こんにちは金曜日担当の長者町院です！！ ️
雨と暑い日が続いているため体調が安定せず崩す方も増えています
こっちの梅雨明けは今週中らしいですのでさらに暑くなるかと思うと体調管理をしっかりしないとと思います。

さて、今回は暑さが続くと夏バテになりやすいです。なので夏バテ対策について書いていきます。

夏バテは暑さが増してくると疲れていたり、やる気が出なかったり、食欲不振になり体力的にも衰えてくることです。

原因としては、急激な温度差によってストレスがたまり自律神経のバランスが崩れたり、睡眠不足、長時間の外出により汗が大量に出て水分不足によって夏バテを引き起こします。

対策としてはミネラル、ビタミン、なるべくならエアコンより扇風機を使用する。

ツボとしては首と胸の境目のくぼみにある天突

鎖骨の外の下のくぼみから指一本分下がった中府

腰の2番目の骨から指二本分外にある腎兪

梅雨明けするとさらに暑くなるので乗り切るためにも体が疲れた時はビオスに来て体を緩めて夏を吹き飛ばして行きましょう。

こんにちは！

木曜日担当の海老名院です！！

今日は朝から一日中雨模様ですε(●’-')з

今月は連休がありましたね。

先月は祭日がなくてお疲れの患者さんも多かったのですが。。。

今回は、連休の疲れ（？）を訴える患者さんが多く来院されています。

車で遠出をしたり、バスに長時間乗って窮屈な姿勢を強いられた方もいらっしゃるようです。

硬くなってしまった足腰を放っておかずになるべく早めに治療し、緊張を取っていきましょう！

さて、猫背矯正を続けて受けて頂いている患者さんが増えているのですが、

「１週間経っても首や肩がこりにくい」

「腰痛の痛みが穏やかになった」

「身体が柔らかくなった自覚があり、疲れにくくなった」

「よく眠れる」

というお声が多いです。

日ごろ身体が硬くて、治療して１週間もするとまた硬くなってお悩みの方も多いかと思いますが、

該当される方は是非、猫背矯正を受けてみてください。

猫背矯正を行った結果、「呼吸量」が増える身体になるため、硬くなっている筋肉に酸素が供給されて筋肉が柔らかくなります。

仮に、筋肉が酸欠状態になったとすると、柔軟性が損なわれ硬直します。そして、血流が悪くなり、身体を冷やしてしまいます。

血流の悪さと身体の冷えは、東洋医学で言う「未病状態」を作り出してしまいます。

「未病状態」はわかりやすく言うと、病気がいつ発症してもおかしくない状態をいいます。

酸素を身体に取り込むことで、脳の働きや内臓機能、神経の働き、ホルモンの分泌を促進し身体の調子が向上します。

ご興味を持たれた方は是非、お近くのビオス整骨院で猫背矯正を受けてみてください！！

こんにちは！( ﾟ∀ﾟ )

昼間は勿論ですが、朝も夜も大分暑いですね;

伊勢原comaがオープンしてから

ますます活気が溢れている伊勢原駅北口バス乗り場の向かい側！

水曜担当、伊勢原院です★

昼間、冷房の効いた場所にいることが多くて…

冷房を使い始めてから疲れがなかなか取れず、

体が重い…

だるい…

頭が痛い…。

こういった症状がある方は

冷房病の可能性があるかも？！

冷房病は

冷房に当たっていることによって自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが崩れ、

活発にならなければいけない神経への切り替えがうまくできなくなっている状態です。

その結果、頭痛・吐き気・だるさ・むくみ・疲労感・腹痛などが起きやすくなります。

ですが、人の出入りがある場所などではなかなか温度調節ができなかったりしますよね。

室内では首元を冷やさないようにする、膝掛けを使用する、

体を内側から温める飲み物（紅茶やココアなど）を飲む、

家ではお湯に浸かるなどの対策と共に

ビオス整骨院ではお灸をオススメしております♪

痕が残らない！

思っていたより熱くない！

じんわり温かくて気持ち良い！

体も気分もすっきりする！

と、老若男女問わず大人気

外の暑さと

室内の寒さ！

その温度差にしっかりと体を対応させて

夏をエンジョイしてください★ヾ(＠°▽°＠)ﾉ★

こんにちは!火曜日担当！弘明寺院の高橋です。

最近は暑くて体も疲れ気味ですね～

疲れた時は入浴が効果的ですが暑いとシャワーだけですませがちですが、やっぱり入浴の方が疲れを取るのに効果的！

今日は暑い日の入浴の仕方を説明致します。

お風呂の温度を36度！！

これだとぬるいと感じると思いますが炭酸ガス系の入浴剤を入れると実際の温度より約2度高く感じるそうです

炭酸ガスは冷たさを感じる受容器の働きを抑えるそうです。

さらに、まだ暑く感じる方は炭酸系の入浴剤のクールＶｅｒｓｉｏｎもあります！

36度でも38度に感じる低温炭酸入浴を試してみてはいかかですか？

こんにちは!火曜日担当！弘明寺院の高橋です。

最近は暑くて体も疲れ気味ですね～

疲れた時は入浴が効果的ですが暑いとシャワーだけですませがちですが、やっぱり入浴の方が疲れを取るのに効果的！

今日は暑い日の入浴の仕方を説明致します。

お風呂の温度を36度！！

これだとぬるいと感じると思いますが炭酸ガス系の入浴剤を入れると実際の温度より約2度高く感じるそうです

炭酸ガスは冷たさを感じる受容器の働きを抑えるそうです。

さらに、まだ暑く感じる方は炭酸系の入浴剤のクールＶｅｒｓｉｏｎもあります！

36度でも38度に感じる低温炭酸入浴を試してみてはいかかですか？

こんにちは！日曜日担当の大口院です

大口院は７月より、火曜日と祝日をお休みさせて頂いております。

定休日というものが、ここ数年無かったので、年中無休というシステムに、スタッフも患者さんも慣れていたところでしたが、

火曜日定休となり、患者さんにお伝えしつつ、スタッフも慣れなくてはいけなかったので大変でしたが、ようやく２週間過ぎて少し慣れてきました

しかし患者さんの中には、火曜日しか来院出来ないという方もいらっしゃるようで、少々お叱りも受けましたが、スタッフ不足は否めず、究極の選択をさせて頂き、火曜日と祝日休みというところに落ち着きました。

今までシフト制だったこともあり、連休なんてなかなか取りづらかった中で今回久しぶりの連休なので、患者さんに申し訳ない気持も持ちつつ、スタッフ一同少し喜んでおります。

人手が足りるまでの間ではございますが、患者さんにご迷惑をおかけしてしまう形なので本当に申し訳なく思いますが、定休日以外の日は、スタッフ一同、患者さんの痛みを取り除くべく頑張って治療にあたっておりますので、しばらくの間は、ご理解ご協力を頂きますようお願い申し上げます

連休を頂くにあたり、前々から患者さんにお伝えして、シャッターにはお知らせを貼り、院内にもたくさん休みのお知らせを掲示したりと準備が大変でした。

それでも、火曜日に来たら閉まっていてショックだったと言われてしまい、今までの慣習を変えることのむずかしさを知りました。

来月もお盆休みで連休なので、一足早くいつもの患者さんにお伝えしたら、１人のおばあちゃんに泣かれそうになり、ショックでどうしたらいいのかわからないと言われてしまい困り果ててしまいました。

ビオスに来るのが楽しみと言ってくれる患者さんも多く、お休みだと残念に思うし、悲しいとまで言われるのも、ビオスを思ってくれている多くの患者さんに支えられているんだなと、私たちスタッフはうれしくもあり、責任感や使命感も感じながら治療にあたる思いです。

お休みの日は、しっかりと充電して、休み明けによりよい治療が出来るよう頑張りますので、これからも大口ビオス整骨院を宜しくお願いいたします。

今の時期ですと天候が不安定ですので、頭痛、ぎっくり腰、睡眠不足、食欲不振、冷え症などでお困りの方も多いことと思います。

このような様々な症状の解消には、ぜひご来院下さい。

お一人お一人に合った、ぴったりの治療をご提案しています

こんにちは！日曜日担当の大口院です

大口院は７月より、火曜日と祝日をお休みさせて頂いております。

定休日というものが、ここ数年無かったので、年中無休というシステムに、スタッフも患者さんも慣れていたところでしたが、

火曜日定休となり、患者さんにお伝えしつつ、スタッフも慣れなくてはいけなかったので大変でしたが、ようやく２週間過ぎて少し慣れてきました

しかし患者さんの中には、火曜日しか来院出来ないという方もいらっしゃるようで、少々お叱りも受けましたが、スタッフ不足は否めず、究極の選択をさせて頂き、火曜日と祝日休みというところに落ち着きました。

今までシフト制だったこともあり、連休なんてなかなか取りづらかった中で今回久しぶりの連休なので、患者さんに申し訳ない気持も持ちつつ、スタッフ一同少し喜んでおります。

人手が足りるまでの間ではございますが、患者さんにご迷惑をおかけしてしまう形なので本当に申し訳なく思いますが、定休日以外の日は、スタッフ一同、患者さんの痛みを取り除くべく頑張って治療にあたっておりますので、しばらくの間は、ご理解ご協力を頂きますようお願い申し上げます

連休を頂くにあたり、前々から患者さんにお伝えして、シャッターにはお知らせを貼り、院内にもたくさん休みのお知らせを掲示したりと準備が大変でした。

それでも、火曜日に来たら閉まっていてショックだったと言われてしまい、今までの慣習を変えることのむずかしさを知りました。

来月もお盆休みで連休なので、一足早くいつもの患者さんにお伝えしたら、１人のおばあちゃんに泣かれそうになり、ショックでどうしたらいいのかわからないと言われてしまい困り果ててしまいました。

ビオスに来るのが楽しみと言ってくれる患者さんも多く、お休みだと残念に思うし、悲しいとまで言われるのも、ビオスを思ってくれている多くの患者さんに支えられているんだなと、私たちスタッフはうれしくもあり、責任感や使命感も感じながら治療にあたる思いです。

お休みの日は、しっかりと充電して、休み明けによりよい治療が出来るよう頑張りますので、これからも大口ビオス整骨院を宜しくお願いいたします。

今の時期ですと天候が不安定ですので、頭痛、ぎっくり腰、睡眠不足、食欲不振、冷え症などでお困りの方も多いことと思います。

このような様々な症状の解消には、ぜひご来院下さい。

お一人お一人に合った、ぴったりの治療をご提案しています

こんにちは、武蔵新城院の谷垣です！
７月に入ったものの季節はまだ梅雨…とは思えないほどの暑さですね。
今年は水不足とのニュースも有り、あまり降らない雨やこの暑さの事を考えると少し心配になってきますね。
皆さんはちゃんと暑さ対策されていますか？
屋外での暑さ対策は勿論、屋内での暑さ対策も大切です。
熱中症は屋外で起こりやすいというイメージですが、実際は屋内でも非常に起こりやすいのです。
屋内で電気代が気になるからエアコンはつけていない、若しくは極力つけないという方いらっしゃいませんか？
日々の電気代が気になるのはわかりますが、それで無理をして熱中症になってしまい救急車で運ばれる等の事があった方が出費は多くなります。
またエアコンの製造年にもよりますが、こまめにつけたり消したりで電気代を節約しているつもりで、実際はつけっぱなしの時よりも電気代が高くつきます。
節約にとらわれ過ぎて暑さを我慢するのは危険です。
自分の体を守る為にもエアコンはちゃんとつけて下さいね！
勿論過度に冷やしすぎるのは、それはそれで身体に障るので、エアコンは適当な設定でつけましょう！

こんにちは！海老名ビオス整骨院です。
海老名の周辺には畑をやっている方がたくさんいます。
東京や神奈川ではプランターを使って野菜を栽培している人たちも多いと思います。

そんな身近になった野菜の種についてどこまでご存知ですか？
野菜の種はなぜ毎年買わなければならないのでしょうか？
アサガオなんかは、毎年種を採っておけば次の年も綺麗に花を咲かせてくれます。

植物は花が咲き、種を作り、その種が次の年に芽生え、花を咲かせ・・・

といった感じで何代にも遺伝子を受け継ぎながら育っていきます。
でも皆さんの食べている野菜は遺伝子を受け継いでくれません。

実は野菜の種は通常F1品種というものが使われています。

F1品種というのは、昔勉強したメンデルの第一法則「優劣の法則」により、
異なる形質を持つ親をかけ合わせると、その第一代の子（F1=雑種第一代）は、両親の形質のうち、優性だけが現れ、劣性は陰に隠れます。
そしてF１品種は一見まったく同じ形に揃う品種です。

簡単にいうと、F1品種の種は、とても良く育つように遺伝的に改良されているが、次の年に畑にまいても同じように育たない、品種になっているということです。

つまり皆さんの買っている種は1回限りの使い捨ての種なのです。

しかし、昔は自分の畑で採った種をまた翌年も使い育てていました。
そうすることで、その土地土地の環境に適応した個性ある作物ができました。
これが、いわゆる伝統野菜や在来品種と呼ばれるものです。

地産地消という言葉がありますが、その土地のものを食べることが良いというだけではありません。
本来はF1品種ではない、在来品種の野菜を食べることで、その土地の伝統や文化を守り、また、その土地や環境に合った野菜だからこそ、その土地で生きる人間に必要なエネルギーを摂取することができるというのが本当の意味での地産地消であると思います。

皆さんの育てている野菜は、F1品種ですか？
種を採っても翌年は育てられない野菜を、
あなたは食べ続けることに違和感を感じませんか？

こんにちは！

日中は雨が降っていても

外を少し歩くだけで汗が流れる日が続いてますね。

除湿と空気の循環で不快指数をなるべく減らして

患者さんをお迎えしております！

水曜担当、伊勢原院です☆

伊勢原院では、基本的に日曜・祝日は休診させいただいておりますが・・・

7月18日（月）　海の日　　

９：００～１４：００　まで

診療いたしますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

普段、土曜日しか来院できない方でも

できるだけ不調や痛みを取り除ける機会になって下さればと思います。(´ー｀*)

土曜日同様、

★初診の方

★自費メニューをご希望される方

の受付は１３：３０までとさせていただきますので

お時間に気をつけて御来院くださいね♪