週の半ばは、一週間って長いなぁ…と思う方も多いのでは？

疲れが出始める水曜日ですが、

いつも元気な伊勢原院です★

気温が夏のように高くなったと思ったら

上着が必要なほど冷え込む日もあったり…。

“未病”という言葉があるように、

熱が出たりしているわけではないのに体がダル重い…

気温は高いのに手足が冷えてしまう…

そのような体の調子が悪い状態を抱えて

すっきりしない毎日過ごされてる方も多いようです。

そんな“未病”の症状を抱えてらっしゃる方に

ビオス整骨院でオススメしたいのが「お灸」です！

火傷するほど熱い！

というイメージを払拭させてしまう気持ち良さ♪o(^▽^)o

当院の女性スタッフもお灸を受けますが、

足や手にやってもらっても痕が残らないので安心^^

体の内側からポカポカ温まって

調子の上がり下がりが激しいこの季節を乗り切りましょう♪

5月から入社した高橋です(￣▽+￣)

一生懸命頑張りますのでよろしくお願い致します。

最近は暑く薄着の季節になってきましたね！！

太っている私には薄着は大変緊張致します

そこで始めたのがウォーキングです。

初心者はランニングより安全ですし体重、体脂肪、

血圧を下げるのはもちろんアルツハイマー病認知症の予防にもなります。

アルツハイマー型認知症の原因は異常タンパクの脳への沈着。

最近の研究では２０代から沈着が始まっていることが分かっています

その異常なタンパクは歩くことで取り除けるのです！！　

詳しくは高橋まで！（笑）

みなさんもご興味がありましたらウォーキングを始めてみてはいかがでしょうか？

こんにちは

日曜日担当の大口院です☆

今日は、さわやかな天候で気持のよい１日でしたね。

日中は少し暑いくらいですが、朝晩は肌寒いので、今日は、体温調節が上手く出来なくて、風邪を引いたり、頭痛が出たり、脚がむくんでしまったという患者さんが何人かいらっしゃいました。

寒暖の差が激しいと自律神経も乱れますし、何より今日着ていく服をどうしようか迷います

女性の方でしたら、ストールを１枚持参するとか、薄手のジャケットやカーディガンを羽織ったりするといいですね。

ところで、昨日は、大口院の柴田院長の送別会と新しく入られた阿部憲尚（あべ　のりひさ）先生の歓迎会を、横浜の某居酒屋で開催しました。

飲んで食べてワイワイしながら楽しいひとときを過ごしました

にぎやかに歓談した後、最後に院長の言葉で締めて頂き、私たちスタッフから壁時計とスタッフや患者さんの写真やメッセージをスクラップブッキングにして渡しました！！

本当は、ここで院長を泣かす予定だったのですが、おもしろ写真を載せてしまったので、泣くどころか笑ってしまい、泣かすことはできませんでした

でも、院長がとても喜んでくれたので、私たちスタッフはうれしかったですし、何より院長と大口院で過ごせたことに感謝をしました

柴田院長が居なくなるのは寂しいですが、大口院のスタッフ一同、更に精進して頑張りたいと思います

こんにちは！大口院です＼(^o^)／

歓送迎会の集合写真を追加で掲載します。

ちなみに、院長は左から６番目です。

以上、大口院でした

こんにちは、武蔵新城院の谷垣です！
ＧＷが明けて途中休日なしの一週間、お疲れさまでした！
サラリーマンの方は今日からやっと週末のお休み、ホッとしてらっしゃるかと思います。
連休明けの平日フル出勤って堪えますよね…。
せっかくの休日だしゆっくり休みたいという思いもあるかもしれませんが、休むは休むでもダラーっとしてしまうのは勿体ない、充実したお休みを過ごしたいですよね。
何となく休みを過ごしてしまう前にマッサージを受けて気持ちも身体もリフレッシュしましょう！
武蔵新城院は今週末も変わらず土日祝の受付時間で診療しています。
お気軽にご来院ください！

こんにちは ️長者町院です!!
すっかり5月になり、GWも過ぎ去って行きました。なんか、あっという間という人、有給を使い10連休と言う方もいたと思います。今度連休があるのは7月頃それまでは休みがないので体調には気をつけて行きたいものです

今回はストレスについてです。
ストレスは環境の変化、仕事、人間関係、栄養不足、気温の変化など外からの圧力が体と心に負荷がかかってしまい起こる事です。
ストレスがかかる事によってどんな変化が出てくるのかですが交感神経と副交感神経をまとめて自律神経と言いますが、胃、大腸、小腸、血管、内蔵系の自分では動かせらない場所を動かす働きがあるのが自律神経です。
交感神経が活発化すると血管が収縮し、血圧、心拍数が上がって緊張状態になります。
逆に副交感神経はリラックスさせ、血管が緩み血流を良くして落ち着かせたりします。
ストレスが原因で睡眠不足やまたは心臓病、脳卒中の引き金なりやすいので良いことばかりではないですね。
ストレスを解消する方法は人によってさまざまあります。例えば、カラオケで大声を出す、誰かと出かけたり、話をしたり、寝たり、お酒を飲んだり、イスにすわり目を閉じて、大きく息をはきながら親指をのぞく、4本の指でみぞおちを5〜8秒押してみるのもよいです。
他にもストレスが溜まりイライラしたりすると熱が頭の方に上がりやすくなるのでツボを押すと熱が下に行きやすくなります。
そのツボとして、百会、三陰交、足三里になります。

今はストレス社会と言われているのでその分体も疲れやすいです。少しでも体がリラックス出来ると違うと思うのでそんな時はビオスに来てストレスを少しでも取り除いて行きましょう。

みなさんこんにちは！木曜日担当の海老名院です

皆さんはどんな連休をお過ごしでしたか？？ε(●’-')з

連休の間に肩や腰の調子が悪くなってしまう方が多いようです。

腰痛の症状の中でも比較的若い方になりやすい「ヘルニア」ですが、

今日は「椎間板ヘルニア」について触れてみます。

「椎間板ヘルニア」は２０～３０代の若年層に多い症状です。

椎間板とは背骨と背骨の間で衝撃吸収のクッションのような役割を担う組織です。

椎間板は外側の線維輪と内側の髄核で出来ていて、髄核はゼリーのように柔らかく、

コンドロイチン硫酸やヒアルロン酸が成分です。

これらは膝の軟骨と同じ成分です。

年齢につれ髄核から水分が失われますが、若年層の髄核はプニプニとした状態です。

無理な姿勢や負担が椎間板にかかり、線維輪が傷つくと、破れてしまい、髄核が流れ出てしまいます。

これが椎間板ヘルニアの状態です。

線維輪が破れたところに神経があれば痛みが出ますし、炎症も起こってきます。

痛みがひどくて困った方は、なるべく早めにお近くのビオス整骨院にご相談ください！！

こんにちは！

伊勢原駅のすぐそば！水曜担当、伊勢原ビオス整骨院です(｡･ｗ･｡ )

長い休みを終えて

いつも通りの毎日を送っているのに

体がすっきりしない…

疲れがなかなか取れない…。

そんな声を患者さんから多くお聞きします。

楽しい思い出はいつまでも残ってほしいですが

体の辛さとは早くおさらばしたいもの。(ﾉ＿・｡)

ビオス整骨院では、

体の辛い場所や症状に応じて様々な治療を行っています。

・骨盤調整

・鍼灸治療

・猫背矯正など

1人1人の症状に応じた治療を提案させていただきます。

どの施術を受けたら良いのかわからない！|ω・｀)という方も

まずはお近くのビオス整骨院へご来院いただくか、ご連絡くださいね♪

こんにちは

雨ですね～GWは晴れが続いたのでよしとしましょう

GW明け・・・

ダルイデスヨネ～

この時期は精神的にもと言われていますよね～

病は気からポジティブにいきましょう

って、そう思っても・・・・

そんな時は、普段とは違う気分転換をするといいと聞いた事があります！

普段着ない色の服を選んでみる

普段食べない定食を頼んでみる

普段歩かない道を歩いてみる

など・・・・

簡単に出来るものが身近に沢山あります

非、チャレンジしてみてください

それでも身体の不調がありましたら、

お近くのビオス整骨院へご相談ください

こんにちは！大口院です！

ＧＷもいよいよ最終日ですね！

仕事はじめでお疲れの方、ビオス整骨院で身体のケアをしましょう！！

ご旅行など、車の長時間運転でお疲れの方、大口院ではフットケアも行っております

ふくらはぎのオイルマッサージでむくんだ脚を整えましょう