こんにちは！

水曜担当、伊勢原ビオス整骨院です。

七夕も過ぎて、そろそろ梅雨明け間近でしょうか…梅雨が明けたら夏らしく日差しが強い日が続きますね。

そうなってくると外でのレジャーが盛んになり、皆さんも楽しまれるのではないでしょうか？

登山を楽しんだり、マリンスポーツを楽しんだり、テニスやゴルフに精を出されたり…

でも

いざ体を動かしてみると何だか体が痛むような…

運動中に筋肉や関節に違和感があったり…

運動の翌日に決まって痛みが出たり…

だけど病院ってほどでもないし…

アマチュアアスリートの皆さまには

このような軽微な痛みと戦っている方が多いのではないでしょうか？

普段から運動はしていても、体のケアをされていない方や

普段は運動をしていない方がいきなり激しい運動をすると

小規模ではありますが捻挫、肉離れなどの

ケガをしやすいのです！

また、長く運動経験があると小さなケガを積み重ねたり、

一定の筋肉や関節を酷使し続けることで小さな損傷が起きていることもあります。

プロのスポーツ選手は日頃の体のケアをしっかりしているので

小さな損傷や小さなケガによって痛みや違和感が出ることを防いでいるのです。

プロの方のようなケアには及ばずとも、普段からのケアが大事なのです！(bﾟv`*)

夏は冬よりも体を動かしやすく、運動を始めるには良い季節！

だからこそ！！

ビオス整骨院でケガをしにくい体作りをしませんか？(*'U`*)

スポーツの種類、何処までパフォーマンスを求めるか等により体のケアは人により様々。

ビオス整骨院では国家資格を持った施術者が骨格矯正、骨盤調整、鍼灸、ソフト整体、マッサージで

皆様一人ひとりの目指すスポーツライフに合わせたボディケアが可能です

まずは一度最寄りのビオス整骨院へご来院ください！

ケガをしにくい体を作って、スポーツパフォーマンスと生活の質の向上を目指しましょう

こんにちわ(bﾟv`*)

阪東橋院です

７月７日火曜日、七夕です(*'U`*)

お願い事は決めましたか❔

お誕生日の皆様おめでとうございます

スタッフ一同からのお知らせです(｀･ω･´)ﾉ

９年間地域の方々に助けられていましたが７月２５日をもちまして阪東橋院を閉院いたします・・((o(；△；)o))

大変急で申し訳ありません。

今月末に弘明寺に移転しますのでよろしくお願い致します

商店街の中なので来院お待ちしています

詳細についてはお電話か直接スタッフにお尋ねください

こちらではあと約３週間しかありませんが今までと変わらず笑顔で治療をしていきたいと思います

よい１週間をお過ごしください(ﾟωﾟ*)

こんにちは

今日は朝から燃えましたね～

そうなでしこジャパン決勝

残念名が残念ながら負けてはしまいましたが、なでしこの姿には感動とともに見習う事がいくつかありました

いくつかのなかで一つ挙げるとしたら笑顔

辛い時でも笑顔でいればきっとそこからパワーが生まれてくる

私たちの身体もそうですよね

笑顔、笑う事で免疫力が上がる事が医学的にも証明されています

毎日笑顔を絶やさず生活をしてみましょう

それでも身体の不調がありましたら

お近くのビオス整骨院へご相談ください

優しいスタッフが笑顔でお待ちしております

　こんにちは。

BIOS整骨院　大口院　鍼灸師の首藤です。

嫌な梅雨が長続きしていますが、いかがお過ごしですか？

ジメジメした暑い日が長引くと、東洋医学的に見て、湿気から身体に害を及ぼす、湿邪(しつじゃ)と言うものが気になってきます。湿度が高い、汗が乾きにくい、湿った服を着続けたりするなどで、湿邪は身体に侵入しやすい状態になります。

この湿邪が侵入いてくると、水分が身体に停滞してしますので、足のむくみ、毎日身体が重だるい、疲れやすくなる、眠気などにつながります。

特に、胃腸はこの湿邪に弱く、お腹の働きが鈍くもなります。そして食欲が出ないなどは身体の不調につながっていきます。また梅雨は、食べ物の足も早いので重い胃腸炎などに罹りやすくなる時期です。

鍼灸はこの湿邪に対して、気の流れ、血の流れを調節して水分代謝を上げることによって全身調節をしていきます。

是非、何となくやる気が出ないや毎日起き上がるのでだるい方、鍼灸やマッサージで身体は勿論のこと、心のリフレッシュに来院して下さい。

　はじめまして！ビオス整骨院　武蔵新城院　受付の一澤です
横浜生まれの横浜育ちです！趣味は美味しいものを食べること

時には一人で中華街の美味しいお店を発掘しに行くことも

　新城はラーメンからイタリアンまで美味しいお店がたくさんあり

食いしん坊の私も大満足の素敵な町です　

新城院に勤めて４年目、日々色んなお店を開拓している私ですが、まだまだ素人なので

お近くにお住まいの患者様は、ぜひおすすめの新城グルメを教えて下さい

 
　さて、梅雨が明ければ夏本番！海やプールなど肌を出す機会が多くなってきますね
食べることが大好きな私も危機感を持ち始める季節です

 ただ今武蔵新城院では「サマーボディに！BIOSの３大キャンペーン！」を実施中！

今回は３大キャンペーンの中でも、ダイエットに効果的な腸セラピーについて

少しお話したいと思います。

 【腸セラピーとは】

おへそを中心に下腹の硬くなっている部分をぐいぐいともみほぐすことで

腸の緊張を和らげ、腸が便を送り出すための”蠕動運動(ぜんどううんどう)”を促進し

機能を正常化させます。
腸の機能が改善されると、身体に溜まった老廃物が排出され
便秘・下痢にはもちろん肌荒れ、生理不順、冷え性、腰痛などが改善されます！

この夏をスッキリした体で過ごしたい方におすすめの腸セラピーを

ぜひ一度お試しください

 腸セラピー＆楽トレ５分セット！⇒￥２０００(８月３０日まで)

こんにちは、長者町ビオス整骨院です(^^)Ｖ

今日は骨盤矯正の中でも産後の骨盤矯正についてです！

出産を終えた骨盤は靱帯がゆるゆるの状態になっています。

それが約３～４ヶ月かけて左右交互に縮みながら元の位置に戻ります。

ただこの間には様々な歪む原因があります。

赤ちゃんのお世話はもちろん、家事、普段の姿勢もすべて反映されます。

それも今までとは違ってゆるゆるの骨盤なので影響力は絶大です。

歪んだまま固まってしまうと骨盤周辺の血流が悪くなり、内臓機能の低下や脂肪燃焼機能の低下がおこり

太りやすくなったり、腰痛、むくみの原因になります。

そうならない為に骨盤矯正をするのですが、先ほど言ったように産後３～４ヶ月の間は靱帯がゆるゆる状態ですので

その間に骨盤矯正をするのがとても効果的です。

産後１か月はまだ出産の影響があり、あまり負担をかけない方がいいので

産後２ヶ月頃～６ヶ月の間が骨盤矯正をする一番いい時期です！

６ヶ月を過ぎてしまうと骨盤は固まってしまうので正しい位置に戻すのに時間もかかりとても大変になります。

お子様の事で色々大変かと思いますがあとあとの事を考えるとしっかりやっておいた方がいいです！

それぞれのお悩みにお答えできるようカウンセリングさせていただき、施術コースを考えます。

まずはお気軽にお問い合わせください＼(^o^)／

おはようございます。

本日は海老名院からお届けします！！

梅雨時々交通事故！！わら

なんだそれ？と思われたかもしれませんが、この梅雨時期交通事故が多発する時期だそうです。

ここ一週間で通勤の際に三回も交通事故現場を目撃してしまったように、梅雨時々交通事故と書かせていただきました。

なぜ交通事故が多いのか？

それは

①突然の雨で、急いで帰ろうとする人が多い

　その際に、歩行者は傘をさしている為前方が不注意になりやすいため。

　車の運転手は、雨で視界が悪く、夜になると反射で人が見えなくなってしまうそうです。

☆バイクの場合、突然の雨で二輪車は雨が直撃しますので、一番視界が悪くなります。

　そして濡れた路面は二輪車は最も滑りやすい環境になり、マンホール＆白線の上は最悪です(経験済みです。)

梅雨が原因ではなくて、、、雨ですね！！

そして雨がよく降る梅雨時期だからですね！！

整骨院では、交通事故で怪我された患者様を治療することが出来ます。

交通事故に合わないことが一番ですが、交通事故にあってしまって怪我をしてしまった際は、迷わず整骨院で治療しましょう！！

そして「梅雨時々交通事故、ジメジメ痛い」を早く乗り越えましょう！！

梅雨が終わればうれしい夏が来ると待ち遠い海老名院でした！！

こんにちは！

伊勢原ビオス整骨院ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

7月に突入しましたね。

いよいよ夏本番です。

暑くなると肌を露出したり薄着になったりしますが…。

そうなると、なんとか服で誤魔化せていた体型がわかりやすくなって…

鏡を見た時や

街を歩いていてガラスに写った自分を見て

「あっ！」

と思ったことはありませんか？？

背中が丸まって

肩が内側に入り込んでいて

常に俯き気味で

下腹部がぽっこりしてるような…

そう…

“猫背”

猫背だと見た目もかっこ悪い感じがしますが、実は様々な悪影響を及ぼします。

例えば…

・内臓が圧迫されて食欲低下、便秘、胃腸の不快感を感じやすくなる。

・深呼吸しているつもりでも呼吸が浅くなっていて息苦しさが出やすい。

・代謝が下がって太りやすかったり冷えやすかったりする。

・疲れやすい、肩こり、腰痛が出やすいetc…

本当に良いことなんてありません(´；ω；`)

良いことなんてない猫背とは、この夏、思い切ってビオスでおさらばしませんか？( ﾟ∀ﾟ )/

ビオス自慢の猫背矯正とは！

骨格の歪みを瞬時に変える骨格矯正と

インナーマッスルに優しくアプローチする筋肉矯正！

患者さんの体を見極め施術を決めていきます

ご希望の患者さんにはご自身のケータイカメラでビフォーアフター

是非姿勢の変化に驚いてください♪

ビオス整骨院で、猫背矯正をして夏バテ予防＆猫背を解消★

この夏を乗り切りましょう

こんにちわ( ﾟ∀ﾟ )

阪東橋院です！

６月３０日火曜日

誕生日の皆さんおめでとうございますヾ(●ω●)ノ

早くも２０１５年も半分が過ぎてしまいました

これから梅雨も終わると夏にむけて段々暑さが厳しい時期になりますね。

電車やデパートなどでは冷房などで寒くはないですか❔

冷風を直接肌にあてたり、長時間冷房の効き過ぎた場所にいると血液循環がわるくなり、今現在のケガの悪化や新しいケガの発生の要因になります

暑いからといって薄着でお出かけになるとお店に入った時に寒くて後悔・・・って事も多々あると思います。

なので特に寒さに敏感な女性はストール、スカーフを巻いたり、寒くなった時ように何か一枚持っていき体を冷やさないように心がけすると日々の生活がより良く過ごせると思います(ﾟｍﾟ*)

食材もネギ、玉ねぎ、大根、ニンジン、唐辛子、カボチャなどの根菜類は体を温める効果があるといわれています

逆に冷たい食べ物や飲み物、夏野菜は体を冷やします。那須、バナナ、トマト、セロリなどΣ(･口･)

水分不足もこれからの時期には大変危険です

喉が渇いている時はもう体の中の水分が足りないサインです

気温が上がるとお身体の調子が良くなり治ったかもと思う方がいますがそれは筋肉の血行が冬より良くなり治ったように感じているだけです

ありとキリギリスの話みたいにこの時期にいかに治療をして寒い冬に備えるかにかかっています(*'U`*)

半年後の年越しを笑顔で過ごせるようにスタッフ一同治療していきます

щ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝщ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝ

いい１週間をお過ごし下さい(●*’v`*人).o０

こんにちは

蒸し暑くなってきましたね～

ホットのものからアイスのものを頼みがちになってきましたね

また、夏の旬の食材は身体を冷やす作用があります。

冷えと体の不調は直結しますので、意識的に温かいものを取り入れるように心がけでくださいね

それでも体調はすぐれないときは、

お近くのビオス整骨院へご相談ください

ぽかぽか血流が良くなりますよ～