられた血液は内転筋で更に太い血管に戻されていくのですが

筋力低下や筋肉の硬さにより骨盤が開いていたり歪んでいたりするとその押し戻す力が弱くなり

結果、老廃物が溜まってむくんでしまうのです。

その内転筋を上手く使えるように骨盤の位置を良い状態に戻すのが「骨盤調整・矯正」！

そして

その内転筋の筋力を３０分ほど寝ながら当てるだけで鍛えることができるのが高周波治療器「楽トレ」！

併用することで効果も高まりますよ♪

ビオス整骨院の施術を受けて、すっきり晴れやか軽い足でお出掛けしてくださいね(*'U`*)

こんにちわ(○ﾟεﾟ○)

阪東橋院です

７月１４日火曜日、生命尊重の日です

お誕生日の皆様おめでとうございます(bﾟv`*)

毎日暑い日々が続きますのでお身体には十分気をつけてください

あと阪東橋院も約１０日になりました

２５日の移転まで全力で治療していきます(*'U`*)

今まで販売していた矯正、楽トレなどの回数券やチケットをまだお持ちで使いきれない患者様には返金をさせてもらっています

他のビオス整骨院に通院したいなどのご質問もお電話、受付け、各スタッフにお気軽にご相談ください

楽しい１週間をお過ごしください( ・Θ・)

いや～夏がきましたね～

暑くて嫌だという人も多いけれど、私は夏が大好きです

でもって、海も大好きです

好きすぎて海の近くに住んでいます

この時期は観光客も多く海に訪れますよね～

みんなとっても楽しそうで、『平和だな～』と微笑ましくなります

がその一方で、ビーチでのゴミがとっても多い!!!!

なぜゴミを持ち帰らないのか？？？？

自分の家でもゴミ箱には捨てずそのままそこらへんに捨てるのか？？？

絶対そうではないですよね～

私の周りには海を愛する人達がたくさんいます。

サーフィンをしたあとに、必ず落ちているゴミを拾って帰ります。が、減るどころか増える一方と言っていました

エコ・・・自然に優しくなりましょう！

地球にした事は絶対人間に返ってきます

ビオス整骨院もエコ活動として、施術の際、枕に敷くペーパーを削減するために

極力、患者様にマイタオルをお持ち頂いております！

（もちろん、なくてもこちらでご用意してます！）

お持ちいただきましたら、感謝の気持ちとして『エコポイント』を差し上げています

ポイントが貯まると素敵なサービスがありますので、

是非、ご協力のほど宜しくお願いします

ようやく、７月ずっと降っていた雨も上がり晴れの日もふえてきましたね。これまでの雨のために体調を崩している患者さんも多いのでこれを機に身体のメンテナンスをしていきましょう。

大口院では、鍼灸治療、フットマッサージ、リンパドレナージュ、ヘッドマッサージ、アクチベーター等色々なメニューがあります。

鍼灸治療・・・肩こり、腰痛、頭痛、冷え症など

フットマッサージ・・・むくみ、身体のだるさ、冷え症など

リンパドレナージュ・・・慢性疲労、むくみ、慢性疲労など

ヘッドマッサージ・・・頭重感、偏頭痛、睡眠不足など

アクチベーター・・・身体のゆがみ、坐骨神経痛、関節の痛みなど

こんなかたにおすすめしています。

もちろん、ほかにもいろいろなメニューがあるので、様々な方に対応できると思いますので是非一度いらしてみてください。

こんにちは、武蔵新城院の下っ端、谷垣です(*'▽')ﾉ
初めてのブログですので、まずは自己紹介をっ
お名前　谷垣暁美
はり・灸・あん摩マッサージ指圧の資格を持ってます
東京に住んでますが、出身は関西の兵庫県です！
整骨院務めだと割とスポーティでアウトドアな人が多いのですが、ゲームや漫画等のインドアな趣味してます(*ﾉﾉ)
よろしくお願いします！

さて、７月ももう中旬ですね
今週はずっと雨がしとしと降っていましたが、そろそろ晴れる日も少しずつ増えてくるのではないでしょうか！
夏の日差しになってくると多くの女性が気になるのが紫外線…。

でも女性でなく男性も長時間日の下にいたりすると、なんだか体がだるくなってきたなぁと思ったりしませんか？

実は本当に紫外線による日焼けで疲労が溜まるらしいのです。

詳しい仕組みは置いておきますが、眼から入る紫外線や日焼けによる皮膚の炎症等、また免疫の低下なども あり、疲労が溜まるらしいのです。
発汗等による水分ミネラルの排出等も相まって、夏特有の「あ～～～何か疲れたなぁ…」という疲労感を招いてしまうのです。
あ、日焼けしたら疲れるからといって外に出ない様にする、というのはげんきーん！
日の光は絶対悪というわけでもなく、谷垣以上に引きこもっていると気持ちの方が落ちて来てしまうのです…。
こちらの方は当院の馬場先生がそのうちブログで書いてくれる…はず！！
ということで皆さん外に出ないという発想はナシで、紫外線対策・水分補給をしっかりするようにしてくださいね。
特に水分は人体の６０％を占めてるほどで、水分がなければ老廃物を含めた物質の運搬ができません…。
それに汗をかいていなくても人間に体からは水分が放出され続けているので、汗をかいたときの水分の減少は思ってるよりも多いのです
なので、こまめな水分補給を！
水分補給なら人の体に馴染みやすいポカ○スエットやアク○リアスがお勧めです
そして、お近くのビオスでマッサージ！
インドアな谷垣ですら外出はどうしても避けられないし、皆さんならなおさらのことだと思うので、マッサージで免疫力や代謝をあげて、日焼けで溜まった疲労物質を自分の体の力で流してあげましょう！
＋単純な外出での筋肉の疲れの回復も！ですね！！

是非ご来院下さい、待ってま～す！

金曜日担当の長者町院ですo(^▽^)o

雨の日が続いていましたが、今日は久しぶりの晴れです。日差しが気持ちよく絶好の洗濯日和です

さて、本日のブログですが、タイトルの通り鍼灸についてです。

昨年、11月ぐらいから鍼灸治療を再開しましたが鍼をやっているんですか？興味はあるけど鍼って怖いんじゃないかなどの質問が多いです。

そこで、今日は鍼とはどういう物かを書いて行こうと思います( ﾟ∀ﾟ )

鍼はマッサージでは届かない深い筋肉、神経の近くに打てる事が出来ます。

ギックリ腰、肩周りの痛み（五十肩など）急激な痛みにはもちろん、頭痛、寝違い、目の疲れ、冷え、膝の痛み長年悩んでいた状態に対しても少し時間はかかってしまいますが効果はあります。

まず痛み、緊張している筋肉に鍼を刺すことで、身体の中にある免疫機能（白血球、赤血球）に働きかける事が出来き、血行を良くし私たちが持っている自然治癒力をあげれます。

さらにお灸をしあたためてあげるとより効果があがります。熱感があると行えませんがそれ以外は可能です。

最初は痛くて動かす事すら辛かったのに帰りにはスタスタ歩けるようになったと言われます。

初めて、久しぶり打たれる方は緊張してしまいますがなるべく痛みが無いよう打つようにします。それでも怖いとかあればシール鍼も用意してあります。

簡単な説明にはなりますがブログを見て興味が湧き詳しい話を聞いてみたいなどがあれば担当スタッフに訪ねてください！質問にお答えします。

梅雨が終われば暑い夏が待っていますので身体を良くして乗り切って行きましょう

こんにちは！

単純に骨盤矯正が出来る！！では本当に骨盤を矯正できているのでしょうか？

そもそも骨盤矯正は何なのか？？

矯正はどんな症状に効くのか？？

など様々です。

本日は海老名院の骨盤矯正のメニューについてランキング形式で説明させていただきます。

まずは

当院の骨盤矯正メニューランキング

　　　　№　①　腰痛改善　B・B整体

〔ぎっくり腰、腰部捻挫、腰部の慢性的な痛みを改善　骨盤矯正と鍼灸を用いた手では届かない場所、深層筋を緩め骨盤を矯正〕

　　　　№　②　　産後の骨盤矯正

〔出産障害、出産してから発生した肩こりや頭痛や腰痛、膝の痛みなど出産をきっかけで体の障害が出現してしまった骨盤を矯正〕

　　　　№　③　　姿勢を改善　猫背矯正

〔現代社会において一番多いストレートネックを修正する猫背矯正、ストレートネックは整形外科に行っても治りません。〕

骨盤矯正といっても様々な症状や治療目的により方法や手技が異なります。

この異なった方法を瞬時に判断し患者様に合った施術をカウンセリングの中で選んでいく！

海老名市、綾瀬市、座間市などで骨盤矯正に興味があって、お悩みの方は是非一度海老名ビオス整骨院にご相談ください。